wole od razu mocne uderzenie, bo jakbym pewnie obcinal stopniowo to by bylo, a moze jeszcze jeden posilek zjem. zaczne jesc wegle to tez inaczej powinno byc bo teraz jestem na CKD od dluzszego czasu i troche mnie to juz meczy. cola mnie ratuje wylacznie i ostatnio fante zero wyczailem w piotrze i pawle to tez dobra odskocznia byla pzdr
szkoda siana, cola-zero daje rade dla urozmaicenia smaku mozna ***nac ta z tesco Dobra, bo posiedzialem na necie przy jedzeniu w pracy Ide pracowac dalej
[...] po wszystkich posilkach normalna kolacje ze wszystkimi (kotlet w PANIERCE, frytki na oleju salatka z majonezem haha) Po 2 - duuuzo %, baaardzo - ale tu przynajmniej woda/cola-zero dopuki pamietam - dalej nie wiem Po 3 - ponoc jak wrocilem natknalem sie na DUMLE (dawno nie jadlem nawet nie wiedzialem ze to jeszcze robia) - dowody zbrodni [...]
[...] na ladowanie? Przed treningiem nie ruszam "zwyklego zarcia z ckd" ? 2. Jestem juz troche na J/NJ tydzien-dwa sam nie wiem dokladnie :) Dzis skonczyla mi sie cola light ktora spozywalem w ilosci 2l/dziennie dopadl mnie straszny glod, zjadlem 350g truskawek,jakies ciastka jaski z carrefoura. Czy jezeli zostane przy coli light w [...]
[...] W srode: maslanka + bulka, 2 kawalki pizzy na kolacje kanapeczki Dzis: zjadlem narazie parowki w ciescie francuskim, wsune 2 porcje bialka truskakowego na sprobowanie i na kolacje chyba znow kanapeczki moze jakies % Na napoje generalnie uwazalem (tj. w wiekszosci woda + cola/pepsi light) Suplementy Na wyjezdzie raczej tylko prozdrowotne WOLNE
Chodzi o zdrowotność %-) Jak szkodzić sobie, to co zaszkodzi mniej Vivat 2l - 0,99gr Cola 1,5l - 1,49zł Więc ogólnie bez tragedii najlepiej czysta %-) Więcej jak litra nie wypijesz :P
DZIEŃ 22 http://img207.imageshack.us/img207/2367/55859178.jpg http://img854.imageshack.us/img854/4677/filonkatrening.jpg DNT za to dużo marszu i kilka godzin stania na koncercie, wróciłam umęczona, jak po niezłym treningu, bolały mnie nie tylko nogi, ale przede wszystkim kręgosłup http://img207.imageshack.us/img207/407/filonkamicha2.jpg [...]
[...] w uszach i ciemno przed oczami..(jakieś mroczki)....od wtorku lecę na dwóch tabletkach, posiłki spożywam regularnie...rano płatki owsiane i napój owocowy, ew. cola,tabletka, potem w szkole około 10.30 wypijam w 10 minut 1,5 litra wody + słodki batonik...w domu o 15 obiad kurczak + sok owocowy i 30 min po tabletka...po 30 kolejnych [...]
[...] i musze jeszcze uważać na kolana, aby nie walnąć o schody ostatnio zacząłem jeść więcej nie zdrowego jedzenia w moim menu pojawiło się trochę słodyczy ( nie dużo co prawda), cola dość spora ilość ( wypiłem parę butelek po 2 l ) ,piwo ( nie dużo), więcej pieczywa , dużo kiełbasy z grilla itd. i efekt taki , że w sumie doszło około 1,5 kg , dziś [...]
Dzisiaj czytalem opakowanie" mleka wypasionego" a tam: doskonale czy jakos tak zrodla bialka Nie mam juz Coli Ale kiedys jakis koles przyszedl z Cola a inny ciagle Powery przynosil i pil na treningu Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-06-30 19:00:59
Używam, ale staram się ograniczać. W sumie to mało go stosuje ostatnio, częściej już cola light na przykład, ale też bez przesady ;) Słodziak to nie to samo jednak i chcica jest mimo przyjmowania tego substytutu. Jak to mawiał święty Łukasz, konia ręką nie oszukasz :) No ale ogolnie używam. Lubię sobie zrobić roztwór z cytryną i slodzikiem, zalać [...]
cukrów tzn. saharydy, maltodekstryny itp.? Te co podałem w tym składzie mogą być ? Bo ta hoop cola wychodzi mi narazie najtaniej- 1.70/l i jak nie znajdę nic tańszego to bym ją kupował nie mam lidla koło siebie Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-10-11 19:41:49
Mała paczuszka :-) i smak z testów którego bym pewnie nawet nie pomyślał nigdy wziąć - Toffee Coffee - polecam :-) /SFD/2018/8/23/e444bb003b4347e98520c535d731c221.jpg trzeba było wziąć whisky z colą - tą kreatynkę a nie tam jakąś....pitayę %-)