cos na

Wydaje mi się że zrobiły mi sie jakieś przykurcze czy coś takiego ,ponieważ po zabiegu musiałem trzymać nogę na podwyższeniu w takim specjalnym nie wiem jak się to nazywa ,i trzymalem przez 24h bez żadnego ruchu noga ani zmiany pozycji

jesli chodzi o nogi,to przysiady i matwe ciągi mi polecają tu na nabranie masy właśnie,więc proponuję z nich zrezygnować jesli uwazasz ze masz zbyt umięsnione nogi,raczej jakies steppery może czy coś...

coś taniej towar na 100% pewny?

Aeroby i zrzucenie wagi tylko dobrze na zdrowie wplyna. Pomoga przy nadcisnieniu go zbic troche Bialka wiesz ile sporzywasz a tluszczu i ww nie wiesz? cos to podjrzane. Ogolnie dieta sie klania jako podstawa. A nie da sie wperdalac snikersow i wygladac jak model Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-10 13:59:27

jeśli mowa o ludziach dookoła to jest to denerwujące. Robisz coś,lecisz na resztkach oddechu w ostatnim powtórzeniu a tu przejdzie obok Ciebie taki matoł co se spalił fajke przed wejsciem i ciągnie za soba ten smród tytoniowy...

Widocznie się opierdzielasz a jak mawia Robert Burneika - "Nie ma opier.alania!" Zacznij coś robić. Zapisz się na siłownię, porób trochę ćwiczeń siłowych.

Hmm, serio wszyscy tutaj na forum korzystają z wagi kuchennej? Coś mi się wierzyć nie chce....

Mam ok 4/5 msc przerwy od ćwiczeń. Ale takie treningi wymagaja diety czy na sucho cos da rade?

dzieki za przypomnienie o profilu, wogole zapomniałem ze cos takiego istnieje , wreszcie to uzupełnie i aktualizuje bo to co tam jest to sa raczej dawne dzieje( chociaz jakos drastycznie sie chyba raczej nic nie zmieniło) Wyjasnij jeszcze raz dokładniej ten cykl i ogolnie tam te uwagi... H - R - T - B - R - K - R DOBRY SOG ZOSTANIE PRZEKAZANY NA [...]

Proste, że każdy by chciał, ale ja jestem szczególną osoba i tylko ja na nie zasłużyłem... Dostałem 5, ale identyczne jak poprzednie, zreszta to mało istotne, nawet jak bym dostał plastikową jednorazową łyżke, to i tak juz coś...

Ja ze swojej strony polecam ci cos takiego: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,66,lawka+regulowana+ze+stojakami+szeroka+ms-l004.html Lepszy, szerszy rozstaw ( w tamtej idealny chwyt masz na rowni ze stojakami ), tansza przesylka i co najwazniejsze sprzet nie srecany tylko spawany w calosci, a wiec super stabilny !

mam za***isty pomysł na wykorzystanei insy przy ckd ale musze go przemyslec i cos napisze... a tobie niwix to radze zamiast wąchać kokosy weź jeden i ******lnij sie w łeb...

[...] tam miałem walczyć a BTW open 1. Dawda Daniel-linke gold 2. Bagiński Piotr- berserkers 3.Kędzia Michał-united gym łódż Na 3 miejscu jest moj kolega z klubu... chlopak wazy 65kg!!! a Baginski i Dawda cos kolo 100!!! chlopak jest nie do wy***ania... Uriel kiedy zaczynasz ten dlugi cykl??? czy piwo to poprostu uzupelnienie diety w kalorie???

no moze uda mi sie ulozyc jakas mala dietke z czasem. na razie zaczne biegac moze jakis rower lepsze jedzenie i moze te 5 kilo pojdzie w dol, ale 5 to i tak by byla ameryka wiec moze byc i mniej aby troche tluszczu spadlo. Zobaczymy co to bedzie, moze sie cos uda:) Dzieki za pomoc.

Andrew3 nie no wiesz nic Ci nie bedzie jak cos wezmiesz ale lekarz Ci napisze to samo tyle ze tu macie go na miejscu xD

Ja wiem wiem tyle że tak jak napisałem - jak bym miał za każdym razem coś stosować na to gardło to by mnie chyba potargało i wolałem się przyzwyczaić Poz

o takie cos mi chodzi, zreszta sylwetke karola maleckiego na wadze 75kg tez wiele osob nigdy nie osiągnie. w mniejszych zawodach to tak, nie potrzeba extra predyspozycji

Blueberry, nie skacz z dzialu do dzialu, TAK MUSISZ PRZYTYC ZEBY ODZYSKAC MIESIACZKE A ZEBY JA ODZYSKAC MUSISZ MIEC TROCHE TLUSZCZYKU. Najlepiej dodaj swoj dzienny jadlospis i zebysmy zobaczyli jak jesz. Cos sie obawiam ze jestes na diecie w stylu Efka, czyli warzywa, owoce, jogurciki... Poczytaj sobie tutaj [...]

cos kolo 3 kapci... poszukaj w wyszukiwarce byo bo ktos juz lezal na stole

Jeżeli potrzebujesz koksu żeby podtrzymać masę/ siłę to znaczy że coś mocno nie gra w twojej diecie i innych takich. Bez sensu, lepiej poczekaj na okres kiedy będziesz mógł się bardziej poświęcić siłowni. A mety nie bierz jeśli nie musisz. To jest trujące