co na spalanie tłuszczu

[...] np na temat kortyzolu. Nie jedząc śniadania przedłużamy ekspozycję tkanek, w tym tkanki mięśniowej na działanie tego hormonu. Autor ma rację, że rano kortyzol przyspiesza spalanie tłuszczu, ale nie wspomina o tym, że nasila także proteolizę i wpływa na lokalizację zawartych w tkance mięśniowej transporterów glukozowych GLUT4, co z punktu [...]

[...] mozna : jak sie odzywiasz ? czy wiesz ile mniej wiecej wynosi twoje zapotrzebowanie energetyczne ? czy wiesz co to takiego trening aerobowy ? czy myslisz ze jest mozliwe spalanie tluszczu z brzucha - przy jednoczesnej rozbudowie umiesnienia ? czy uwazasz ze jest mozliwosc zrzucenia tluszczu tylko z miejsc z ktorych chcesz ? ile juz cwiczysz ? [...]

[...] bialko zwieksza sie po to zeby zwiekszyc tempo przemiany materii...bialko nasila termogenicznosc org...nie koniecznie trzeba ograniczyc tluszcz..ww owszem bo sa one niejako tama w komoorce ktora uniemozliwia spalanie tluszczu... co do termogenikoow to nasilaja one reakcje spalania tluszczu... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

wciąłeś mi się w edit, a kończyłem zdanie;) ...źmie, które ułatwiają spalanie tłuszczu i budowanie mięśni. Wiesz, patrząc na Bolta (ale nie tylko, wszyscy sprinterzy czy 400metrowcy są atletycznie zbudowani) można w takie teorie uwierzyć bardzo mocno. Wystarczy postawić sprintera i maratończyka, i człowiek (nie celujący konkretnie w sporty [...]

Na moje oko insulinooporność- insulina powyżej 10 blokuje spalanie tłuszczu,stąc możesz mieć problem z redukcją tkanki tłuszczowej. Według mnie powinnaś stosowac dietę o niskim ig,niektórym przy io służą też sniadania białkowo tłuszczowe,ale to juz trzeba indywidualnie dobierać;-) Jak ci insulina spadnie poniżej 10, to prawdopodobnie redukcja [...]

[...] do pracy lub odpoczywasz, Twoje ciało pracuje cały dzień, w sposób zupełnie dla Ciebie niezauważalny. Z tego co wiele osób twierdzi nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu - zwłaszcza okolice brzucha są bardzo oporne, a tu proszę, bez ograniczeń i wysiłku. Ps. Może powinien powstać temat w którym wypisane były by tego typu [...]

[...] silniejszy i bardziej wytrzymały niż przed lipcem. Więc może po prostu mój organizm albo świetnie współpracuje z tym specyfikiem, albo po prostu niewiele mu potrzeba by chudnąć. W każdym razie moje pytanie jest takie, czy istnieje jakiś bezpieczny i dobry specyfik ułatwiający nabywanie masy mięśniowej i wspomagający spalanie tłuszczu.

co do termogenikow ciezko bo niby jak po porcji czy dwoch ocenic spalanie tluszczu%-) jedynie mozna ocenic wyebanie%-) a to nie zawsze ma wiele wspolnego z paleniem fatu. Mumin luźny pomysł,ale wiesz wtedy co można kupić bo masa ludzi kupuje termo jakies bierze porcję-dwie i sprzedają bo się źle czują. .Jasna sprawa że nie da się ocenić [...]

[...] :P To są wady no i problem też taki, że z osłabienia możesz chcieć wyłamać się szybciej z ogólnie prowadzonej diety. To były wady , zalety to : jak dla mnie najszybsze spalanie tłuszczu, a jezeli nie zależy Ci aż tak na mięśniach i robisz ładowanie co 2 tygodnie to totalnie schudniesz. Możesz sprawdzić czy jestes w ketozie kupujać w aptece [...]

[...] ze aeroby pomagaja zdobywac masę miesniową, pozwoliłem sie z tym nie zgodzić. również przyspieszanie metabilizmu np. nie jest sposobem na szybki wzrost masy a raczej na spalanie wszystkiego co podleci zaleznie od diety i rodzaju wysiłku, wiec tluszczu lub mięsa. a sądze ze aeroby w spalaniu tluszczu to pomyłl co najmniej przestarzały. zdr.

