[...] firma która jest przesypana nie dosypana wypada słabo ,skoro chce wbijać testa 750 mgnto nie grama albo 500 Tak samo z innymi środkami weźmiesz np T4 i jak pisał tutaj jeszcze SP kolega ze jest mocno przesypane do przodu,jak chce brać 200 mcg to znaczy że nie chce 400 mcg Koniec kropka,dobra firma ma to co deklaruje a nie jak się jej sypnie
[...] tak było że wygrywałem konkurencje siłowe a w całokształcie przegrywałem że względu na małe różnice wymiarowe i subiektywna ocenę zdjęć przez oceniających. To co pisze nie znaczy że kogoś namawiam do startu im jest nas mniej tym mam troszkę większą szansę na wygraną na razie 33% :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-02 12:19:11 Pod [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po naradach w gronie moderatorskim, uznaliśmy, że otrzymujecie po 150zł do wydania w sklepie SFD za obecny okres prowadzenia dziennika:-) nagradzamy nie tylko to co dzieje sie z podopiecznym, ale i to, jak wyglada sam dziennik, czy podsumowanie danego okresu prowadzenia:-) gratulujemy, bony przyjda do Was na PW:-) O jaaaa! Pierwszy raz w życiu coś [...]
[...] razy tak było że wygrywałem konkurencje siłowe a w całokształcie przegrywałem że względu na małe różnice wymiarowe i subiektywna ocenę zdjęć przez oceniających. To co pisze nie znaczy że kogoś namawiam do startu im jest nas mniej tym mam troszkę większą szansę na wygraną na razie 33% :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-02 12:19:11
[...] iż okres półtrwania w fazie eliminacji wynosił 123 h (~5.1 dnia). Winstrol w dawce 0.55 mg na kg masy ciała miał okres półtrwania w fazie eliminacji wynoszący 82.1 h. A to znaczy, że po nieco ponad 5 dniach z ustroju została usunięta połowa boldenonu, a w przypadku winstrolu trzeba było na to 3.5 dnia. LEGENDA - WYKRESY DOTYCZĄ 100 mg DEKI - w [...]
Kobiety nie przestają mnie zadziwiać. Nie pójdą one sprawdzoną drogą - co to, to nie. Wolą wybierać leki, których nigdy nie stosowano u ludzi, albo wręcz mieszankę substancji, która nigdy nie istniała w oficjalnym obrocie! Zanim przejdziemy do tytułowego Quatrexilu, opiszę pokrótce, jakie środki stosują panie. Środki, które najczęściej wyszukiwane [...]
Dieta ketogeniczna polega na ograniczaniu podaży węglowodanów do 30-50 g dziennie. Najwięcej dostarcza się tłuszczów, umiarkowaną ilość protein i bardzo mało węglowodanów. Istnieje tu wiele pytań, dlatego z wydawaniem ostatecznych sądów należy poczekać na większą liczbę badań. Chwilowo potwierdza się, iż do budowania masy lepsza jest dieta [...]
Moim zdaniem to Bog ma nasze problemy, za przeproszeniem, w dupie. To nie znaczy, ze ogolnie nie ma na mysli dobra ludzi ale moim zdaniem to jest tak: Wyobrazcie sobie, ze macie kolonie mrowek. Dbacie o nie i sie intwrwsujecie, jak tam czasem zauwazycie, ze jakas gdzies utknela, albo wpadla gdzies, to jej pomozecie, ale rozterki jednej mrowki za [...]
[...] jesteśmy za maluczcy żeby to ogarnąć I teraz jeśli chodzi o punkty 2 i 3 musimy sobie uświadomić, że jezeli istnieje istota tak potężna jak Bóg, to nie mamy pojęcia co to znaczy "robić coś dobrego" albo "robić coś złego" dla rasy ludzkiej. To, czy Bóg interweniuje oceniamy ze swojej wąziutkiej perspektywy. Z perspektywy takiej, że tutaj życie [...]
