co to znaczy

Glutamina, czy BCAA to tez aminokwasy. Co znaczy zwykle? Jakie to sa wedlug Ciebie? Bo wynika z tego, ze bcaa, czy gluta, sa NIEzwykłe. Gluty bym nie kupowal. BCAA-ok. Zarzucilbym dodatkowo ZMA przed snem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-24 16:29:07

[...] zdrowo, zroznicowanie, gdy nie mozesz zjesc wszystkiego z talerza - nie rob tego. znajdz odpowiednie mieso i wegle dla siebie, bo ze jednemu z forum wolowina odpowiada, nie znaczy ze Tobie bedzie sluzyc, a wrecz odwrotnie moze Cie zamulic i oslabic. do liczenia kalorii podchodze bardzo na luzie tak jak to robia moi startujacy koledzy z [...]

[...] po prostu cwicza w mys nieco przestarzalej zasady stalego napiecia miesni ... zasada moze nie jest zla ale wymaga ponownego zdefiniowania wg mnie poszukaj sobie na necie co znaczy "kumulatywny T.U.T." odkladajac ciezar masz mozliwosc wykonania cwiczenia bezpieczniej oraz mozliwosc nabrania powietrza kiedy cialo nie jest obciazone [...]

[...] tego skupienia otwierasz gardę shit prosty w twarz, cholera, trzymaj łokcie ale nie opuszczaj gardy, i tak powoli sparing po sparingu uczysz się, a jak się nie nauczysz to znaczy że jesteś kiepski, nie każdy jest dobry w walce, tańcu czy w różańcu. Opisuję to tak trochę z pierwszej osoby, bo to konkretnie tak się ze mną stało jak pierwszy raz [...]

A co to znaczy praktyczne zastosowanie? Jeśli o ulicę to najskuteczniejsza jest prewencja. Fajny, twardy, kontaktowy styl. Dobre podstawy do innych.

Po pierwsze skoro masz takie podejście do treningu to przy żadnym systemie ćwiczeń nie odniesiesz rezultatów - co to znaczy, że są nudne? ; p Może i są ale to jest trening ; p Przyznam, że a6w ciulowe, natomiast jeśli masz po nim efekty to dlaczego przerywasz? Bo patrzysz na opinię innych/na forum? / Osobiście polecałbym jeśli już masz kończyć [...]

[...] powiedzmy 8 tygodni w pierwszym cyklu mogles zorbic nawet kilka kg beztluszczowej masy ciala oczywiscie przez kolejne 8 i wiecej tygodni takiego tempa nie bedzie - co nie znaczy ze kreatyna przestala dzialac jesli jednak odstawisz zupelnie na 8 tygodni to po ponownym wprowadzeniu jej do organizmu znow jestes w stanie zyskac kilka kg i tak w [...]

Trzymam kciuki za nastepce jak na spalacza wejdziesz 2x4 to hoho zobaczysz co zobaczysz co to znaczy moc rekina sylwetka i tak dobra ale wiadomo ze zawsze chce sie lepiej i wiecej. Ogólnie fajny zestawik , jak dobrze rozplanujesz te 3 miechy to bedzie rly good fajne rozpiski mysle ze nasze poprzednie blogi podpatrzeliscie i tradycje i wysoki [...]

Hm, rozumiem, że wersje BIV i BVIII wybierają osoby, które ćwiczą w domu, tak? - efekty te same? Skoro 3 x w tyg., a aeroby 5, to znaczy, że czasem muszą się pokryć, szkoda bo ja zwykle biegam z rana na czczo... Hantle mam, ławeczki nie mam ;(, dobrej siłowni w okolicy brak. Zresztą niewiele rozumiem z tych opisów ćwiczeń na siłowni, zielona [...]

No to sie ciesze. Znaczy sie doradzam az za dobrze, bo pytania sie koncza ;) A co do samego francuza - faktycznie moze byc problem. Duzo osob podswiadomie "chroni lokiec". Ruch staje sie mniej efektywny, ale wykonac sie tego bezpiecznie inaczej nie da. Kolejny niuans. Cos co nazywamy uginaniem francuzkim, to tak naprawde trzy rozne [...]

