co to są aminokwasy

[...] kilka podstawowych informacji. To jakie dawki brac zalezy od tego jaka masz diete i co planujesz osiagnac. Np. w diecie na spadek masy i zrobienie rzezby wskazane sa aminokwasy rozgalezione (BCAA) czyli walina,leucyna i izoleuczyna. Lykana przed i po wysiku zapobiega katabolizmowi miesni. Wazne sa takze aminokwasy egzogenne czyli takie [...]

[...] odżywczymi Mogłem to bardziej zaznaczyć Swoją drogą uważam że bezpośrednio przed treningiem dawanie tak złożonych form jak peptydy czy białka daje gorszy efekt aniżeli wolne aminokwasy Spożywanie białek bezpośrednio przed treningiem może być jedynie usprawiedliwione chęcią posiadania aminokwasów przez czas treningu oraz po nim Jednak moim zdaniem [...]

[...] 2-3% białka jest używane do budowy to po co przyjmuje się wartości 2-3g na kg czyli przy 100kg 200-300g skoro można by zjeść tę 2,5% średnio bo reszta w kibel?? To białko (aminokwasy) są budulcem mięśni, nie ww czy fat. Jak dla mnie to podejście Ma sens. Używamy tak naprawdę tego czego potrzebujemy żeby rosnąć, zobaczcie że w każdym protokole [...]

Tak na moje oko część z odpowiedzi to nie są aminokwasy/białko/peptydy.. W tym pytaniu nie chodziło o wklejenie calego składu matrixa... Co za dużo to nie zdrowo ... Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-20 16:28:07

pytania do cz .9 i FINAŁOWEJ konkursu MIKOŁAJ OLIMP 1] Jaka firma zorganizowała dla Was konkurs MIKOŁAJ OLIMP? FIRMA OLIMP LABORATIORIES 2] Co to jest TONALIN i w jakim preparacie olimpa występuje? WYSTĘPUJE W PREPARACIE CLA TOTALIN źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. odgrywa kluczową rolę w regulacji gospodarki tłuszczowej [...]

Jeśli chodzi o aminokwasy to na początek proponuję kupić BCAA Olimpa ,cena niska i dziłanie ok. Jeśli masz mniej kasy to jedz aminokwasy BCAA zawsze po treningu a w dni wolne ,rano po obudzeniu.Najlepiej kup sobie odżywkę typu GAINER czyli węglowodanowo-białkową,może być również OLIMPA. Odżywki niggdy nie powinny stanowić podstawy dziennego [...]

[...] Przy układaniu diety o jednym zapomina się aspekcie. Możemy rozpisywać mnóstwo kombinacji na wszelkie sposoby chude potrawy, ważywa, białka zwierzęce i roślinne w tym aminokwasy, do tego odżywki, witaminy i minerały itd... to tworzy pierwszy zauważalny obraz jakim jest efekt kosmetyczny czyli wzrost masy mięśniowej, podkreślenie rzeźby, [...]

Najważniejsze po treningu są aminokwasy. Najlepiej dostarczyć je jak najszybciej. Jeżeli po treningu bierzesz odżywkę białkową, to jedz ten posiłek ww-białkowy godzinę po treningu. A co do masła/margaryny podkreśliłem to byś czasem nie smarował margaryną bo to śmieć. A jeżeli w posiłku brakuje tłuszczu to są oleje, a jeżeli posiłek zabierasz ze [...]

a ja sie nie zgodze z tym stwierdzeniem.. aminokwasy o ile sa dobrej jakosci , np. robione z izolatu serwatki to sa bardzo przydatne w budowaniu miesni... po pierwsze z uwagi na to ze sa czesciowo przetrawione i sa w postaci wolnej orgaznim nie zuzywa na ich metabolizowanie duzej ilosci energii przez co nie nasilaja stanu termogenicznego ktory [...]

[...] na skład, a bardzo niskie walory sensoryczne, czy właściwie ich brak! BCAA Olimpa nie są tanie, ale dla tego, że to są właśnie bcaa - czyste, farmaceutyczne, mikronizowane aminokwasy. Proponuję - wczytaj się w etykiety preparatów, nazywanych przez ich producentów BCAA. Większość z nich nie ma w zasadzie prawa tak się nazywać... Glutarol to miks [...]