[...] ledwie 700 g tłuszczu). Tak naprawdę badani znaleźli się w jeszcze gorszej sytuacji metabolicznej, niż przed eksperymentem! Dlaczego? Nie pozbyli się prawie niczego (to znaczy z powrotem nabrali prawie wszystko, co utracili), za to trwale stracili mięśnie – w kolejnych 18 miesiącach odnotowano utratę kolejnych cennych kg. Wyjściowo [...]
kazdy by chcial zeby to szybko szlo , ale szybko nie zawsze znaczy dobrze i zdrowo. Daj sobie na to czas to nie jest wyscig no chyba ze szyjujesz sie na scene to ok ale jesli nie to na serio pospiech nie jest wskazany. Wiem ze chcialoby sie zeby szybciej szlo jak sie czyta jeden zjechal 30 w pol roku drugi 40 w 7miesiecy ale co z tego jak za rok [...]
"Dużo jedz" znaczy tyle, ile potrzebujesz żeby zachować masę mięśniową i siłę:->. Czy to będzie 2500, 3500 czy 4500 to zależy od tego ile dasz radę wykręcić deficytu ćwiczeniami. Według mnie nie ma potrzeby wiedzieć ile spożywasz kalorii:-> masz spalać tłuszcz jedząc po korek:->. Tak jest najlepiej8-) Ja ostatnio tak robię :-) I prawidłowo:-D. [...]
[...] przez oleje jak i sebum skory) ale nie byle jakiego bo one tez miedzy soba sie roznia. Olej rycynowy nadaje sie do tego najlepiej. Druga sprawa nie zawsze wieksze stezenie znaczy lepsze. Kwasy BHA do ktorych k. salicylowy nalezy najskuteczniej usuwa warstwe rogowa w stezeniu... 1-2%. Wazne jest rowniez Ph, wiec na oko roztworu nie wykonasz [...]
[...] miesiączki typu podwzgórzowego, też biorę hormony i przybieram na wadze, bo nareszcie jem zgodnie z zapotrzebowaniem), to widzę jak bardzo nie zdawałam sobie sprawy, co to znaczy zatrzymywać wodę :) Przykładowo: jak wyglądają Twoje nogi po 2-3 godzinach noszenia skarpetek w miejscu, gdzie była gumka? U mnie jest STRASZNE odcięcie, chociaż [...]
[...] których używają, ale często nie chcą przyznać, że posługują się stereotypami. Podsumowując Atrakcyjne panie mogą mieć problem z budowaniem zaufania do siebie, ale to nie znaczy, iż się im to nie uda. Po prostu zaufanie będzie „cementowało się” o wiele wolniej. Referencje: Leah D. Sheppard „The Femme Fatale Effect: Attractiveness is a [...]
[...] irytują mnie te upstrzone u fryzjerów i kosmetyczek "gwiazdy". W koszu mamy skromnych ludzi robiących swoją robotę i zarabiających jakiś ułamek tego co kopacze. No ale im się chce i orzełek na koszulce coś znaczy. Generalnie dużo by pisać a i tak nic z tego nie wyniknie. Ważne że jeszcze są fani kosza i że mamy obecnie bardzo dobrych zawodników.
Witam Jestem początkujący w tych tematach więc sorry za noobskie pytanie, nie mogę nigdzie znaleźć konkretnej odpowiedzi, na czym polega ten proces budowanie masy, większych mięśni? Tzn ze np moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 1700 ale na treningu spale np 500 kalorii i czytałem że nadwyżka musi być ok 200 kalorii czyli muszę jeść dodatkowo [...]
[...] siemienia i chia? Blender na koniec ich nie rozdrabnia. Te przekąski są podane osobno, bo zazwyczaj ograniczam się do kilku rzeczy typu owoc, czekolada, kabanos, alko.. Nie znaczy że zawsze jem to osobno. Łatwiej mi tak zapisać no i potem widzę że śmieci 500kcal, czy nawet z tych dobrych produktów dużo kcal wchodzi. Zmieniony przez - panteon w [...]