co jeste

[...] nietypowy prolem, cwicze na silwoni juz dlugo stosuje od 4 miesiecy aminokwasy cwicze na silowni 3 razy wtygodniu przez ostatni miesiac zaczalem chudnac na treningu puchne ale na drugi dzien wydaje mis ie ze jeste dwa razy chudszy :/ po barkach widac to najbardziej, stram sie jesc wsyzstko do tego aminokwasy dodatkowo nie wiem co jest grane:(

Witam jeste po cuklu cm3 efekty nie sa super ani tez nie sa zle..moga byc wczesniej bralem Creatine Micro + Ribose 250 i tez bylo OK..Co byscie polecili wziasc w najblizsyzm zcasie zeby jadlnie poszla masa..nie chodzi mi tu o spompowanie sie po treningu na 2-3 h wiec AAKG odpada..moze sa jakies inne ciekawe godne polecenia produkty?? prosze o [...]

Witam jeste trakcje cyklu: 1-14 Bold 600 mg week 1-10 Enan 500 mg week 11-16 Enan 750 mg week Mam taki dylemat jestem w 11 tygodniu cyklu jak do tej pory wbilem 9kg i massa mi stanęła w miejscu od 2 tygodniu.Nie wiem co jest grane miche trzymam caly czas cwiecze caly czas regularnie 4 dni w tygodniu.Moze ktos mi odpowie na pytanie z gory dzieki i [...]

Witam ! Mam bardzo napiety plan tygodnia ciekza robota fizyczna 10h do tego silka + armwrestling + bjj . Co powiecie na zapodanie efki przed treningiem bjj w celu pobudzenia i energii ?? Trening wypada w piatek i jeste mw sumie styrany juz po calym tygodniu .

Moja waga to 75 kg. wiec banan zaraz po ww proste do 30 min woreczek ryzu zalany jogurtem lub maslanka po 60 min cala puszeke sardynek w oleju (moja cos kolo 23g bialka) z chlebkiem. Jeste dobrze??? Zalezy mi na szybkiej odpowiedzi bo jutro mam trening i chcialbym wiedziec co zmienic ewentualnie.

witam jeste na redukcji po silce robie aero, kilka lat trenuje ilke nozna, poki co mam lekka przerwe od 2 tyg z powodu nauki dlatego chcialem w 1 dzien w tygodniu pobawic sie i dorzucic HIIT wiem ze to trening ciezki i tak dalej, dlatego pytanie od czego powinienem zaczac, tzn ile czasu i jaki rozklad 1 interwala

witam mam maly proplem a raczej dlamnie wielki. zaczolem redukjie przed nastepnym cyklem masowym. I pytanko proste co podjadacie pomiedzy posilkami bo az mnie telepie.ciagle mysle o jedzeniu a nie ukrywam jeste lakomczuchem.

witam. zmieniam wlasnie trening (jak zwykle co 4 tygodnie) i zastanawiam sie czy zmieniac zestawienia partii tj. obecnie robilem tak pn: klata-tric sr. grzbiet-bic pt: barki-nogi jeste sens zmieniac te zestawienoia czy zostawic tak jak bylo? jesli zmienic to na jakie? pozdro

co zrobic by szybko miec duzego bicepsa ? ile razy cwiczyc gdyz pracuje fizycznie caly tydzien po 12 godzin czy moze ktos cos doradzic moze dieta jakas ? gdy wracam do domu z pracy nie mam sil cwiczyc jeste padniety

Siemka planuje zaczać cykl moim celem jeste masa miesniowa. Oto moj zestaw:NO-Xplode+Mutantmass+BCAA Extra Powder+Olimp mega caps. co o tym sadzicie?

Witam . chciałabym się dowiedzieć czy istnieje jakiś klub w ŁODZI piłki nożnej dla dziewcząt . mam 14 lat i bardzo chciałabym się zapisać , proszę o odpowiedzi ! i co tzeba zrobić żeby tam sie dostać czy jeste tam wyznaczone ile trzeba warzyć albo coś .

witam... mam problem z przytyciem.... jem normalnie jak wszyscy a jeste strasznie chuda... co mam zrobic? juz wielu rzeczy probowalam...

Witam chciałbym sie dowiedzieć co polecicie mi na 2 cykl z stackem pierwszy był na cp i jeste w niego w miare zadowolony. Zależy mi na kapsułkach do wydania ok 120 zł.

jakie firmy sa pewniejsze... jaka deca i jaki enan... bo jeste tego sporo a co wypowiedz to innej firmy;/

jestę hudy i dopiero co zaczynam ćwiczyc czy powinenem sobie kupić białko??

jestę hudy i dopiero co zaczynam ćwiczyc czy powinenem sobie kupić białko??

jestę hudy i dopiero co zaczynam ćwiczyc czy powinenem sobie kupić białko??

[...] żołądek mi wysiadł :(( Już w nocy żle sie czułam.Dziś cały dzień spędziłam na kibelku :(( po kawie,lunchu i obiedzie.Wyszło na to jakbym dzis miała głodówę. Nie wiem co jeste grane? I co mam jutro zjeść?" To może być alergia pokarmowa na któryś produkt. Można mieć uczulenie nawet na kawę, ale najczęściej na białko zawarte w nabiale [...]

Dzis planowo był mój drugi dzień,ale chyba żołądek mi wysiadł :(( Już w nocy żle sie czułam.Dziś cały dzień spędziłam na kibelku :(( po kawie,lunchu i obiedzie.Wyszło na to jakbym dzis miała głodówę. Nie wiem co jeste grane? I co mam jutro zjeść? Pozdrawiam Basia

Na razie nie planuję, ale może może jesienią :-) póki co jestę kibicę ;-)