co to s± suplementy

[...] inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: pierwszy cykl na sucho, tlyko dieta, za miesiąc dwa mass xxl Zmieniony przez - prettyboy w dniu 2011-09-12 22:20:50 Zmieniony przez - prettyboy w dniu 2011-09-12 [...]

[...] na siłowni : pół roku w domu Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: sztangielki, ławeczka, drążek Dieta : 2800kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: jak niżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): tak jak niżej Mój [...]

[...] wsze pytania:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 181 Cel treningowy: MASA! Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty, sztanga łamana, 2x hantle, Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Średnio wyposażona siłownia (bez nie wiadomo jakich sprzętów - ale co trzeba jest) Dieta: staram się przestrzegać wskazówek żywieniowych, jeść sporo białka itp. Przeciwskaznania medyczne: nie mogę obciążać kręgosłupa w pozycji stojącej Zażywane suplementy: brak

[...] po apteczny testosteron lub jego pochodne – steroidy anaboliczno-androgenne, a wielu nie ma po prostu takich możliwości. Alternatywą są tutaj boostery testosteronu – legalne suplementy, oparte na składnikach pokarmowych lub ekstraktach ziołowych, podnoszące poziom tego pożytecznego hormonu w naszym organizmie. Ponieważ odkryto już znaczną ilość [...]

Witajcie!;-) Na początek ankieta ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SquatTillYouDrop WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20 miesięcy – pierwsze 5 miesięcy (z przerwami): ‘Skalpel’ E.Chodakowskiej + 10-minutówki Mel B - 3 miesiąc przerwy - kolejne 6 miesięcy (z przerwami): Focus T25 + 10-minutowy trening pośladków [...]

[...] Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2lata Uprawiane inne sporty: Break Dance Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL opcja bez skóry i klimy Dieta: 4200kcal dziennie staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna mono vitala, bcaa activlab, białko myofusion

Witam, mam problem typowy dla ektomorfików nie mogę przybrać na masie. Jakieś 8 miesięcy temu rozpocząłem treningi na siłowni, przez ten okres przerobiłem 3 plany fbw, po mniej więcej 3 miesiące. Jak zaczynałem ważyłem 58kg przy wzroście niecałych 170cm teraz jest trochę lepiej tj. 65kg. Było więcej. Ważyłem na początku maja tego roku 71kg i już [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf prosty, łamany, hantle, wyciąg, ławka. Dieta : narazie brak, ale planuje rozpisać Carb Cyclin Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Tak, to jest plan, którym ćwiczyłem dotychczas: A Klatka wyciskanie płasko wyciskanie skos rozpiętki skos Plecy drążek wyciągu do klatki drążek wyciągu [...]

[...] 65 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa, ogólna sprawność Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: w chwili obecnej brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle regulowane, gryf prosty, ławka prosta, drążek, ekspandery Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] niedawno (około miesiąc temu), aczkolwiek chciałbym poprosić was o pomoc czy też poradę. Mimo mojego niewielkiego stażu na siłowni przymierzam się do sięgnięcia po suplementy (w gruncie rzeczy dostałem je od kuzyna i stoją na półce). Niestety "drogi do nich" pilnują rodzice (mam 17 lat). Niejednokrotnie spotkaliście się z opiniami, że [...]

PŁEĆ :M 2 .WIEK:16 3 .WAGA:80 4.WZROST:178 5 .WYMIARY: -Biceps:~39,5-40 -Klata:- nie wiem -Udo:- 62 -Talia:- 79 6 .STAZ NA SILOWNI: Za miesiąc będą 2 lata 7.CEL TRENINGOWY :czysta masa mięśniowa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :różne 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) domowa siłka : ławka , ławka rzymska , [...]

[...] możliwe do pokonania, więc jeśli interesuje Cię poprawa wytrzymałości, zacznij czytać uważnie.  (...) Jak z niego skorzystać?  Najlepiej wybierać sprawdzone i przebadane suplementy diety zawierające diwęglan sodu, które często wzbogacone są o inne związki wspomagające wytrzymałość, takie jak np. beta alanina oraz energetyzujące, np. kofeina. [...]

[...] mam akurat drugi cykl na japku dobrej,znanej firmy,ale jak skończę cykl, to na ten trzeci sobię to kupię i poeksperymentuję,bo myślę że to działa. Zmierzam do tego, czy suplementy takich firm są godne uwagi? Są tańsze dlatego,że nie są reklamowane itp? Przecież nie sypią tam mąki czy cukru,jeżeli jest churtownia,laboratorium, to chyba trzeba [...]

[...] artykułów i przykładów z forum. Po 2 miesiącach planuje zastąpić go treningiem FBW w takiej samej częstotliwości w skali tygodnia. Będzie trzymana dieta i podstawowe suplementy (np.witamniki). O to nie muszę zadawać setny raz pytań , skierujcie tylko na konretny trening pasujący do tego, a dalej sobie poradzę Wiem , że trudno coś [...]

[...] rzeczy i bez umiaru,wogóle,żołądek mam nieprzyzwyczajony do regularnego jedzenia i jest strasznie jak to sie mówi ściśnięty,ale zacząłem więcej jeść:co doradzacie,jakie suplementy,dietę co jeść,co robić i napewno też terapia akupunkturą i bioterapia-leczenie energią.Jeszcze dodam,że już od 1,5 miesiąca zacząłem leżeć w lodowatej wodzi. co [...]

[...] (Downhill,Freeride) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Siłownia+ Sprzęt Armwrestlingowy Dieta: Jest Narazie około 2100kcal (b:160,ww:220,tł:70) przybliżone wartośći,jestem po redukcji i będę stopniowo dokładał ww itd;p Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: jest napisane w temacie :D

[...] czynniki wpływające na nasz wygląd a wy według własnych preferencji uporządkujecie (aby pomóc innym) badz zobaczyc jakie są zdania innych. -Motywacja. -Dieta. -Trening (siłowy,cardio) -Geny. -Kasa. -Odżywki (suplementy). -Sprzęt (bo nie kazdy moze pozwolic sobie na siłownię). -Charakter - determinacja (że nie rzuca tego po 2 tygodniach).

[...] johimbiną, wiem że działa ona bardzo skutecznie, lecz tylko z "opornym" tłuszczem, ja swojego mam jeszcze trochę sporo, więc szkoda jej jak na razie używać, tym bardziej że suplementy z yohą są dość drogie. Zastanawiałem się też nad tym, aby zakupić VPX Red Line i po prostu poczekać aż waga spanie do 10-12%, dopiero wtedy go zacząć stosować. Co [...]

[...] Staż treningowy na słowni: około 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1xhantelka-10kg + sztanga 50kg + ławeczka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: problemy z plecami Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - kuri93 w dniu 2010-08-03 14:20:46