Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie, mam 17 lat, ważę 105kg i mierzę 182 cm wzrostu. Nigdy nie oszczędzałem się w jedzeniu(chipsy, cola, słodycze, lody,) wszystkiego za dużo(choć moje ciało jest w formie gdyż często ćwiczę). Ostatnio postanowiłem wziąć się za siebie i spalić tłuszcz. Od miesiąca piję tylko wodę i 3-4 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni.Teraz gdy chodze do [...]
U mnie kawka i na aero. Pozniej wpadnie duszony indor z warzywami i salatami i wuchta ryzu :) Erde91: kope lat! ;) kiedy walka? Jak tam forma? W czasie takiej dluzszej przerwy znakomicie sprawdza sie kawka i Cola zero. U mnie zawsze daje rade.
Co myślicie o pepsi light na redukcji? Nie mówię, że codziennie tylko np 1,5l / tyg zrobi to jakąś większą różnicę w efektach? Od 6 miesięcy nie piłem gazowanych, słodzonych napoi tylko samą, zwykłą wodę i trochę mnie już ciągnie by skosztować coli lub pepsi.. :-D A może coca cola zero lub pepsi max będą lepsze od pepsi light??
Dzięki Panowie :-) Postaram się Was nie zawieść :-) na tak dużym deficycie kcal, cola jest ze mną wszędzie :-) uczucie słodkiego jest a nie zwiększam kcal :-)
[...] Dieta masowa dla osoby wazacej okolo 75 kilo (mniej wiecej, dla niektorych to bedzie oczywiscie za malo kalorii, zawsze mozna podbic coca cola), ponad polowa kalorii pochodzi ze smieciowego jedzenia, do drugiego posilku mozna dodac warzyw, witamin, omega-3 cokolwiek, makro mniej wiecej sie zgadza. Uwazasz ze na [...]
Z wczorajszego treningu z moją ulubioną colą zero:-) Przygotowania do Mistrzostw Świata 2013. Na 4 tygodnie przed Pucharem Polski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1910e1f40dd64410bc22fbab8c7eb440.jpg
Metodologia sensu largo, nie stricto. Innymi słowy zaliczałbym pod metodologię właśnie sztuczkę z porównywaniem białka do 100 % czystego białka, a nie standardowej, 80 % zawartości białka w proszku. Gdyby tę metodę analizy zaaplikować do produktów Olimpu również i one byłby "wałowane". Dla mnie ta cała sytuacja jest echem Coca Coli i Pepsi. Coca [...]
Metodologia sensu largo, nie stricto. Innymi słowy zaliczałbym pod metodologię właśnie sztuczkę z porównywaniem białka do 100 % czystego białka, a nie standardowej, 80 % zawartości białka w proszku. Gdyby tę metodę analizy zaaplikować do produktów Olimpu również i one byłby "wałowane". Dla mnie ta cała sytuacja jest echem Coca Coli i Pepsi. Coca [...]
[...] jest nie tyle brak wapnia w diecie co nadmiar fosforanów, które obecne są praktycznie w każdym przetworzonym produkcie spożywczym jak i w wielu napojach np typu cola (pomijam kwestię czy niską masę tkanki kostnej można określić jako chorobę czy też firmy farmaceutyczne specjalnie podsycają histerię związaną z naturalnym ubytkiem masy [...]
Gratuluję kreatywności i zerżnięcia pomysłu z kolegi wyżej o badania naukowe :) Co mogę powiedzieć na wstępie, zazdroszczę ci organizmu, skoro przypuszczalnie bez SAA zrobiłeś w 7 miesięcy 15 kg suchego mięśnia na nutelli i biszkoptach, naprawdę nawet zawodowcy z całym arsenałem strzykawek nie potrafią dokonać takich cudów, także ćwicz dalej i [...]
Sam przeprowadziłeś badania naukowe, że doszedłeś do takich wniosków? Wydaje mi się, że jednak możesz nie mieć racji. Zgadza się, tylko ci się wydaje :) Jak najbardziej masz prawo się z moją teorią jak i praktyką nie zgadzać, na każdy organizm działa co innego, ale mógłbyś cokolwiek sensownego wnieść ze swoją wypowiedzią. nick23 - wiedza w stylu [...]