Co z ta glutamina?

Piszecie ze "na jednych dziala na innych nie" hm... nie bardzo to rozumiem... czy to nie jest tak jakby powiedziec ze np 'bialko na jednych dziala a na innych nie'?!
Zaraz mi powiecie ze bialko jest konieczne do zycia i organizm nie moze go sam wytworzyc itp. itd. ale o ile sie orietuje to 'glutamina jest aminokwasem wystepujacym w 90% (tak w przyblizeniu :) bo dokladnie nie pamietam) w tkance miesniowej", tak? Bo jezeli to jest prawda to tez jest konieczna do zycia :)
Chyba powinnismy rozpatrywac to z innego punktu wiedzenia, a mianowicie przydatnosci,skutecznosci (czy jak to sobie tam nazwiecie) do budowania (lub ochrony) miesni, prawda?

glutamina to bardzo dobry suplement, wspaniale działa i niech sie nie wypowiadają "spece" ktorzy nigdy jej nie brali i tylko gadają lepiej kup białko zamiast niej.

Ja stosowałem przez pół roku, teraz nie stosuje juz prawie rok i nie widze różnicy...żadnej.

Rendy jakby glutamina byla nieskuteczna tak jak to uparcie piszesz ty i jeszcze pare osob to najwieksze sławy w kulturystyce takie jak Coleman by jej niestosowali, no bo po co. Ale jest inaczej bardzo wiele kulturystow polkich i zagranicznych stawia glutamine w kazdym cyklu suplementacji.

Coleman powiadasz... patrzenie na to co mówią zawodowcy w kulturystyce jest tym samym co wiara w to że Cindy Crawford pije Arctic szkoda na te wywody czasu...
co do glutaminy... to faktem jest że jest ona niezbędna w procesie budowy i utrzymania masy... ale jej suplementacja jest jak dla mnie zadziwiająco drogo-nieskuteczna... i dlatego zawsze uważałem, uważam i będę uważał, że 30g dobrego jakościowo białka w porcji jest lepszym rozwiązaniem niż jakakolwiek porcja glutaminy...

dobre jakosciowo bialko to takie ktore dostarcza najwiecej ilosci i jakości glutaminy i kwasu glutaminowego dla trenujacego organizmu.
bez bialka i glutaminy zapomnijcie o rozwoju miesni - tak jest prawda.

oczywiscie oczywiscie a był w tej bajce smok ? a ogniem ział ?

jakbys niewiedzial glutamina nie jest egzogenna. Organizm moze sobie ją sam wytworzyc wiec nie widze sensu podawania czegos co i tak sie ledwo wchlonie.

Znam kilka osob co w zyciu nie brali glutaminy a wygladaja swietnie, w celach anabolicznych jest to zbedny i niedzialajacy suplement. A zawodowcy to raczej nie korzystaja z takiego czegos jak glutamina, maja duzo lepsze srodki

powiem tak :D
glutamina dziala i to bardzo dobrze ale nie do konca tak jak jest promowana :D

'glutaminę krytykuja ci ktorych na nia nie stać!'
owszem musi cie na nia byc stac
jesli cie nie stac jednak nie lamentuj zbudowano tony swietnych miesni bez specjalnej - dodatkowej suplemenatcji nia ( mowie o czystej glutaminie:D)

' nie choruje wcale !!!'
to jest jedno z cenniejszych dzialan glutaminy jednak nie oczywiscie jedyne

A zawodowcy to raczej nie korzystaja z takiego czegos jak glutamina, maja duzo lepsze srodki

odpowiedz kryje sie w moim zdaniu powyzje :D
jak ich stac albo maja za darmo dlaczego nei maja wziac :D
zaszkodzic nie zaszkodzi
ale pomoc moze :D

Gdyby kosztowała chociaż tyle ile kreatyna np za 1200 g 90 zeta, to jeszcze mozna byloby sie zastanawiac