coleman

spójrzmy na to z drugiej strony, może chłopak nie chce wyglądać jak Brzózka, Arnold, Coleman czy inny "paker" ytlko jego celem jest bycie kimś zbliżonym do zawodnika fitness, dlatego chce się rzeźbić, a Wy koniecznie chcecie namawiać do zdubycia masy żeby wyglądal jak jakiś klocek PS. moja rada, zdobądz jeszcze z 3-4 kg, ale [...]

Pumping Iron Dorian Yates - Blood And guts Ronnie Coleman - The Unbelievable I reszte inni, bo pewny nie jestem co do pisowni...

Moim idolem Mistrzem niewiarygodnym człowiekiem jest Wielki Ronnie Coleman... ma niesamowitą budowe i wielkość według mnie jest Super Kulturystą, którego nikt nie przebił i nie przebije... Jego pokazy nigdy nie są nudne zawsze ma coś ciekawego jest poprostu Showmanem... poprostu Niezwykły człowiek dla mnie on jest kimś :)

widze ze mam do czyunienia z prfesjonalistami... a tak nawiasem mowiac to ten sam trening stosuje coleman, ale zepewne on tez sie myli i szta jego trenerów i lekarzy tez, w koncu to Wy jestescie elita swiatowa... a pozatym jak triceps sie tylko `głaszcze` cwiczac klatke, o ile sie wogole potrafi cwiczyc, hehehe bo nie podejzwam Cie oto.

lwrz za 5 zlotych przy wplacie na konto biore od ciebie ten film ronnie coleman the cost of redemption. Tu masz moj gg odezwij sie to sie dogadamy 5087782. Czekam na twoj odzew :)

Ronnie Coleman - the unvielable (chyba tak sie pisze) wcale nie jset taki dobry, a tego drugiego nie oglądałem.

Dzięki za wszystkie sugestie w większości pokryły się one z moimi przemyśleniami na ten temat. Strongbart jak najbardziej myślałem o masie. A co do metabolizmu to mam raczej średni ponieważ zatłuszczam się raczej trudno, a masę i to w większości mięśniową udaje mi się budować spożywając już około 41kcal/kg. I tej wartości się raczej trzymam [...]

NO ALE WIEK ROBI SWOJE I TEZ WIDOCZNIE KEVIN MA DOSC NISZCZENIA SOBIE ZDROWIA-I DOBRZE-WOLAŁBYM PRZEJSC NA EMERYTURE NIZ WYGLADAC JAK COLEMAN(BLEEEEE)DLA MNIE TO I TAK KEV JEST NO.1 I DLA WIELU INNYCH!ILE RAZY PO OGŁOSZENIU WYNIKÓW GDY KEV ZAJĄŁ 2 MIEJSCE BYŁY GWIZDY NA WIDOWNI-TO WSZYSTKO WYJASNIA!

Bardzo lubie i szanuje obu tych zawodnikow. Ale faktem jest, ze Coleman jest aktualnie lepszy.

COLEMAN: PLUSY:WIELKIE I DOPRACOWANE PLECY,MIESNIE RAMION DOBRZE WYRZEZBIONE(CHOC TO GENETYKA),POTEZNA KLATKA,OGÓLNIE MASYWNY MINUSY:SŁABE ŁYDKI,UDA NIEPROPORCJONALNIE DUŻE DO ŁYDEK,ZA DUŻE MIĘSNIE POSLADKOWE(GENETYKA I ZA DUŻO SZCZAŁÓW),OBJAWY GINEKOMASTII,BRZYDKIE MIESNIE BRZUCHA I WYDĘTY BRZUCH!

Oj miesnie czworoboczne Coleman ma juz lepsze imo. A co do nog - Kevin nie mial nawet kiedys tak dobrych nog jak Ronnie. Jezeli u Kevina mowisz dobre plecy to tak samo moge powiedziec o wielu partiach u Ronniego. Wedlug mnie ma on najlepsze ramiona, jedna z lepszych klat, najlepsze plecy, uda, czworoboczne. Jego lydki sa dobrze rozwiniete, ale nie [...]

BTW ZAPRASZAM WSZYSTKICH NA KEVIN VS COLEMAN W PO SIŁOWNI O SIŁOWNI!!

1. Markus Ruhl 2. Ronnie Coleman 3. Jay Cutler 4. Arnold Schwartzenegger 5. Lee Haney 6. Dorian Yates

Coleman wymiata. Najbardziej go polubiłem z kulturystów niewiedzac ze zdobył mr Olympia i jest najlepszy. Chwała mu.

No! A wracajac do tematu - Ronnie Coleman na swoim filmiku tez nie grzeszy dobra technika np. na barki. To nie znaczy ze tak samo moga trenowac osoby niezaawansowane, trzeba pamietac ze kazdy kto osiagnal wyniki na amatorkich czy zawodowych scenach przeszedl soldna szkole techniki wykoywania cwiczen. Po jakims czasie zaczyna sie robic po swojemu. [...]

Rendy jakby glutamina byla nieskuteczna tak jak to uparcie piszesz ty i jeszcze pare osob to najwieksze sławy w kulturystyce takie jak Coleman by jej niestosowali, no bo po co. Ale jest inaczej bardzo wiele kulturystow polkich i zagranicznych stawia glutamine w kazdym cyklu suplementacji.

[...] ze nie liczy na wygrana ani na pierwszą trójke!zdertonizowanie to jest zepchniecie mistrza z pozycji lidera a on był tylko 6 ty więc nie ma o czym gadac!to tak samo jakby coleman w tym roku wyszedł na scene w bardzo słabej formie i byłby daleko poza 1 sza trójka i myslisz ze jay który by wygrał byłbyw 100% zadowolony i [...]

To że Arnold miał 57 w bicepsie to też przypadek, a tak wogóle to Coleman też przpadkowo został Mr. Olympia - gdyby nie zakład z Dobsonem Levrone byłby już Mr. Olympia - też przypadkowo

Ronnie Coleman rozpoczął w wieku 13 lat. pozdro

coleman