[...] do dawnej formy o co pewnie temu Panu chodziłoPonieważ wyniki siłowe jak i masa tego Pana moga wskazywać(jeżeli są prawdomówne możemy im zawierzyć)na to iż ten Pan nie jest na pewno sezonowcem a jedynie wypadł z rytmu treningowego i jest w tyle z dzisiajszym rynkiem suplementacji a więc wie co zrobić by samemu sobie pomóc PROSI jedynie o [...]
witam wlasnie zaczynam 4 tydzień ripfast(mix epi 60mg +trenavol 80mg)z orb podzielone na 2 dawki dziennie...celem jest rekomp jak na razie sajdow zadnych nieodczowam po za delikatnym bolem glowy czasami to wszystko spoko libido ok ...miesnie się powoli wypelniaja ale fat na razie nie schodzi mimo deficytu...mam pytanko co radzicie dalej na razie [...]
Na Twoim miejscu nie sugerowałbym się za bardzo bo w sumie nie wiadomo czy to co biorę to na pewno jest epi :) dlaczego ? akurat dzis w internecie trafilem na ciekawy temat o wlasnie tym produkcie co biore na innym forum ktorego nazwy niestety raczej wkleic tu nie moge ale sądze że jak poszukasz w tej całej CYBERprzestrzeni internetu to znajdziesz [...]
[...] lekarz poleci to odpoczynek, leki przeciwzapalne itp. Ale w zaleznosci od rozpoznania moze to byc cos wiecej. Proponuje jednak nie robic niczego na wlasna reke, specjalista jest od tego aby ci pomoc. On musi postawic prawidlowa diagnoze i wdrozyc odpowiednie leczenie. Ale nie mysl negatywnie, naderwania itp zdarzaja sie dosyc czesto. Sa [...]
[...] na maszynie DIETA W weekend były odstępstwa, przez co forma "znika". Moc na treningu jednak coraz większa, no i od początku tygodnia dieta trzymana znowu na 100%, także jest w porządku. Kilka posiłków z ostatnich dni: - karkówka z chrzanem, ćwikła, ogórki kiszone, smalec /SFD/Images/2016/3/24/64fbad75c1284ca78385b39f2ac58154.jpg - kotlety z [...]
[...] białka nie wpłynie na formę? Gdybyś mi nie imputował nie wiadomo czego, to już dawno nie byłoby tej rozmowy. Z tego co piszesz wszystkie białka są takie same, czyli booster jest równie dobry jak np. Syntrax, więc po co przepłacać? Tak na przyszłość to pisz do rzeczy a nie o moim poziomie, bo żyję na tym świecie dłużej niż ty. Też mogę się zabrać [...]
pokaz dupe "lustrzyca wystepuje wtedy gdy beerceps jest za mocno rozbudowany" mozna na polski bo ni cholery nie czaje ocb ? tse daj przed silownia 2caps i przed posilkiem ktoryms tam w dzien. mnie tse jakos specjalnie nie kopie nawet w mixie z kawa i esterem (no booster). ciekawie co bedzie po tussi (efka) tez bym nie bral kompa, nie ma [...]
[...] podkoczyly za miesiac dwa bede musil zrobic specke na barki jeszcze raz ale musze ulozyc albo poszukac cos sensownego jesli barki nadrobie to cala sylwetka sie zmieni klatka jest mala ale w moim przypadku barki obnizaja cala estetyke - ich brak,ich opadniecie,ich wysuniecie do przodu,zgarbienie sylwetki jesli barki rusza to cala sylwetka sie [...]
[...] 118cm,ramie 48cm,,pas 92cm,wzrost 180cm.trenuje 4 razy w tygodniu.zaznaczam ze sa to treningi ciezkie.stosuje zasady Weidera,oczywiscie nie na kazdym treningu.Nie brałem sterydow,jednak coraz czesciej mysle o cyklu z testosteronem.Moi koledzy z siłowni namawiaja mnie gdyz jak twierdza w tym wieku jest on wskazany.Co pan sadzi o takim posunieciu?
[...] ) i chce sobie zrobic 1 powazny cykl na kreatynie ( stosowałem kiedyś mono ale to w małych dawkach 6 tyg ) Zastanawiam się nad zakupieniem CREATINE XPLODE i tu właśnie jest moje pytanie co polecił by Pan jako uzupełnienie tego suplementu ? ( Tauryna,Booster itp ? ) Gainer raczej odpada gdyż wole jedzenie niż proch a z posiłkami nie mam [...]