[...] dłoniach 8/10 http://www.youtube.com/watch?v=UjGywTnvlPU http://www.youtube.com/watch?v=5P-K6yDIoio http://www.youtube.com/watch?v=wlbB6h28XAc Kelton wyciąg Otus Muszę zaznaczyć że wyciąg był używany przez ok. 4-5 lat. Zużył się i przy zakupie dodatkowo wymieniłem jedno kółko i linkę. Plusy: +możliwość wykonywania wielu ćwiczeń +duża [...]

Plan grubo przesadzony. 3 partie jednego dnia?? Co chcesz tym osiagnac? I na dodatek klatka i ramiona 2x w tygodniu. Na takim planie nie urosniesz. wiecej nie zawsze znaczy lepiej. Oloz cos porzadnego z uwzglednieniem treningu na kazda partie raz w tygodniu i gora 2 partie na jednym treningu. Rozbij to na 3-4 dni np. klatka+triceps, plecy+biceps, [...]

Oczywiście,że odpuść.Nie wszyscy wiedzą,co to znaczy mieć migrenę(cholerny ból głowy,wymioty,światłowstręt,człowiek jest całkowicie rozmontowany i niezdolny do funkcjonowania).Miewasz aury,poprzedzające migrenę?Jeśli tak,to wystarczy w tym czasie jedna musująca tabletka specyfiku,o którym pisałem i normalnie funkcjonujesz.Ja eferalgan kupuję bez [...]

[...] w filmie starałem się od roku, i jak tylko dowiedziałem się, że ją dostanę, zadzowoniłem do Dany i poprosiłem o przesunięcie walki. Powiedziałem mu, ile ta rola dla mnie znaczy. Powiedziałem mu, że w dzieciństwie oglądałem ten serial z ojcem, kiedy jeszcze moi rodzice byli małżeństwem i przywołuje dobre wspomnienia o ojcu, kiedy mieszkaliśmy [...]

Co do brzucha, to jesli trenujesz go inaczej mozesz wyrzucic Na klate nie dodawaj. Wiecej wcale nie znaczy lepiej! Jesli nie mozesz MC to proponuje zastapic wznosami z opadu badz grzbietkami. zdr.

[...] początkujących adeptów swoim systemem nauczania wytwarza przekonanie, że sama technika WT przewyższa i uchroni przed porażką, jeżeli instruktor z Olsztyna dawał wycisk to znaczy, że trenował właśnie te cechy astylowe jak wytrzymałość, szybkość, siła etc... sama technika jest skorupą tak jak mówiłem, jeżeli wypełnia "słabego" [...]

[...] przyrosty. bo gainer jest jedynie uzupelnieniem diety. i jeden przytyje 8kg a drugi 1kg a obaj beda sobie cenic tego gainera np i co wtedy powiesz. ale jesli ktos ma dobra diete, treninig aero i mimo to po mutant massie oponka sie pojawia to znaczy ze wtedy jest gainer nie do konca dobry. bo nie chodzi przeciez o to zeby poszlo 4kg fatu w brzuch

mówisz ze cie boli dolna partia pleców to znaczy ze masz tam słabe mieśnie a są t prostowniki grzbietu no wiec rób takie ćwiczenie kładziesz sie na brzuchu palce wkładasz pod jakiś mebel rece na kark i dźwigasz ciało do tyłu to wzmocni prostowniki i grzbiet musisz trenować plecy bo masz słaby kręgosłup co bedzie jak wytrenujesz reszte ciała potem [...]

[...] też chcę węglowodany, aby uzyskać tą nadwyżkę kalorii, która dla ektomorfików jest ważna. Wiem, że dieta jest baardzo ważna, ale niestety nic na to nie poradzę, co nie znaczy oczywiście, że jem co popadnie. Nie zbaczajmy z tematu, polećcie mi jakieś węglowodany. Nie mam zbytnio czasu i muszę iść się uczyć, a jutro chciałbym już sobie je [...]

[...] mówili, że dla nich jest taka, żeby na drugi dzień mieć zakwasya po trneingu, ze tak zmęczonym się jest, ze nie chce się nic robić... 2. Się tak zastanawiałem, bo ACT to znaczy Aerobic Circuit Training, czyli AEROBICZNY trening obwodowy. I czy aerobiczny znaczy to samo, co aerobowy?? bo jesli tak to wtedy na takim trneingu spali się więcej [...]