SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

combo

  • 20 tygodniowy Cykl

    Post
    Doping

    Masteron + stanazol to niebezpieczne combo jednak bardzo efektywne , możesz też spróbować trochę lżej podejść do tematu i dać combo masteron +proviron lub winko +proviron, , libido będzie kosmos, po nandrolonie, obniżysz poziom progesteronu w twojej wersji również, lub wesja winko depot +minimalne dawki winka w tabletkach 10-20mg też jest to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2016-07-03 13:33:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Marta, ja się już przyzwyczaiłam do tego, że pomiary u mnie kompletnie nic nie mówią, chociaż swoją drogą jestem ciekawa, jak tam fałdy by się prezentowały teraz. A tak BTW - chłop mówi, że teraz jestem wizualnie mniejsza, niż ok. miesiąc po rzeźbie%-) Iza, ja się do tego +1 cm w tyłku nie przyzwyczajam, równie dobrze za tydzień może być -2, mój [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 11:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 tempo 312 2. opuszczanie lub podciaganie clusters 3x5 3. wioslo sztangielka jednoracz 4x 6-8 w oparciu do pelnego rozciagniecia plecow , ciagniesz lopatka tempo 213 4. combo wyciskanie/rozpietki sztangielke na lawce skosnej 4x 6-8 5. wznosy sztangielek bokiem 3x 4-6 tepmo 212 Dzien 3. 1. MC z szerokim chwytem 5x 6-8 (ostatnie dwie serie [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 21:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangielka jednoracz 4x 6-8 w oparciu do pelnego rozciagniecia plecow , ciagniesz lopatka tempo 213 8*10kg/8*12,5kg/8*12,5kg/6*15kg Coraz lepie czuję pracę mięśni. 4. combo wyciskanie/rozpietki sztangielke na lawce skosnej 4x 6-8 4*8*2 kg. Cieńko , co zrobić żeby dołoyć 5. wznosy sztangielek bokiem 3x 4-6 tepmo 212 6*2 [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 15:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 92 - 02.01.2012 HASŁO DNIA: * Uwierz we mnie obiecuję nie zawiodę - choćbym miał stać na głowie będę robił to co robie! * Powracam do supli z początku testu: - MACHINE MAN COMBO - kreatyna - tym razem TCM PRO Co Wam powiem to to, że mi się przez te wolne dni dzień z nocą pomieszał i nie mogłem usnąć w nocy, mimo tego, że sie połozylem koło [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-03 02:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok lecimy z wypiską z dnia DZISIEJSZEGO to jest 16.02.2012 - Czwartek po wstaniu 12 kaps Machine Man Combo 5 kaps TCM PRO potem szejk z 100 g płatków owsianych i 60 g Whey Protein Isolate http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/szejk.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/szejk2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-17 03:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cynamon, ogór (+ Omega3) 2. chleb słonecznikowy, szynka, ser, pomidor, ogór 3. zupka-krem: pomidory, papryka, czerwona fasola i coś tam jeszcze 4. B-day party (cake combo: tort, szarlotka, keks pieczone nóżki z kuraka, kromka chleba, sałatka <makaron, ser, szynka, ogór, papryka, nie wiem co jeszcze w niej było>, kiełbasa [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 21:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powt) Takze lece sobie takim FBW bez jakiegoś specjalnego priorytetu na konkretne partie. Na każdym treningu jak widać leci ławka i OHP ale w przyszlosci chce zamienić to combo w środe na samą ławke skośną ponieważ jest to takie ćwiczenie pomiędzy jednym a drugim. Możliwe też że bede kombinować coś izolacjami na czworoglowe/dwuglowe ud ale to [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-08 21:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bok hantle 4x12 6.Wyprosty wyciag gorny 4x8 7.Wyprosty jednorącz podchwyt 3x12 po treningu Interwały 30x30 12min Suple przed treningowo ba, kreatyna, T5, machine man combo w trakcie bcaa po ba, MMC, kreatyna, wpc inne o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, [...]

