BTW, Tyka. Co ja robiłam "źle", że mi urosły? Niewiele, ale jednak - miałam wzrost LBM na redukcji przy deficycie kcal. Czy to tylko "prawo początkującego"?
tak, bo po co na czczo?? balbym sie o LBM jesli to nie jest hardocore wycinka do zywego miesa, to pora nie bedzie miala takiego znaczenia, w przypadku zbilansowanej diety
Estr tutaj niema znaczenia, nawet lepszy jest dluzszy estr poprzez jego wolne dzialanie, co za tym idzie adaptacja organizmu do nowego bodzca w tym przypadku przyrostu wagi. Kondycje traci sie poprzez szybki wzrost ogulnej masy ciala, jesli bedziesz trzymal diete, budowal LBM, nie stracisz na niczym do momentu az waga bedzie nie wygodna.... ALE to [...]
IMO Efedryna jest srodkiem ktory mozemy dolaczyc do wszystkiego, niewazne czy masa, rzexba, LBM, czy jeszcze co innego. Umiejetnie stosowana naprawde poprawia rezultat, ale jak zwykle kluczem jest dieta. Jesli chcesz troche spalic %bf to TKD bedzie idealnym polaczeniem. Zmodywikuj tak TKD aby wiekszosc energii z bialka przypadala.