Dzisiaj poszedł 1 trening ;-) Od razu uprzedzam, jak ktos ma zamiar pisać jaki to głupi jestem, to od razu darujcie sobie... Moje życie, moje decyzje, inaczej nie potrafię. Zrobiłem biceps z tricepsem, tylko na wyciągach, bo nic innego nie mogę... ta zszyta lewa strona ciągnie mocno. A na nogi, obawiam się że brakłoby tlenu. Dzisiaj od kumpla [...]
Tylko do takich opini to chyba trzeba dorosnąć i mieć świadomość co jest najważniejsze w budownaniu sylwetki. Wiadomo, że są środki które potrafią zrobić roznice czy wynieść zawodnika na poziom wyżej jeśli ma do tego warunki ale najwięcej kombinują, biją jakieś cuda (zamiast zająć się podstawami) Ci co tego nie potrzebują, trenują dla siebie i [...]
[...] ciała oraz parametrów metabolicznych takich jak wrażliwosc insulinowa czy poziom lipidów. Innymi słowy wskazują, zę powszechne przekonanie mówiaće iż ":tyje się od węgli" jest nieuprawomocnione ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-30 13:10:15 Azja korzysta z wielu przypraw, ziol, i innych produktow , ktore moga tez obnizac tescia - [...]
Że też wam nie szkoda życia takie dyskusje który trening lepszy, dorosłe chłopy a widzę że dyskusja internetowa wzbudza wielkie emocje, normalne jest chyba że i ekto i endo będą potrzebowali innego treningu, a to dopiero początek dochodzą różne poziomy hormonów u różnych ludzi i szereg czynników, dieta i suple to tylko część. Ja bym się jedynie [...]
Cannon niezły jestes jak masz 16 lat mały starz, a ze zdania: "Ale juz po pierwszym miechu zakupywalem moje pierwsze odzywki typu Gainer, TopMass, MassGain w pozniejszym czasie doszla kreatyna, HMB, Lecytyna, Kolagen, Glutamina, oczywiscie dextroza tez do kreatyny." wynika że już brałeś najmocniejsze suplementy. Potem zostanie Ci tylko [...]
[...] waliło to niektórzy widzieli (czytając bzdety i żale które tu wypisywałem). No to fajnie - teraz można było odblok, ale...nadal mi mało. Nadal to nie ta sylwetka. Teraz jest więcej możliwości. Więcej kasy. Kusi, więc doszła meta. Dojdzie coś jeszcze mocniejszego. Potem można odblok, ale no znowu wypadnie redukcja bo zabawa w roztrenowanie [...]
[...] wpadniesz na targi i zawody, to w końcu będziesz mógł na luzie połazić i pogadać z ludźmi, bez aparatu i lapka:-) Trening też jakiś z nami zrobisz:-) No całkiem zrozumiałe jest postępowanie SFD, ciężko się skupić na 10 rzeczach, a jak coś robić to dokładnie:-) Dzięki za miłe słowa- jest dla kogo pisać to się staram:-) Grzegorz, tak, ta ustawka [...]
[...] gorzej, słaby stosunek fsh:lh, tarczyca no słabo wiedzie cały czas próbuje ogarnąć to jakoś ale jak widać coraz gorzej, w sierpniu znowu idę do lekarza z wynikami bo teraz jest na urlopie nie wiem co z tym robić; główną przyczyną mogą być czynniki stresujące - ale tego nie jestem w stanie wyeliminować:? Ogólnie to od 24 czerwca jakoś wyszedłem [...]
[...] gorzej, słaby stosunek fsh:lh, tarczyca no słabo wiedzie cały czas próbuje ogarnąć to jakoś ale jak widać coraz gorzej, w sierpniu znowu idę do lekarza z wynikami bo teraz jest na urlopie nie wiem co z tym robić; główną przyczyną mogą być czynniki stresujące - ale tego nie jestem w stanie wyeliminować:? Ogólnie to od 24 czerwca jakoś wyszedłem [...]
[...] jak na Warszawę i tą specjalizację ;-) Dzięki, że wpadasz - fajnie wymienić się zdaniami, z kimś kto rozumie i wie "o co w tym chodzi" ;-) 2x w tygodniu to jeszcze nie jest tak źle. Gorzej jedynie, że potem robi się tyle zrostów na tyłku, że nie ma gdzie wbijać %-) Ewentualnie teść lub mesterolon doustnie, ale wtedy to musisz łykać nawet 3x [...]
