co na senność

[...] Zwiększyłem kalorie na 4200 w dt oraz w dnt na 3000. Mniej tv i kompa a jak chce się spać to idę spać a nie wymuszam siedzenie. Wczoraj po treningu i jedzeniu poczułem senność , natychmiast się położyłem i już mnie nie było. Wstałem po godzinie super zregenerowany. Mój program robię w sposób następujący. Obciążenie dobieram tak , żeby [...]

[...] agonistów alfa2. Zresztą mając wysoki poziom testa ochoty też mozna nie mieć, gdyż zwykle przy wysokim poziomie testa jest wysoki poziom noradrenaliny i dopaminy powodującej senność i spadek libido. Inna rzeczą jest oddziaływanie mety podobne do klonidyniny, zwiększająca łaknienie ale i sennosc. Słowem po mecie układ hormonalny jest tak [...]

[...] maszyna 18x15kg, 16x15kg Chyba czas powoli kończyć tą masę %-) Waga już raczej stabilna, a samopoczucie prze okrutne :-D zamulony jestem strasznie, no i co najgorsze to senność, gdziekolwiek usiądę to zasypiam, filmu nie oglądane bo zasypiam, dużo jeżdżę samochodem to łapie się na tym, że oczy same opadają i później dwie szyby otwarte żeby [...]

1. Senność ......... 2. Rozdrażnienie ............ 3. Zaburzenia koordynacji .......... 4. Bezsenność, zaburzenia snu ............... 5. Częsta zmienność nastroju 6. Zawroty głowy, zaburzenia równowagi 7. Ucisk ponad ( za) uszami, uczucie opuchnięcia głowy 8. Problemy z zatokami szczękowe, czołowe 9. [...]

Ciđnienie mam w normie bo 136/90... także dobre... Jedynie co to ta senność ale wydaje mi sie ze jest to spowodowane tym że niedawno prałem przez miecha p i m p b l a s t a a od dwóch tygodni nie biore odzywek na azocie i może od tego ta senność. Ale boje sie co to może być w tych plecach...

[...] 20/25/25 pytanie: czy tu mogę czuć trochę prostowniki czy coś robię nie tak? 3x15 20/25/27,5 3x15 20/25/25 3x15 15/20/2 Tak ogólnie to jestem zmęczona jakaś w tym tygodniu. Zawsze czuję senność i zwalam to na karb niskiego ciśnienia i tabletek na alergię, ale w tym tygodniu jest gorzej. /SFD/2017/4/7/422a571a52fc4eb48b2c34b4b87996c6.jpg

[...] - wiedza i doświadczenie obliques działa bezbłędnie. Myślę, że udało się zrobić formę odpowiednią do pokazania na scenie:-) Pod koniec czułam straszną niechęć do treningów, senność i nawet przestawałam być głodna - jakby organizm zapadał w sen. Dawałam w kość chłopakowi, miałam humory. Cieszę się że nie odpuściłam, chociaż wiele razy miałam taką [...]

[...] szczęścia?? NIC - a co będę miała jak minie 10 min szczęścia? Z uwagi na rekcję na gluten - dostanę w pakiecie okropne samopoczucie, ból i wzdęcie brzucha, spuchnięcie, senność i brak sił. Czy 10 min takiego szczęścia jest warte tego co "dostanę" później? wg mnie NIE :-)) Tu najważniejsza jest kwestia ROZSĄDKU, jak również dyscypliny. [...]

[...] sił - w nocy tylko raz się budzę, a i zasypiam już bez problemu :-)) Niestety treningu nie zrobiłam wczoraj, po powrocie z pracy mimo wcześniejszych chęci ogarnęła mnie senność i niemoc {{:-( Przy środzie już baterie mi się wyczerpują. Na całe szczęście chyba głos rozsądku dociera do mojej głowy i bez wyrzutów sumienia odpoczęłam jeszcze [...]

[...] 1t) Długi i ciężki dzień w pracy, musiałam zacząć dużo wcześniej, dlatego wyjątkowo autem do pracy zamiast rowerem. Do południa znowu sporo energii, ale poźniej osłabienie i senność. TRENING Trening w domu: 4x15 1. Wyciskanie hantli na skośnej 7kg 2. Wiosłowanie na skośnej leżąc na brzuchu 7kg 3. Odwrotne rozpiętki 0,75kg 4. Francuskie wyciskanie [...]