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-20 21:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszcze trochę przekroczone. Dzień treningowy 1. Combo 4x4 FrontSq/BackSq/BSq nogi wasko 4 x 30/35/40/42,5 2. Combo 4x4 MC snath grip/Romanian/Sumo 4 x 40/45/50/55 3a. combo3x8 na noge krotki wypad/dlugi wypad/ przysiad wykroczny ze sztangą 20 kg 3b. uginanie nog 40kg x 11/11/10 3. suwnica nogi wysoko x100 40kg x 30+30+40 + orbitrek 20min [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-20 22:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzień treningowy 1. Combo 4x4 FrontSq/BackSq/BSq nogi wasko 4 x 30/35/40/42,5 2. Combo 4x4 MC snath grip/Romanian/Sumo 4 x 40/45/50/55 3a. combo3x8 na noge krotki wypad/dlugi wypad/ przysiad wykroczny ze sztangą 20 kg 3b. uginanie nog 40kg x 11/11/10 3. suwnica nogi wysoko x100 40kg x 30 + 50 kg x 70 + rowerek [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 23:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzień treningowy 1. Combo 4x4 FrontSq/BackSq/BSq nogi wasko 4 x 37,5/40/42,5/45 2. Combo 4x4 MC snatch grip/Romanian/Sumo 4 x 40/50/55/57,5 3a. combo3x8 na noge krotki wypad/dlugi wypad/ przysiad wykroczny ze sztangą 20 kg 3b. uginanie nóg 40kg 12/11/10 (12/12/12) 3. suwnica nogi wysoko x100 50 kg x 100 (40 kg [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-08 22:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seba, ano, stara bida%-) TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 9 - 27.11.2012 Dieta 2403kcal, 171B/101T/201W 1. płatki owsiane, twaróg chudy, jabłko *trening 2. ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka, mango 3. mięso mielone z indyka, masło, olej kokosowy 4. udka z kurczaka, masło, siemię lniane, olej z orzechów włoskich 5. bataty, mięso z piersi kurczaka Mięso mi się [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-27 11:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję dziękuję:-) :-D TYDZIEŃ 11, DZIEŃ 72 - 29.01.2013 Dieta 2197kcal, 171B, 92T, 176W 1. płatki owsiane, jabłko, odżywka białkowa 2. jajka, olej kokosowy, wiórki kokosowe, orzechy laskowe, kakao 3. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka *trening 4. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka, pomelo 5. mięso mielone z indyka 6. płatki [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 17:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] clusters 3x5 3x5xO 3. wioslo sztangielka jednoracz 4x 6-8 w oparciu do pelnego rozciagniecia plecow , ciagniesz lopatka tempo 213 1*8*10 / 1*8*11,25/1*8*12/1*8*12 4. combo wyciskanie/rozpietki sztangielke na lawce skosnej 4x 6-8 1*6*2/1*6*2/1*6*2,5/1*6*3 5. wznosy sztangielek bokiem 3x 4-6 tepmo 212 1*6*2/1*6*2,5/1*6*3/1*6*3,25 Trenning [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 09:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2:00 przerwy 2a. Wyciskanie hantli głowa w górę 3s 8-10 2b. heavy rozpietki glowa w góre, albo to twoje krzyzowanie z raczkami z wyciagu dolnego 3s 10-12 1:30 przerwy 3. Con combo eks na skosie 3s 10-12 1:00 przerwy 4. Butterfly 1s 100 powtorzeń w 2a i 2b ten sam skos jak w nich bedzie 35 to w con combo daj 30 a jak w nich 30 to w con combo daj [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7726 Data: 2009-01-31 21:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tego co czytałem na masę dobre combo to mk 677 + lgd

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-25 16:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gw i mk to nie blokujące sarmy/peptydopodobne Gw i mk nie blokuje ale lgd już tak a w dodatku lgd tyra wątrobę . Wolałbym połączyć gw z mk i na tym combo mozna lecieć bardzo długo :-)) No i o to chodziło. Mk 30mg. A gw 10 czy 20? No i jak długo gw ciągnąć bo z tego co czytałem to 8 tygodni.

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-27 16:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też mam to z sikaniem często, co 10-12 min mnie goni póki nie uda się zasnąć, leci GW+MK z andro, chyba to od GW bo na samym mk tak nie było U mnie leci to samo combo , na budowie wszystko olane %-) Leje non top . Do toy toya nie będę złaził non top . To leje za komin W nocny ze 5 razy . |-)|-)|-) A myślałem, że żłopię za dużo coli zero na noc [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-17 00:33:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wszystko i tak zależy od michy . Mk z Gw to świetne combo

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-19 16:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)