co najlepsze po cyklu

a po thermo speedzie nie strace za duzo miesnia ?? moge odrazu po moim cyklu zaczac rzezbe?? a co jest najlepsze z antykatabolikow (cenowo nie za drogie ) ?

Po pierwsze nie da się nie zmęczyć jak chcesz robić mięśnie nóg. Najlepsze do robienia masy są przysiady ze sztangą i martwe ciągi na prostych nogach. Jeżeli masz problem z robieniem masy mięśniowej to na 99% masz złą dietę. Polecam poczytać posty w dziale odżywianie: [...]

Moze dlatego ze w ostatnim czasie pojawily sie badania zaprzeczające skutecznosci HMB. Wiele osoob roowniez nie jest zadowolone z efektoow. Wedloog mnie HMB jest skutecznym suplementem, ale nie we wszystkich przypadkach. Najlepsze dzialanie ma po powrocie do treningoow po przerwach, u osoob początkujących, oraz w początkowych fazach cyklu [...]

A ja bym odradził kreatyne Megabola . Polecam natomiast Scitec Nutrition . Zaznaczam, że to mój 3 cykl - pół roku temu robiłem poprzedni. A co do białka - z tego co czytałem najlepsze jest serwatkowe - jak nie wiesz o czym mówie, to daj znać. pozdrawiam, Acid

[...] 6 tygodni. przy większych dawkach kumulacja środka może być większa. Co może pociągać za sobą problemy po pct. Nie mam pojęcia jaki może mieć to wpływ ale schodząc z cyklu to tak by się wyczyścić z towaru do końca. szymson1 rób jak uważasz,masz doświadczenie,nie jesteś z pierwszej łapanki.Sam wiesz najlepiej co i jak,będzie dla ciebie najlepsze.

[...] zamierzam zacząć w lutym, więc będę miał przerwę 6/7 tygodni od poprzedniego cyklu, mam już białko, węgle i l-glutaminę (200zł tylko na kretę- najlepiej, żeby starczyło na ok 40 treningów), przed treningiem biorę jeszcze carbonox a po carbo + glutę. Szeryfie, powiedz co będzie najlepsze & Zmieniony przez - junik w dniu 2011-01-11 18:36:19

[...] (po kapsułce kre hcl (700-800mg) rano i wieczorem ew.+popludniu) a nie 5 gram jak radzom koksy na , wiec niech se reklaumuja niech biora ci co chca byc wielcy ale i tak najlepsze na mase jest dieta i odpowidni poziom hormonow (np. gh gaba test noradrenalina itd.... i one wszystkie sa genetycznie podyktowane i odpowiadaja za rfleks adaptacje [...]

haha kocham te tematy "Co według was jest najlepsze na pierwszy cykl sterydowy, i jak to brać, kiedy i co podczas cyklu a co po na odblokowanie??? " 3 minuty czytania matole a i tak wiemy, do czego to zmierza "a może być coś takiego: meta-3x dziennie 10mg? " naprawdę nie jesteś wyjątkowy jak płatek śniegu i możesz spokojnie zastosować się do [...]

[...] skoro no nie bede ukrywal jestem chudy 70 Kg 185 cm :/ powinno mi pomoc bo zwieksza laknienie. a kupowac to carbo skoto mam jeszcze gainer WHEY GAIN... chce osiagnac jak najlepsze efekty na tym cyklu z kreatyna. napisz mi jak mozesz co najlepiej polecasz - kreatyna +.... po kupieniu kreatynki jak jeszcze cos dokombinuje pieniedzy powinienem [...]

[...] 10mg i 200 wina (nie pamietam jaki lab) 10mg. Pół roku temu byłem na samej turze i czułem że przynosi to efekty, teraz nie wiem jak to rozłożyć w czasie żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Chodzi mi o to czy połączyć te środki, czy skończyć jeden,a wejść na drugi ... No jezeli masz Ture ori. z Balkama to kosi ladnie Lepiej dwoch orali nie [...]