Będę czekał na wyniki badań i testów. Sam jestem ciekawy jaka decyzja zostanie podjęta. Ja powiem Ci, że na tego teścia raczej się nastawiłem. Ale ostateczną decyzję podejmą na miejscu. Co do wzrostu - raczej nie mam już złudzeń, aczkolwiek byłbym bardzo mile zaskoczony, gdyby moje podejrzenia były niesłuszne ;-) Co do bezpieczeństwa - może i [...]
[...] - Wypraszam sobie - wścieka się przyszły teść. - Kto ci powiedział, że to tylko formalność? - Ginekolog. Dzwoni gość do pracy: - Szefie nie mogę dziś przyjść do roboty... jestem tak skacowany, że i tak nie będę mógł pracować, więc chyba wezmę zwolnienie lekarskie. Szef na to: - No co ty, na kaca jest super sposób. Ja zawsze jak mam kaca to [...]
Night, Padme - tez tak mi sie wydawalo. Na razie zostane jednak na pilce. Od maja (mam nadzieje) wroce juz na silownie, to bede robic na laweczce. Ciekawa jestem jak zmiana pilki na laweczke wplynie na wyniki silowe. 15 marca sroda DNT Tego dnia mialam zaplanowany trening, ale Maly bardzo pozno zasnal (okolo 20:30 co dla niego jest jakims [...]
[...] wizytę ze wszystkimi wynikami do dr Rabijewskiego, niech on sobie wszystko objerzy i powie, co o tym myśli. Wiem, że przyjmuje on w niejednym miejscu w Wa-wie, więc może jest gdzieś niedaleko Ciebie. Jest jeszcze jedna rzecz, która mnie u niego uderzyła. Dotychczas każdy lekarz wypytywał się mnie, czy nie brałem na siłowni sterydów. Ba, jeden [...]
[...] ten działa lepiej a ten gorzej. Zaczęła jedna osoba od polecialo po sznurku a teraz już ze badania nic nie ważne.bikem jedna firmę teść wysoko bilem inna teść niżej i forma jest gorsza.... Może badania nie w stu procentach obrazują wszystko ale nadają jakiś obraz moim zdaniem, najlepiej jak jedna osoba testuje na sb lepiej to wtedy widać, [...]
Buli, ja nie mam jeszcze żadnych osiągnięć... Co nie znaczy, że się obijam oczywiście. Akurat obok mnie jest kilka "ścieżek dla biegaczy", tzn trasa wokół jakichś tam obiektów, gdzie obok normalnego chodnika są wąskie pasy ubitej ziemi z obu stron służące oczywiście do biegania, więc oczywiście jak zawsze skuszę się na to. Co do obuwia- ja [...]
zawi dzięki. Faktycznie są różne szkoły. Wszyscy mi mówili, żeby robić samą dupą do ziemi:D I może dlatego jest taka dysproporcja. W wyciskaniu ledwo 80kg, a w przysiadzie na spoko 140 w seriach:D Wczoraj treningu nie było. Miałem imieniny i teść nie dał się wymigać od wypicia. Dużo nie wypiłem, ale nawet po piwie na trening nie idę, bo sobie [...]
[...] i około 300-350 m pływania tak tylko żeby Ronin miał co suszarką suszyć w końcu jak mówi nie po to tyle płacił za hotel żeby suszarka była nie używana. Strategia żywieniowa jest taka: przed startem około 30 minut żel, na rower załadowane mam 9 żeli, 5 marsów, 4 tabletki z solą + 1 bidon z wodą do którego wrzucam jakiegoś rozpuszczalnego tapsa z [...]
Najlepsze to ze jest badanie (chyba na szczurach eheh) ze niedobór cynku zaburza konwersje - tesc- estro w sensie podnosi poziom aromatazy w organizmie. Ofkors to wszystko u osobnikow z jego niedoborem. I potem na odzywkach z zma pisza producenci ze cynk pomaga w obnizeniu estro. Heheh to sie nazywa interpretacja wyników na wlasna korzysc Kilku [...]
[...] jako temat do skojarzenia a nie żeby ktoś tam coś tam. Suplement do podawania z NaCl na T to nie tylko tequila, np. "teścia" podaje się z roztworem solnym NaCl i również jest na regenerację ;-D a jak się nie doda soli fizjologicznej to pośladek długo boli %-) to bym nie skojarzył, bo chyba coś pomieszałeś, teść jest robiony w roztworze [...]