[...] złapanie świeżości i zaleczenie drobnych urazów nabytych podczas sparingów. Za mną dość długi cykl przygotowań bez dłuższej przerwy po ostatniej walce, tym bardziej ważne jest żeby nie przekroczyć granicy jaka dzieli szczytową formę a przetrenowanie, staram się przede wszystkim słuchać własnego ciała. Odpowiednia dieta jest również bardzo [...]
Problemem przede wszystkim jest Twoje odżywianie i podejście do tego. Niestety będąc leniwym i odżywiając się w ten sposób raczej wiele nie osiągniesz. Oczywiście jest szansa, że jakieś efekty redukcji tkanki tłuszczowej będą, ale raczej co najwyżej średnie i chwilowe. Podstawą jest dobrze dobrana dieta. Niekoniecznie katering dietetyczny, w tym [...]
no wlasnie JAKIS no booster albo stack myslalem nad czyms bez kreatyny, jakies aakg(?) lub jeszcze cos innego i sprawdzonego. tylko nie wiem co jest sciema i strata kasy a co naprawde warto kupic. kiedys xpandy kazdy chwalil, a teraz wrecz odwrotne opinie... moglbym w sumie caly czas jechac na mono bo dobrze na mnie dziala, ale najgorzej jest [...]
[...] ale raczej bez glowy znaczy wszystko bylo dopiete(dawki,oslnki) oprocz diety(ciezko z kwitem bylo) :P potem pol roku przerwy. Od 3 miesiecy jade juz ostro dieta jak na teraz jest juz w granicach 4tys kcal(wszystko wyliczone) czit 1 badz 2 :D mam budowe ekto wiec np pizza o 22 nic mi zbytnio nie robi :) w dodatku to masa a nie redu:)z kazdym kg [...]
[...] po nim pełną dawkę AminoMax6800 (8kaps.),CM3 oraz szejka białkowego z dodatkiem glutaminy (ok.10gr). Porcję glutaminy spożyj też przed spaniem. PabloXXL,jeśli Twoim celem jest nadal przybieranie masy mięśniowej to myślę,że MassXXL świetnie spełniłby to zadanie.Nie napisałeś jednak czy masz już za sobą jakieś doświadczenia z suplementami?? Hard [...]
[...] ale i smaczne. W kuchni też robię postępy, bo pierwszy posiłek w parowarze wyszedł mi obrzydliwy, to kolejne są coraz bardziej zjadliwe Zawsze to jakiś postęp A tak przy okazji to mam pytanko do Ciebie: czy baton booster jest dozwolony na redukcji? Czy może być jako drugie śniadanie? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-10-20 22:32:12
[...] mocniejsze wychodzą formuły jeśli chodzi o składy,chocby przykład Horse Powera który już wychodzi na lidera staków.Ciekawe po co Krea-Plex ma się ukazac w USA? Przecież już jest od jakiegoś czasu stak o tym samym składzie Kreation(Scifita)!?Panowie z FA lepiej wypuście pod szyldem Premium Nutrition jakąś pożądną petardę, która by miała w [...]
[...] x1, BCAA ok 10g, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Booster teścia x3, DAA 2g, Media: Brak Jutro dzień zaczynam od aerobów jakoś o 6, potem ok 11 trening. Raczej na czczo wszystko. Potem będzie ładowanie do niedzieli wieczór. Plan jest, muszę teraz jeszcze dokładnie policzyć co i jak Pozdrawiam
[...] Siłownia domowa godz 11,15 Trening ok 1h 20 wraz z rozgrzewką. MC – Dokupiłem 2x20kg do domu. RObię obecnie remont poddasza i w czerwcu przenoszę siłownię do garażu (który jest miejscem na wszystko oprócz samochodu %-) ). Wtedy będzie już porządeczek. Dokupię jeszcze parę rzeczy. Same MC - bardzo mocngo speeda miałem. Efekt porannego spalaca [...]
[...] ww-50%, białko - 30%, tłuszcze - 20% mniej wiecej. Czy lepiej pociagnac po ladowaniu dalej to vlcd i stopniowo co tydzień np. dokładać po 100kcal ? Dodam tylko że, to vlcd jest męczące i ogolnie źle to znosze, to było jednak chęc sprobowania czegoś nowego. Stad moje pytanie, czy wejsce na zbilansowana diete nastawioną na redukcje bedzie ok w [...]