cos na

Spinam poślady, ale bardziej mnie martwi komfort psychiczny. Mam dziwną świadomość swoich słabych stron, a po przejściach, gdzieś w głębi siebie zwątpiłem i nie czuje się już tak bezwzględnie silny jak kiedyś. Walcze z tym, ale wymaga to znacznie większego wysiłku. Coś jakby testosteron mi wyparował, a estrogen strzelił w zenit... Serio, czuje się [...]

Dzisiaj w planie mam siedzieć do późna w nocy bo będę coś oglądał a chciałem zjeść już tylko szejka z jogurtu naturalnego, odżywki białkowe i trochę orzechów włoskich. Normalnie do tego był jeszcze banan ale za dużo już tych wegli dzisiaj. Nie wiem jak wytrzymam te 8-10 godzin na tym szejku ale jak by co będę wspomagal się marchewkami i ogórkami [...]

Masti Winklar nie ma dołu pleców a nie że coś go podlało... ;-) Co do 212 to gratki dla Claridy bo też w niego nei wierzyłem parę lat temu, derek przereklamowany jak narazie. Dziwne że z takim coachem nie może trafić formy?Lord masz race co do podsumowania open. Co tam taki Charles robi? Kurde uczciwie to Cedric jak by raz w życiu dociął to by [...]

Podziwiam tych co pracują fizycznie i jeszcze znajdują siły na trening :-) Ja dzisiaj cały dzień na nogach, przygotowywałem ogród do jesieni. Skończyłem 18:30 i pół godziny się zbierałem żebyś zejść do piwnicy na trening. Jedyne na co miałem ochotę to zimne piwo i coś szybkiego do żarcia. A jak się przemogłem i zszedłem to miałem dosyć już przy [...]

Hgh star labs ? Wie ktoś coś na temat tego hgh ? Kilku znajomych stosuje/stosowalo. Na krwi wychodzi jak powinno. Ogolnie sa zadowoleni. Akurat z tym srodkiem tak. Sprawdz sobie cene apteki to zrozumiesz. A under jest 20x tanszy? Prosze Cię Ceny apteczne nie maja zadnego zastosowania do cen ug.

Według mnie - prawdopodobnie za mało jedzenia, to po pierwsze. Trening 3x w tygodniu i to push/pull/legs też trochę biednie przy takim stażu i aspiracjach na przyrosty. Obciążeń, ani ćwiczeń nie rozpisałas, więc ciężko ocenić i doradzić. Szukaj czegoś co działa na Ciebie, np. tyłek na każdym treningu czy coś, nie dróg na skróty. Izolacje na [...]

Prześwietlenie nic nie wykaże. Bardziej usg. Ale obszar pewnie spory także na razie doraźnie spróbuj coś OTC z apteki - żele/maści + tabs.

Macie tutaj panowie coś na wieczór %-) https://thumbs.gfycat.com/ScientificGeneralGangesdolphin-mobile.mp4 https://thumbs.gfycat.com/ClearInbornAmericanredsquirrel-mobile.mp4 https://thumbs.gfycat.com/FatherlyMadeupDikkops-mobile.mp4 /SFD/2019/9/14/c1e533e417d44dce89fa6077e21d7818.jpg /SFD/2019/9/14/9454bf4f5922480d9a6f929b90b1549a.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-51-Zagrzeb-1024x1024.jpg KSW 51 w stolicy Chorwacji, Zagrzebiu Po zagranicznych galach KSW w Londynie i Dublinie, przyszedł czas na kolejną europejską stolicę. KSW 51 odbędzie się 9 listopada w Zagrzebiu. W walce wieczoru tego wydarzenia rękawice skrzyżują Mariusz Pudzianowski (12-7, 7 KO) oraz Erko Jun (3-0, 3 [...]

Jak trenujesz ? I jaką trzymasz kaloryczność ? Nie sugerowalabym się aż tak mocno odczytami z maszyn i ile masy mięśniowej Ci pokazują a raczej lustrem i centymetrem. Budowanie masy mięśniowej to długi i mozolny proces. Dobrze by było jak bys wrzuciła zdjęcia sylwetki, aby można było zobaczyć na jakim poziomie już jestes. Sugerowalabym abyś [...]

Teraz jest jakaś nowa bakteria szpitalna, delhi czy coś takiego, żaden antybiotyk na nią nie działa tak że tylko można zapalić %-)

Od 4 lat nieprzerwanie trenuję na siłowni, ostatnie dwie zimy robiłam masę (później wiadomo redukcja) i maksymalnie za jednym i drugim razem osiągnęłam 43-44 kg masy mięśniowej, później już rośnie mi tylko tłuszcz. Mam 36 lat, trenuję 3 razy w tygodniu siłowo (czasem 4), tyle samo razy aeroby (w czasie redukcji więcej). Treningi robię mocne, nie [...]

Nie piłem alko prawie 2 lata, i tak mnie coś ostatnio naszło bo akurat byłem w hotelu żeby sobie coś łyknąć ale że nie lubie ani wódki ani klasycznego piwa, to kupiłem sobie 5 somersby jabłkowych 4,5% , paczke szlugów, 4 pączki wedla, czitosy, pizze. I uważam że to był jeden z moich lepszych dni w życiu, nawp*****lałem się do oporu niezdrowego, [...]

Hgh star labs ? Wie ktoś coś na temat tego hgh ? Znam jednego stosującego co wywalił kasę w błoto na tym

Musisz w ogóle nachosy czy popcorn jeść, jak jesteś na utrzymaniu to w tej cenie coś lepszego mozesz zjeść. Kup sobie paluszki w sklepie i tam bedziesz miał BTW podane paczki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-14 18:04:48

Nie wiem czy w tak młodym wieku coś Ci potrzebne, inna sprawa gdybyś trenował coś na poziomie mistrzostw Polski i wyżej, miał po dwa treningi dziennie.

Hgh star labs ? Wie ktoś coś na temat tego hgh ?

a nie no, przybajerowalem laseczke w klubie, stazi znajomi z gorzych rejonow i czasow jak lubialem czasem cos do wodeczki dorzucic sobie, byli to sie skusilem, no i jakos tak, rozbieralo sie na panienskim, do domklu malo snu i tyle, pelno rzeczy na skutki uboczne i takie tam. Hot doga to bym nawet psu nie dal ;d

14.09.2019 Klatka + plecy + ramiona: 1) Narciarz wstępne zmęczenie 32,5kg x15 x15 // 3sek negatyw + dopięcie 2) Butterfly wstępne zmęczenie 65kg x15 x15 // 3sek negatyw + dopięcie 3) Ściąganie nachwytem do klatki 100kg x12, 80kg x13, 60kg x16 // 3sek negatyw + dopięcie 4) Wyciskanie hantli skos+ głęboko 60kg x7,5, 50kg x12, 42,5kg x13 // 2sek [...]

Dzisiaj w planie mam siedzieć do późna w nocy bo będę coś oglądał a chciałem zjeść już tylko szejka z jogurtu naturalnego, odżywki białkowe i trochę orzechów włoskich. Normalnie do tego był jeszcze banan ale za dużo już tych wegli dzisiaj. Nie wiem jak wytrzymam te 8-10 godzin na tym szejku ale jak by co będę wspomagal się marchewkami i ogórkami [...]