co to znaczy

[...] się w jakich godzinach mój organizm mówi jeść, i wtedy znów przejdę na pięć, Martucca- to dzisiejsza micha znów ma za dużo nabiału pewnie?? i czy nabiał raz dziennie to znaczy że rzeczywiście ten "biały" nabiał raz dziennie, czyli jak owsinka z mlekiem to już fety do żadnego posiłku, czy w takim razie żółtego sera tez nie?? jajka [...]

[...] sama, a teraz powalczę wreszcie z ilością. W końcu siadam na tyłku i nigdzie się w tym tygodniu nie włóczę, to warunki są sprzyjające. O, to może jeszcze zadbam o ryby, znaczy zjem tego dzikiego i krewetki, co mi blokują zamrażalnik :hmm: Kaloryczność: 1500-1600, węgle do 50g (bo mam ciągi na owoce i za cholerę się nie mogę od nich [...]

faktycznie może nie dokońca zrozumiale się wyraziłem. Na LC nie polecam (co nie znaczy, że nie można), ponieważ wiele osób może mieć problemy z jego poprawnym wykonaniem. A co do początkowej fazy to miałem na myśli, początkowy okres trenowania HIIT, czyli swego rodzaju zaskoczenie dla organizmu, nowy bodźiec do rozrostu mięśni, jednak praca nóg [...]

[...] ustalasz tak jak chcesz. Jeśli czujesz że te 100/75m jest dobre dla ciebie to to rób. Ja osobiście skupiłbym sie jednak na tym żeby wyznacznikiem odpocz./spr był czas a nie odległość. Co do pawia. Jeśli po treningu czujesz że paw nadchodzi to znaczy ze trening wykonałeś dobrze A jak z posiłkiem przed tren.? Co to jest? Ile czasu przed?

[...] weglowodan jest lepszy czy gorszy. Efekty sa - takie jakie chce - mam sile, organizm chce pracowac wiecej i wiecej wiec regeneracja dziala, mam ochote do ciezkiej pracy - to znaczy ze organizm jest zadowolony i niczego mu nie brak. Jestem pelen optymizmu i wiary w to ze sie uda - maszyna dziala. Zwycieskiego skladu sie nie zmienia - wiec trwam i [...]

[...] w Lipsku. Do tej elity należą rzecz jasna Anglicy i nie należy wykluczać, że w lipcu Sven Goran Eriksson „podzieli" los Włocha Enzo Bearzota z roku 1982. To znaczy, nieustannie wcześniej krytykowany, zamknie oponentom usta tytułem mistrza świata. O tym, czego należy unikać w sferze mentalno-organizacyjnej, już pisałem - na [...]

[...] mozliwy kontakt mailowy z toba? Tak, [email protected] Problem z poruszaniem się po takim treningu jest? Jak komplement to plakac nie bede ;) Jak zawsze, jak nie ma to znaczy, że słaby trening. Bez szaleństw ale dla większości co myślą, ze trenują nogi by w połowie odpadli;p Ale taki moim zdaniem powinien być trening na tą grupę;) Bo to [...]

zadowolony z sylwetki/formy itp. nie ogólnie Jak się jest zadowolonym z sylwetki to znaczy, że nie ma co poprawiać :D Owszem jak ktoś zadowolony też może robić progres Chodzi mi to że to odróżnia przeciętnego zjadacza chleba, że temu pierwszemu wystarczy sylwetka na plażę i na tym pozostanie, będzie zadowolony a kulturysta ciągle będzie chciał [...]

13. Wszystkie sterydy aromatyzują. To znaczy że co ze zalewają?? 14. Wszystkie sterydy konwertują do DHT. - tego kompletnie nie kumam, mógłby mi ktoś to wytłumaczyć, wkońcu skądś trzeba sie tego dowiedzieć także nie zjedżcie mnie zaraz Ad 13. Powinno być raczej wszystkie ,,,,,,,,,,,. Co nie oznacza ,że "zalewają", aromatyzacja to [...]

[...] nie szedłem na mate robiłem brzuch i spałem zawsze i kiedy mogłem chociaż 10 min :) nie przywiązywałem uwagi do planu, codziennie ćwiczyłem bo chciałem być sprawny, co nie znaczy, że ćwiczyłem bez głowy ale miałem swój rozum wyobrażałem sobie, że zawsze będę miał obciążenie więc plecak, nigdy nie będzie tak ,że zrobię klatę i plecy lecz będę [...]

