[...] przyspieszona regeneracja organizmu (po ciezkich cwiczeniach organizm ma uszkodzone komorki do ktorych dostaje sie kwas mlekowy tzw zakwasy bialko przyspiesza regeneracje co znaczy ze odbudowywuje zniszczone podczas treningu komorki miesniowe na wieksze i silniejsze) 4: uzupelnie zapotzrebowanbie organizmu na białko ( bez odpowiedniej ilosci [...]
[...] -Ray Sefo (podobnie jak Hunt, silny cios, odporność, nie unika walki, mimo że sam czesto obrywa) -Mirko Filipovic (klasa sama dla siebie, wszystko na duży +) ... co nie znaczy, że są oni najlepsi i w takiej akurat kolejności - po prostu lubię tych zawodników. Natomiast jakbym miał podać 5 najbardziej nielubianych to na pewno 1 miejsce [...]
[...] to moze mi pomozesz.... Bo z tego co pamietam to sam pisales kiedys ze jak zaczynales to tez jak ja byles: jakos 68 kg na 188cm czy cos takiego prawda? No i jeszcze jedno niesamowicie glupie pytanie.............. Czy jak piszesz ze mam to napisac prywatnie to znaczy ze mailem czy co? Nie wiem o co chodzi wiec daje to na forum POZDROWIENIA
A zaczynam troche kumać, ale czemu jest tyle rodzji planów???<CO?>??? Program VI/5 (co znaczy to VI/V ), później mamy VI/6 itd. o co w tym biega? Czy to są rodzaje treningów i każdy ma sobie jeden wybrać, czy jak? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
[...] 4 testosterony o roznych okresach aktywnosci i faktycznie ten ktory dziala najkrocej to ok 3 dni ale co z pozostalymi 3 omena powinno sie wkłuwać raz w tygodniu ale to nie znaczy ze ona dziala tylko tydzien najdlozej dzialajacy testosteron w omenie bodajze około 2 tyg jest aktywny tak wiec o wyjsnia dlaczego 10 dni chociaz mozna by jeszcze [...]
[...] jest grubosc gryfu- taki, zeby dobrze lezal w lapie. Na jednej silowni francuski mam jakis taki grubszy i wygiety troszke bardziej, niz na drugiej i troche mi niewygodnie.. Ale to nic. A co do ciezaru- to ze mniej zakladasz na gryf nie znaczy ze ci osiagi spadly. Roznica to wieksza waga gryfu i tyle /monty *** Nesquik- rosnij zdrowo ***
[...] omek i 100antkow zeby jakos wygladac na silowni jak przyjde cwiczyc, niewiem co to wątroba i te oslonki co to sa w srodku i te no odblokowanie jajec, i ten no mam diete to znaczy jem codziennie pol torebki ryzu bo calej mi sie nie niechce i to co mama zrobi na obIJad no i mam do was takIJe zapytanie co mampowiedziec pielegniarce bo mowi ze mam [...]
[...] A gdzieś tam, po drgodze do owej perfekcji (jeszcze zazwyczaj zanim się ją osiągnie) pojawia sie ten moment, kiedy określone techniki zaczynją być skuteczne w walce (co nie znaczy, że nie mogą być jeszcze skuteczniejsze, więc trenuje się je dalej.) "a taki typowy "mięśniak" pochodzi na tą siłkę... nie wiem sam ile ale na pewno nie [...]
[...] bedzie cokolwiek jest w tym wypadku lepsze niz nic jesli po 1km jestes juz w innej bajce, to proponuje zwolnic - nawet do 8min/km, wplesc w to marsz, dobrze byloby dodac jeszcze co najmniej jedno wyjscie biegowe - - - - - - - - - - - - - - - Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
co to znaczy "jade na tribulusie"??? zazywasz preparat zawiarajacy tribulus??? w twoim wieku. to tak jakbys powiedzial: aktualnie jestem na bardzo mocnym cyklu z herbatki miętowej :))) dlaczego nie zapytales wczesniej czy ten tribulus jest dla ciebie wskazany? pewnie polecił ci go jakiś sprzedawca albo [...]
a co do zbierania tub...to gosc zbieral tuby pewnie dlatego ze jest malej masy albo ze jest cienki bolek.a co do sw to jezeli ktos chodzi na sw to nie znaczy ze musi robic to czego go ucza na treningu-kazdy ma wlasny styl
No, masz zadatki na byka, jesteś niewysoki więc to tez ułatwia zadanie (co nie znaczy że idziesz na łatwiznę).....ja przy 183cm wzrostu muszę mieć większe wymiary aby jakoś to wygladało :) Tak dalej! Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.
[...] taka modelka jak słysze wypowiedzi tych "biednych" modelek jaka to ciezka praca i wogole to mnie***** strzela niech zjedzie na dól do kopalni to zobaczy co to znaczy ciezka praca zreszta jak sie ma same kosci to nawet "pomoc" sedziom w podjeciu decyzji to nielada wyczyn -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo [...]
Jak to nie wiesz co Ci przyroslo?? Napinasz brzuch i lapiesz za sadlo, jak go wiecej to znaczy, ze sie zatluszczasz. Jezeli przyrasta za szybko to ogranicz wegle. BTW: Sugerowalbym jednak ulozenie sensownej i zbilansowanej diety. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, [...]
[...] . Bo sam nie pamietam gdzie to znalazlem .Bylo kilka zdjec to je sciagnolem a adres stronki poszedl sie walic . Ale jak cos znajde to przesle napewno. p.s. Zobaczysz co znaczy nauka jak pojdziesz na studia ( co prawda to tez zalezy od rodzaju studiow :)) ) A tymczasem kolejne zdjecie z SAS (zgadnijcie z ktorej to akcji choc nie trudno [...]
[...] szybkosc) i walke zadaniowa z partnerem/partnerami plusy? przenies sobie te minusy z punktu 1 tutaj i wykresl slowo brak minusy? to ze ktos bedzie dobrym zawodnikiem nie znaczy ze sprawdzi sie na ulicy co do "licytowania" SW to wynika to z tego iz sa sztuki walki ktore zostaly stworzone do szybkiej eliminacji przeciwnika i sa tez [...]
Użyj przepony. Co to jest, to się na biologii zapytaj Język rzeczywiście nie ma nic do rzeczy. No znaczy się trzymasz go normalnie, starając sie nie wysuwać za daleko poza usta Wydychając powietrze staraj się napiąć wszystkie mięśnie jakie możesz, nie wywołuj charczenia n siłe, znaczy sie to nie m byc odgłos typowo gardłowy. [...]