Celem treningu będzie ogólnie masa oraz korekcja wad postawy i budowanie właściwej sylwetki.
Z tego co wyczytałem to będę potrzebował przede wszystkim :
1) Gryf prosty- Jaka długość?
2)Hantle- Jaka długość? Średnica musi być chyba taka sama jak sztangi?
3)Drążek- Mam rozporowy ,ale myślę ,że to czas przejść na coś lepszego.
4)Obciążenie - Jakie wybrać ? Czy używane też spełni swoją rolę?
5)Ławeczka
Potrzebuję czegoś jeszcze ,jeśli mógłbym prosić o jakieś link lub chociaż polecany przez was sklep ,żeby wiedzieć gdzie szukać