[...] Krowie mleko także zawiera przeciwciała, ale skierowane przeciwko chorobom typowym dla krów. Ponadto są one niszczone podczas obróbki cieplnej. Co więcej, niektóre aminokwasy w zbyt wielkim stężeniu mogą powodować uszkodzenia układu nerwowego u dzieci. (Na przykład w mleku krowim mentioniny jest znacznie więcej.) Osobna historia to [...]

[...] 10%. Piszesz że B-Laktoalbumina jest najważniejszą frakcją? dlaczego?! Wg mnie najważniejsze są L-laktoalbuminy, które to są odpowiedzialne za wzrost hormonu wrostu czyli aminokwasy typu glutamina, lizyna, ornityna, arginina.. B-laktoalbumina jest mniej stabilna w organizmie niż L-laktoalbumina co jest drugim plusem na strone L-lak. Z tego co [...]

dobre bialko to perfect whey protein treca lub inne bialka tej firmy ale po tym bialku mozna szybko nabrac masy dobre sa takze aminokwasy rozgałęzione bcaa kluczowe sa tu leucyna walina i izoleucyna sprawdzw internacie co to takiego te aminokwasy bcaa

[...] pakował w siebie 90g fruktozy która zamienia się odrazu w tłuszcz. Dlaczego cukrzycy są grubi? Bo unikają glukozy i jedzą fruktoze bo nie ma wyrzutów insuliny wtedy. Zorientuj się w temacie zanim będziesz komuś radzić. A co do BCAA to są bardzo ważne ponieważ to aminokwasy niezbędne które ciężko dostarczyć z dzisiejszym przetworzonym jedzeniem.

jesli moge cos wtracic od siebie gr. nr1 kreatyna + kofeina+ hmb + dodatki typu gainer/białko gr. nr2 booster test.+ aminokwasy + booster no bez kreatyny + dodatki gr. nr3 bcaa+glutamina+hmb + dodatki ( jakaś pozornie absurdalna kombinacja) gr. nr4 placebo jesli celem byla by budowa masy miesniowej glutamina i hmb odpadaja - bylo i jest wiele [...]

[...] 3 godziny, to pobudza metabolizm,musisz jesc duzo białek zwierzęcych,przede wszystkim dużo miesa. tłuszcze są bardzo ważne, dają dużo wiecej energii niż węgle,przydałyby się aminokwasy i białko do popijania,a po za tym jeśli twój staż to 3 miechy to najpierw ucz się techniki,a na masę przyjdzie czas nie pisz głupot o pobudzaniu metabolizmu [...]

[...] zamieniony na tkankę tłuszczową." I tu moje pytanie: nadmierna ilość węgli w wątrobie przekłada sie z glikogeny w jakies tam tłuszcze i odkłada w tkance a przecież aminokwasy białek rozdzielane są w wątrobie do mięśni itp następnie ta za duża ilość zostaje rozłożona na amoniak potem oczyszczona przez nery i uwolniona z moczem? teraz z [...]

[...] bym banana dał. Węgle o wysokim IG w okołotreningowym. 5.W jakim celu ? Mleko to dobre białko, ale także laktoza(cukier) 6.Tak 7.Nie, przed katabolizmem chroni białko,aminokwasy(leucyna),a zależy CI na anabolizmie, by wprowadzić organizm do reakcji endoenergetycznych.Nasz organizm cały czas walczy z katabolizmem, albo następuje anabolizm, [...]

[...] Ja staram się używać głównie tych podstawowych odżywek niezbędnych do regeneracji i nie zajechania zdrowia, bo o nie trzeba dbać... Są to głównie antykataboliki glutamina, aminokwasy i carbo jako paliwo na trening. Więcej z odżywkami nie kombinuje bo wiem, że łatwo można się na nich przejechać... Kreatyny w życiu nie zjadłem, jeśli się niemylę [...]

[...] wątrobie zostaje wyczerpany. W celu zarządzania glukozą we krwii, konwersja aminokwasów w glukozę musi nastąpić (DNG: de novo glucogenesis). Dzieje się tak stopniowo i jeśli aminokwasy nie są dostępne z jedzenia, białko musi być wzięte z pokładów organizmu takich jak właśnie mięśnie. Cahill analizował wkład aminokwasów w DNG po załadowaniu 100 [...]