[...] to rozbudowywuje miesnie talii i wyglada ona w efekcie na o wiele grubsza niz naturalnie co tylko powieksza efekt boczkow !! Nie ma poza tym czegos takiego jak miejscowe spalanie tluszczu !! Brzuszki to ostatnie cwiczenie na liscie efektywnych cwiczen jakim mozemy zlikwidowac ilosc tkanki tluszczowej !! Brzuch to tak mala grupa miesniowa ze [...]

z tego co wyczytałem to przy ketozie straciłbym na wadze, a ja chyba raczej musiałbym przybrać zeby było ok. Dieta CKD powoduje spalanie tłuszczu, a ja raczej mam mało tłuszczu w organiźmie. nie wiem czy dobrze pisze, jak źle to poprawcie mnie. poza tym w cukrzycy typu I (a taką mam) powinno jeść się rzeczy lekkostrawne. nie mam pomysłu jak i co [...]

jak priorytetem masz spalanie to proponuje CKD tudziez mozna rozwazyc opcje TKD ktora jest dosc bardziej antykataboliczna i mozna jeszcze cos zbudowac poprawic tu i owdzie obie diety jak dla mnie sa bardzo ciekawe jezeli przeprowadza sie je tak jak nalezy to mozemy na prawde jednoczesnie palic fet i robic miesien polecam poczytac anabolic diet [...]

[...] proces jednoczesnie hamujac katabolizm mieśni spróbuj tak 7 dni w tygodniu, jak nie masz kasy na silke to laz po mieście lub po lesie bez przerwy 30 min.pozniej wal na chate umyj to co wypociłeś uzupełnij wodę i nie jedz przez godzinę.efekt gwarantowany!kofeina i aspiryna przyspieszy jescze spalanie tłuszczu możesz też pocwiczyć mięśnie brzucha.

[...] Podsumowując, możesz biegać i nie martw się o mięśnie nóg będą na pewno ładne ;) Bieganie naczczo charakteryzuje się tym że organizm jest w stanie katabolizmu, teoretycznie spalanie tłuszczu powinno następować szybciej. Ja osobiście polecam lekkie śniadanie. Ze sportów aerobowych najbardziej polecam bieganie, rower. Pomyśl też o pływaniu. [...]

[...] mojego ciezaru MOŻNA ZAMIENIĆ ĆWICZENIE NA INNE 2. prosilbym o podanie konkretnych nazw "proszkow wspomagajacych rozwoj miesni itp. (moze tez byc na wzrost i spalanie tluszczu)EJ- TO REAL ŻYCIE A NIE BAJKA Z SOKIEM Z GUMIJAGÓD....TRENUJ SYSTEMATYCZNIE I Z GŁOWĄ, ODZYWIAJ SIĘ PRAWIDŁOWOI CIEPRLIWIE OCZEJKUJ EFEKTÓW 3. gdzie moge [...]

eddie spoko.. co do tego ''rzeznienia'' nie chodziło mi o Twój błąd - literówkę, tylko o to, że zbyt dosłownie odebrałeś moje zapytanie o spalanie tłuszczu na brzuchu.. A.. co do tego''jednego przeczytanego posta'' to nie wiem jak to jest możliwe.. :/ przeczytałem co najmniej 15.. nie wiem czemu mi tych wejść nie ''zarejestrowało'' może dlatego, [...]

[...] wysoki poziom hormonow po treningu silowym bedzie hamowal negatywny wplyw insuliny na komorki tluszczowe. stad nie bedzie mialo negatywnego wplywu na nasza sylwetke/dalsze spalanie tluszczu podczas aerobow. a po aerobach gdzie kwasy tluszczowe sa uwalniane z komorek tluszczowych, wyrzyt insuliny spowoduje zahamowanie tego procesu. po 2: co [...]

Zapomnij o brzuszkach jeśli chodzi o spalanie tłuszczu - dzięki nim tylko wzmocnisz mięśnie brzucha i je zwiększysz ale jeśli będą przykryte tłuszczem to nic nie zobaczysz. Bez aerobów ani rusz - musisz się na nie nastawić bo inaczej nie stracisz tłuszczu. Proponuję Ci wykonywać conajmniej 30 minut aerobów rano przed śniadaniem 3 razy w tygodniu [...]

charon? o co chodzi? przecież podałem jedyny skuteczny sposób na miejscowe spalanie tłuszczu? jesli ktokolwiek poda inny tzn. że kłamie .. nie da się spalać tłuszczu miejscowo ... poza metodą którą podałem :)