[...] rozłożyło mnie znowu ale tym razem porządnie :-( Pierwszy lekki trening po chorobie skończył się bardzo kiepskim samopoczuciem, na następny dzień dopadło mnie osłabienie, senność, mdłości i brak apetytu i tak trzymało kilka dni więc znowu wolne :-( W tym tygodniu troszke poćwiczyłam, nawet rower wyciągnełam zeby do pracy jeździc, ale udało się [...]

już 10 dni bez treningu cały czas duże osłabienie po chorobie (a może to nadal jest choroba), senność, apetyt mniejszy niż w dni kiedy regularnie trenowałem, ale jem zgodnie z rozpiską - czasami tylko nie dojadam, waga 75kg, czyli trochę lipa, było już 76,5kg nadal codziennie 5g monohydratu najgorsze jest, że bez siłowni dostaje w chacie na głowę [...]

[...] migdałek... czlowiek jednak jak poczyta...objawy niedczynnosci tarzyci0 to wszystko sobie przypisuje bo suchość skóry sie zgadza, przyrost masy ciała, lamliwe paznokcie, senność, wypadające włosy i matowe... DZISIEJSZY TRENING 4 SERE PO 16 POWTÓRZEŃ: 1. plecy- ściaganie drązka z nachwytem 15 kg 2 plecy wiosowanie hantelek 5 kg 3 odwodziciel [...]

[...] uczy się na błędach. W działaniu mdrol- super, choć jem marne ilości węgli przez co raczej idzie siła i polepsza się definicja aniżeli idzie masa, no ale to niewspółmierne póki co do samopoczucia. Apetyt, senność i totalne zmęczenie, przez co za dużo śpię, nie mam powera no i nie mogę zjeść ile bym chciał. Trudno, zobaczymy co będzie dalej.

hm szczerze mowiac to co ja uwazam za symptomy dobrej regeneracji - to raczej jest na poziomie srednim. Często dalej sennosc w ciagu dnia, zamulenie kognitywnye,ale nie wiadomo moze przez leki. Na treningu coz, no bardzo szybko sie mecze,wiec nie wiem czy jestem w stanie zwiekszyc intensywnosc a jesli tak to w jaki sposob ? Przerwy robie 1,5 [...]

* Sztywna dynamika ciała - to akurat jest zauważalny objaw. senność, kłopoty z trawieniem i wchłanianiem składników pokarmowych - maziste i śmierdzące klocki. , "depresja". i jeszcze co do tabel - niestety żadna nie jest doskonała, ponieważ są budowane pod względem chemicznym, nie rzeczywistym fizjologicznym - wykorzystanie [...]

400/200 od pierwszego dnia czuje na sobie i to 1 kap per day. Siedze sobie teraz, bralem prysznic z 15 min temu i moge juz spokojnie brac nastepny. Na poczatku po kapsie zawsze lapie mnie zamula i sennosc, pozniej dostaje mocy, suszy mnie ciagle. 500/200 mialem tylko kilka kaps, ale nie odczulem nic z tych rzeczy co wyzej. Dla porownania mialem [...]

[...] nienapisane :-D Dieta była taka, że jej nie było przez weekend, kolejny dowód na to, że im mniej jem tym więcej na wadze \-) Ale do rzeczy, piątkowy trening odpuściłam przez senność, dobrze mi to zrobiło. A weekend to makarba wkręciłam się w technikę z mężem sprawdzaliśmy swoje maksy, taki fan 8-) Night, wychodzi mi przysiad przedni, takie mam [...]

[...] jedli w nocy. Byli chudzi mimo, że pewnie jedli parę dobrych h do syta. cykloop Low carb wyobrażam sobie tylko i wyłącznie na masie. U mnie węgle podobnie jak u Ciebie = senność, brak mocy na treningu. Obcinam węgle, zaczyna mnie łapać ketoza i chodzę jak nakręcony. Gdybym był trójboistą, to nie ruszyłbym węgli, ale że ćwiczę typowo na masę, [...]

[...] czy znalazłeś co nt. noradrenaliny i 5 HT? btw od wczoraj weszłam na tkd na razie - o dziwo!! - problemoow ze zmniejszonym spożyciem ww nie mam może jedynie przeraźliwa senność :( artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]