[...] bilansem azotowym. GH działając na tkankę mięśniową powoduje hipertrofie komórek mięśniowych tzn. zwiekszenie ich objętosci oraz to czego nie sa w stanie spowodować nawet najlepsze sterydy anaboliczne - hiperplazję komórek mięsniowych, to znaczy zwiększenie ich liczby.W watrobie hormon wzrostu powoduje zwiększone wytwarzanie somatomedyn,takze [...]

[...] być może i uda się to Tobie w jakim stopniu, ale nigdy w takim, jaki mógłbyś osiągnąć trzymając się zaleceń. Masz więc odpowiedź na to, co w pierwszej kolejności należy zrobić, aby efekty były jak najlepsze. Poza tym, warto również pamiętać o tym, że po zakończeniu cyklu treningowego należy zrobić stretegiczne roztrenowanie i diet break.

moj pierwszy plan wygladal tak, stosowalem go przez 2 miesiace(listopad grudzien) musze przyznac ze przyniosl dosc dobre efekty 3cm w lapie przybylo, ale wiadomo poczatki sa najlepsze pon klata wtorek bice 1.uginanie ramion z supinacja stojac 3serie 12-10-8 2.w oparciu o kolano 3serie 12-10-8 3.nachwyt 3serie 12-10-8 sroda trice 1.FR wyciskanie [...]

Bez fazy - i tak jak pisałem przed i po treningu. Mozesz sam sprobowac powiedzmy połowe cyklu z rana i połowe przed treningiem (po niezmieniaj) i sam sie przekonasz co jest dla Ciebei najlepsze (a bedzie to 2 wersja :D)

[...] ciężarów. Dlatego uważam, że przez cały rok trzeba działać przynajmniej na ~65-75% maksa, a w okresie przygotowawczym(chociaż ja nie stosuję czegoś co można tak nazwać) najlepsze są metody opierające się na średniej ilości powtórzeń, ze średnią ilością serii(6x6,5x5 itp). Oczywiście nie jestem żadnym znawcą ani trenerem, to tylko osobiste [...]

[...] "zwykłe" a nie metodą 15-10-5. Zwykłe to znaczy ilość powtórzeń w serii 6-12 powtórzeń. Później po tym cyklu treningowym przechodzisz do HST i tu będziesz miał najlepsze efekty (jeśli się przyłożysz do żarcia;))i tu właśnie zaskoczysz organizm mikrocyklem 15-tek, potem 10-tek i na końcu 5-tek. To FBW potraktuj jako przyzwyczajenie [...]

[...] bede wyminiac co ale tak na starcie twaróg+kurczak niormalnie head shot po drugie napisz zawartos kaloryczna w poszczególnych posiłkach itp itd zapotrzebowanie zobacz jak inni piszą heheh a najlepsze dieta do cyklu na kre alkanie :P:PP<lol> jak juz tio do diety dodam kre alkan :) bo w tej kolejnosci zabawa z siłownia sie zaczyna :):):):)

nom ok ale czy trening ktory trwa 10 tygodni lacznie po regeneracji nie bedzie zadlugi ? a jesli kupie jablko to pomieszac z creapure w cyklu ? czy dokonczyc creapure a potem jablko ? tylko chyba na mase i tak mono najlepsze z tego co slyszalem jablko bardziej na sile

na cyklu jestem 3 tygodnie sama omka moze i jestem za mlody ale spoko wiem co robie ale przychodze tu po rade do doświadczonych ludzi znajacych sie lepiej odemnie na rzeczy wiec moze ktos powiedziec jaki koksy sa najlepsze na rzezbe z gory dzieki Niech masa będzie z wami

[...] rok na ten temat i będziesz umiał dbać o siebie tak żeby ograniczyć skutki uboczne do minimum, wiedział jak poprawnie się odblokować, jak zapobiec spadkom i co jest najlepsze na pierwszy cykl. Moja rada to pobaw się jeszcze dietą (którą na cyklu i tak musisz mieć dopiętą), poczytaj o dopingu, środkach dawkach odblokach osłonkach itd i [...]