cos na

Dzięki za opdpowiedź no właśnie tak do końca sam nie jestem pewny ale kiedyś była dyskusja na ten temat bodajże Uriel i Spice o tym gadali tylko że to było ze trzy lata temu, więc może a raczej napewno ich wiedza się na ten temat pogłebiła wiem że Uriel ostatnio zaglądał na forum moze jak będzie cos podpowie.

Czy to nie bedzie za duzo jak na ektomorfika -alwe za dużo czego, bialka? zawsze to bezpieczniej dla sylwetki, mniejsze prawdopodobieństwo, że coś "siądzie" nieporzadanego- tak tłuszcz np. zreszta ustawiasz według diety i te 10g. białka nie powinno stanowić roznicy, nawet lepiej bo można dodac jeszcze troszku węgl. i miec -może [...]

jezeli bardzo chcesz coś dorzucić to może być BCAA przed i po treningu i ZMA na wieczór na lepszą regenerację:)

zle sie zrozumielismy...nie narzekam na efekty wszystko jest jak najbardziej OK..chodzi mi bardziej o jakis nowy dobry suplement bo nie chce znowu ladowac cm3 albo tej drugiej kretki z treca..Jest na rynku cos nowego godnego polecenia?? Nie chodzi mi o suple typu AAKG ktore tylko napompuja mnie po treningu na pare h.. Wiec? prosze o propozycje

Więc tak zdecydowałem się i poszedłem na tą krew. Wyniki okazały się dobre.. ( morfologia, OB, tarczyca i coś tam jeszcze). I w tym momencie jestem w dupie bo nie wiem co to może być.. Zaniosę wyniki do lekarza w najbliższym tygodniu ale raczej on już nic nowego nie stwierdzi..

1. Bezpiecznie na pewno jest, czy zdrowe? Tak, spokojnie. 2. Na masę to jest dieta kolego, a odżywki i suplementy są tylko dodatkiem. Zakładając, że posiadasz odpowiednią nadwyżkę kaloryczną - tak, jest to dobry zestaw. 3. Przynosi efekty, zależnie od oczekiwań 4. Ile osób tyle opinii, najważniejszym jest opieranie się na opiniach obiektywnych 5. [...]

Cześć, może ktoś powiedzieć coś o drążkach sufitowych ? Wiem, że rozporowe często się odkręcają itd. dlatego więcej już takiego nie zakupie, a na ścienny nie mam miejsca w pokoju więc chyba się zdeycuje na niego, tylko prosiłbym jakieś opinie Jam mam rozporowy, który kupiłem 13 lat temu i nadal używam. Ani razu mi się nie rozkręcił, nie odpadł [...]

Na forum nie ukałdamy planów, mzoemy coś Ci doradzić na podstawie tego co sam skleisz, poza tym dla osób poczatkujących nie ma co szukać wymyślnych planów tylko na gotowcach się opeirać https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] z lekarzem o suplach i nie bede chyba ze u jakiegos prywatnego go ci panstwowi u mnie jacys niekumaci. teraz pracuje w zakladzie mechanicznym-glownie stoje przy imadle i jak sobie wlasnie tak postoje to bola mnie plecu i jak odchylam sie do tylu i naboki to cos mi strzela w kregoslupie chcialbym jakos to wyleczyc :( bo czasami strasznie boli

Monster mass to przede wszystkim węglowodany i białko oczywiście z przewaga węgli. Węglowodany posłużą jako paliwo ale jedz coś normalnego poza tym. Nie polegaj na samej odżywce. A jakbyś brał samo białko i nic nie jadł to jasne, że organizm użyje tego białka jako energii ale białko to kiepskie źródło energii. Jedz węglowodany przed dźwiganiem [...]

A co z dawkowaniem i czy nie lepiej rano naczczo wziasc GB? I jesli tylko 1x Massacre to ile razy GB Tak jak na opakowanu czy cos zmieniac i czy jak sie to wszystko zmiesz to nie bedzie przyadke za duzo kreatyny? jak na jeden dzien ? Pozdrawiam

[...] o fizykoterapie to mamy duzo wiecej zajec na ten temat niz Akademia Medyczna. A nie ucza na osoby, ktore sie na tym nie znaja tylko ludzie powazani w Polsce (jesli mowi cos komus nazwisko Gieremek Krzysztof to wszystko jasne). Pozatym jak pisalem - podalem fachowa literature gdzie wszystko jest czarno na bialym wystarczy otworzyc. Prosilem [...]

Ch**owo jechac 30 na jedna a na druga 40 powtorzen, ile mozesz sianaw sprzet zainwestowac?? 200-700zl i cos skrecic idzie w zaleznosci od potrzeb

daj mi cos gdzie to pisze ze srpawdzonego i wiarygodnego zrodla. cwicze z powaznymi facetami z osiegnieciami w tym sporcie i wszyscy mowia co innego niz na tym forum pisze. moze sie myla wiec chcialbym to sprawdzic

no teoretycznie "cos" powienien wiedziec jak urosl ??? ale chyba jego wiedza konczy sie na mecie i omce a cyklu jedzeniu duuzo mleka w proszku i sera nbialego(tak mi tez kiedys jakis byk tlumaczyl jak zaczynalem ) a na 1 cykl mi polecil omnadren co 5 dni 1ml przez 6tyg bez odbloku jak zaptalem o deke powiedzial ze za mocna jak na 1 [...]

Znalazłem na początek coś takiego.Co o tym sądzicie i o firmie? Sztanga - http://www.sport-shop.pl/gryf-prosty-180cm-30mm-hop-sport-p-13285.html - 30 mm to nie za dużo? Hantle - http://www.sport-shop.pl/gryf-prosty-45cm-30mm-hop-sport-p-16327.html -też 30 mm ,ale nie wiem czy długość odpowiednia bo 45 cm to chyba trochę dużo Drążek - [...]

[...] ( i to z przerwami). Jem 1500-2000 kcal + duzo sportu i intensywne cwiczenia (glownie nogi i posladki bo to w nich caly problem, brzuszek zawsze byl plaski). Te rozstepy wlasnie z dnia na dzien, az nie wiarygodne. To moze miec cos wspolnego z napadami obzarstwa, ktore mam co jakis czas? jakies 5000kcal srednio raz na tydzien albo dwa tygodnie..

kurde sluchajcie... bo nie moge juz z ta dieta... probuje na wszystkie sposoby to albo czegos za malo wychodzi albo cos... 3g/kg bialka wziac? czyli 80*3=240??? jak ograniczyć sód bo tego tez od groma jest...? gdzies bylo ze wode destylowana pic bo wyplukuje wtf??!!

Zeby bylo jasne dla mnie Pettis dostaje od kazdego z top w FW a tym bardziej od Aldo i Hollowaya. Tragicznie chodzilo mi o to jak wygladali na wadze, Conor wygladal jak z Oswiecimia, cos jak jak Sonnen czy Big Rigg, Pettis wizualnie jednak tak strasznie nie wygladal.

Bo Pettis zmalał caly. Razem z mięchem. Widać, że cos jest na rzeczy z USADĄ u niego, bo ewidentnie nie tylko wygląda inaczej, ale i walczy inaczej.