[...] i zawiadomił policję. Ostatecznie dżihad musiał jeszcze poczekać. GWÓŹDŹ PROGRAMU Jeżeli ktoś zmienia nazwisko z Nick Reily na Mohammed Abdulaziz Rashid Saeed-Ali, to znaczy... że będzie miał dłuższy podpis. I że ma poważne problemy z głową, tak swoją drogą. Ten konkretny przypadek postanowił wziąć problem terroryzmu w swoje ręce. [...]

[...] do uzupełnienia wiele dodatkowych ćwiczeń które sprawią ze obraz sylwetki bedzie pełniejszy, ciężar do budowania mięśni nie musi być wielki, ale ma być właściwy, co nie znaczy że mały, jak to mniej więcej bodyline określił pisząc o tym, że dzięki zdobytemu doświadczeniu jest w stanie rosnąć na stosunkowo mniejszych ciężarach chodzi mi o to, [...]

[...] prawda wraca katar sienny, ale tak przyjemnie się wstaje gdy widać słoneczko, a zamiast uderzenia mrozu wita rześkie, marcowe powietrze. Wydaje mi się, że nieco urosłem- to znaczy na kapturach zrobiły mi się małe rozstępy, a łydki zaczynają obcierać spodnie. Tłuszczu jakby trochę mniej. Dzisiaj zarzut na wysoko wszedł idealnie, od teraz będę [...]

[...] się przerózne suplementy systematycznie poszerzając listę ich dobroczynnych wlasciwosci, czy tez rzucając nowe swiatlo na te zapomniane. Na mnie to nie działa. Co nie znaczy, ze nie śledzę tematu. Zapewne tez kilka osób skusi się na glutaminę liczac i na przypisane jej powyzej zalety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-13 14:05:55

[...] w sporcie itp., które mam w domu. Sytuacja z błonnikiem nie jest tak jednoznaczna jak piszesz. Jak wszystko. Część substancji się wchłania szybciej, część wolniej, co nie znaczy, że się nie wchłania. Zmienia się czas wchłaniania. Przykładowo błonnik powoduje, że witaminy rozpuszczalne w tłuszczach wchłaniają się gorzej, ale tylko te. Inne [...]

[...] tak to wyglądało. Ketoza ta na ckd, to nic w porównaniu do tego co się zaczyna dziać po 2-3 tygodniach tak jak ja jadę, dopiero zaczyna się wiedzieć co to zapach acetonu z ust znaczy Na ckd nawet nie czułem, że jestem w ketozie, bo to tylko efekt uboczny, a nie priorytet jak w stałe ketozie. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-29 19:57:00

high pull mu sie myli z push pressem i wychodzi taki mutant jak push pull ) co nawiasem znaczy tyle co ten trening, lol to już 2gi raz! :) :) i jak refleksje po treningu? robienie zawsze stałej liczby powtórzeń typu 8 czy 10 to jest stary koncept tak poza tym, ale u nas w Polsce najczęściej stosuje się progresję typu zakres powtórzeń gdzie [...]

a ja bardzo lubię bo jest to u mnie oznaka odtłuszczenia i cienkiej skóry baz nadmiernej retencji, które akceptuję bez szemrania %-) jak kabli nie widać to znaczy że zalany jestem lub zalany i nie nabity, tyle w temacie a co to kilku dni to tym razem mam plan żeby nie zalewać się zbytnio po wyjeździe to zalanie mi nie grozi, kilka h cardio [...]

[...] wyskoczy :-D. Co do szotów to masz rację nieraz piłem całego w którym były 2 porcje i wtedy czułem porządne pobudzenie :-). Albo już się tak uodporniłem ;-) wg producenta 1 porcja to 15g, a wg mnie to będą bardziej dwie niż trzy kopiaste miarki, ale ja i tak na wagę sypię ;-D. jak dziś w nocy nie będę pisał na forum to znaczy, że jest ok %-)

[...] nie idzie zrobić, bo i po co ale oddychać odpowiednio "całą piersią" a raczej brzuchem i piersią to się trochę da. Walczymy o jak największy pułap tlenowy, ustalamy jakieś progi wymianu gazowej, to znaczy że walczymy o jak najwięcej tlenu, proste chyba. A jak tak to musimy łapać ten tlen całą paszczą i całym ciałem, resztę załatwi nasz organizm.