co lepsze a6w czy abs

Dzięki. Jeszcze jedno, mam sporo tłuszczu na brzuchu i chciał bym go zredukować. Co będzie lepsze A6W czy ABS II ? Oczywiście postaram napisać sobie jakąś dobrą dietę do tego. Pzdr.

Może ktoś się wypowiedzieć? A co co jest dla mnie lepsze A6W czy ABS II(mam trochę tłuszczu) ??

Co lepsze na rzeźbę, ABS czy A6W?

[...] ale jakbym dokupił jeszcze z 40 kg obciążenia to już wtedy bym musiał je zakupić. Robić FBW? A tamten split, który ułożyłem jest dobry, moglibyście go sprawdzić? Na masę co lepsze FBW, czy split? Jeszcze ze 2 tygodnie pobędę na low carb, waga spada, myślę że te 4 kg uda mi się jeszcze zredukować i będę robił masę, to co wtedy lepsze? Opłaca mi [...]

A co bedzie lepsze A6w Czy moze Abs II?? juz kiedys robilem A6W! Chodzi mi o cwiczenia ktorego w jakims tam stopniu pomoga mi walczyc z brzuchem! A mozna przy cwiczeniach na mase brac jakis fat burner??

Ale widziałem efekty po a6w i troche mnie korci żeby kontynuować ten trening. A co według was daje lepsze efekty a6w czy abs II ?

a co lepsze na brzuch abs czy a6w?

No chyba nie :P NIe no będę sobie rozdzielał że jedne w jednym dniu a drugie w drugim :) a co lepsze na początek ABS II czy A6W ??

[...] ABS lub A6W ?np pon. mawashi wt. abs lub a6w sr. mawashi cz. abs lub a6w pt. mawashi sob. abs lub a6w nd. mawashi pon abs lub a6w i tak dalej ... no i jeśli moge to co lepsze na rzezbe brzucha ? mam troche miesni na brzuchu ale nie ma tego "kaloryfera" czy moze tylko plan mawashi zapewni mi ten "kaloryfer" z gory [...]

[...] brzucha nie zbudujesz. Jeśli nie będziesz miał odpowiedniej masy mięśniowej, to nie będzie się miało co uwidaczniać. Pewnie myślisz, że im więcej będziesz ćwiczył, tym lepsze będą efekty, na pewno masz dużo zapału do pracy nad swoim brzuchem, ale takie myślenie jest błędne. Musisz dobrać odpowiedni typ treningu dla siebie, uwzględniając [...]

co robic jak sie skonczylo a6w i juz sie ma tydzien przerwy ? od nowa a6w czy moze abs albo abs 2 aha i co jest lepsze i dlaczego abs czy abs 2 ?

Czy cwiczenia abs lub a6w pomagaja??jaki bedzie efekt po abs a jaki po a6w ? co lepsze/

Eh widze post wyżej więc zadaje pytanie aby dowiedzieć się od więcej niz jednej osoby co jest lepsze ?abs 2 czy a6w czy jeszcze co innego Brzuch : - ABS II by mag15 - A6W by Raskus - by Si2uiel który z tych treningów najlepiej wybrać ?:D Zmieniony przez - xSneakerSx w dniu 2008-09-07 17:38:52

[...] z tymi "hantlami" jesteś w stanie trenować plecy. Najlepiej trzymaj się tego co napisał Mawashi i niepotrzebnie nie kombinuj. On to przemyślał, więc gdyby A6W było lepsze to na pewno by je tam dał. Tu masz ćwiczenie, którym możesz w pewnym stopniu zastąpić drażek: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5 Poza tym reszta tak jak masz [...]

[...] 2 1) Nie wiadomo co masz z tym barkiem nie tak 2) nie zbudujesz mięśni na redukcji 3) pochylonym, im bardziej prosta sylwetka tym bardziej klatka, co do tego co lepsze na triceps to większość ćwiczeń jest ok 3 jak biegasz tak samo bez progresu to kondycja się nie porpawi 4 brzuch trenuj normalnie nie wrzucaj zadnych systemów abs II [...]

[...] nie sprzyja odchudzaniu. zibill, ABS jest tak samo badziewny jak A6W czy ABS2. Redukcja tłuszczu to proces złożony, ale rozwiązania są dość proste. Biegać, jeździć na rowerze, trenować sporty walki, sporty siłowe lub cokolwiek co angażuje do całe ciało. Czy to będzie siatkówka, czy judo, bedzie to nieporównywalnie lepsze niż jakiś śmieszny ABS.

Jakie Efekty ?? Po jakim czasie widoczne ?? Co Lepsze ABS Czy A6W ?? Z goru dziekuje za odp

[...] je bardziej uwidocznic. Przynajmniej jedna osoba jest na tyle poważna, żeby mi pomóc i odpowiedziec, dziekuje wiec za ową odpowiedz... __________________________________________________________________ A co powinienem wykonywać na miesnie brzucha. Slyszalem o A6W i ABS. Tylko nie wiem co bedzie lepsze w tym przypadku. Prosze o wskazowke...

[...] przemeczasz organizmu. Z tego co widze masz wolna tylko sobote (czy moze w sobote tez biegasz?). Lepiej poczekaj na opinie kogos bardziej doswiadczonego niz ja, bo moje zdanie nie jest zdaniem specjalisty. Jesli chodzi o brzuch to majac drazek zamienilbym a6w na ABS II - sam cwicze i wiem ze przynosi lepsze efekty. Pozdrawiam i zycze powodzenia.

aha jeszcze jedno pytanie, co lepsze, abs czy a6w ??