co jeste

ale jestesmy wieksi od 90% dietetykow chodz ja mam w dupie rygorystyczna diete jem kiedy chce i na co mam ochote dokladnie jestem glodny jem nie jeste nie jem mam ochote na pizze kupuje i jem wiadomo nie jadam pizzy czy kebaba codziennie ale jak mam ochote to sobie nie odmawiam

nie przesadzasz ty przypadkiem z odchudzaniem? jeste schudy, to ze kiedys tyle wazyles nie oznacza ze uda ci sie przez cale zycie. jestes chudy, a to oznacza ze bedziesz lapal tluszcz, a czym wiecej takich diet tym szybciej sie to bedzie dzialo w przerwach"na piwo". Nie masz w czym rzazbic,powinienes zabrac sie za budowanie miesni, pare [...]

witaj smomu caly czasz sledze twoj post i jestem z toba , czekam na wyniki konce i jestem ciekawy jak to wsyztko pojdzie ale z tego co czytam to ladnie jeste trwaj z postanowieniami pozdrawiam i sory za spam

ja******le co wy od******lacje to niemozliwe ze jeste na 3

[...] nikt nie placi i nie pali sie,zeby w jakikolwiek sposob zrefundowac czas i starania poswiecony na forum.Jesli ktos mysli,ze modowanie jest takie fajne,to zaznaczam,ze nie jeste.Bo mozna byc ladnie objechanym przez innych modow co nie jest przyjemne i hobby i forma spedzania czasu jaka jest forum dyskusyjne moze stac sie dodatkowym zrodlem [...]

najlepiej zebyc trenowal mma,duzo parteru i uderzenia co mi sie wydaje bardzo wazne na ulicy.sam nie raz musialem korzystac z moich umiejetnosci:d i jeste bardzo zadowolony. a co do bjj to uzupelnij o jakies treningi uderzane(boks,kickboxing,tajski box itp).pozdrawiam

Namowiona jeste na silce ma jeszcze karnet do 6.12 i po 6 idzie tam gdzie ja. Z tego co pamietam to kompleks sztangowy jest jak cardio troche. Daje spalanie i wytrzymalosc. Ale pewien nie jestem Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2014-11-27 15:13:14

koniu z całym szacunkiem dla twojej wiedzy i stażu to powiedz mi co jest złego w tym żeby zacząć żyć zdrowiej i aktywniej? Przeczytałem wszystko co jest podwieszone nie jeste napalonym dzieciakiem który chce zrzucić 10kg w miesiąc będę sie cieszył jeśli utrzymam wagę a urosnę kilka cm i wiem ze powinienem poczekać jeszcze trochę z chodzeniem na [...]

co sie czepiacie moich kolorów %-) jestę rasistę %)))

co ma byc leiej jak problem nadal jeste:/

szpilka po walce ; - Brakowało konsekwencji, brakowało aktywnej prawej ręki. Dlaczego? Nie wiem. Na początku tymi długimi rękami mnie denerwował, bo nie mogłem podejść. Zadałem kilka ciosów w powietrze i było ogólnie tak jakoś dziwnie. Co ja mam powiedzieć? że jestę leszczę jest fota adamka z gościem od interesów szpilki ... wszyscy pl bokserzy [...]

[...] 1 zastrzyk 2000 j.m nastepnie 6 zastrzyków co 3 dni po 500 j.m 10-18 Testosteron Propionat 100 mg e2d 10-17 npp 100 mg e2d 11-19 winstrol 30-40 mg ed 18-21 HCG - 1 zastrzyk 2000 j.m nastepnie 6 zastrzyków co 3 dni po 500 j.m 18-21 CLOMID 36 tab. P.S jak rozpisac ten clomid? razem z hcg wziac? bede wdzieczny za pomoc P.S jeste w 8 tyg tego cyklu

[...] z ludxmi z podobnymi p******niéciami... cho© Sam i tak byøem jak evenement z full zestawem sp******enia. Zaiste NoOne miaø tyle darów na tej piknej Planecie...... Wiéc... My jesteßmy ZDROWI;) ...to reszta ludzkoßci jest chora psychicznie do potégi entej... dla3ego nam odp*****laøo... Ja miaøem dar.pale†té. ADhD,depra,k***icanervica,borderline [...]

[...] bylem w stanie zrzucic 10cm w pasie, jedząc donuty na obiad, tzn, że jednak się da. Zanim wrzucę dietę, wyjaśnijmy sobie jedną rzecz. Dieta nie jest na pewno mega super, jeste minimalistą, nienawidzę gotować, nienawidzę jeść warzyw. Wiem, że powinienem jeść ich o wiele więcej, ale nie chcę się zmuszać. Postanowiłem pokombinować różne [...]

ja natomiast chyba najbardziej jeste ciekawy co zaprezentuje Piotrek Żyła,mam nadzieje że powtórzy wyniki z poprzedniego sezonu :-)

[...] kuchni). Dieta: 1. Daj zamiast tego musli gotowego platki owsiane i dodaj jakies owoce czy orzechy. Bialka mozesz zmiejszyc do 2 g na 1kg masy ciala ale nie musisz tak jak jeste teraz jest tez ok. Jakas rybe bys mogl wrzucic zeby zrodlo omega 3 bylo. Ogolnie tak to niezle to wyglada. Edit: Teraz zauwazylem ze nie masz dostepu do silowni. Masz [...]

Bardziej zależy mi na powolnym przyroscie masy miesniowej. Dodam tyle ze trening bedzie wykonywany w warunkach domowych. Takze trosze sprzetowo ograniczony jeste, no ale jakos dam rade, zobaczymy co z tego wyjdzie.

[...] klatką piersiową i to będzie znaczyło że trening był udany... ze względu na to iż ten trening jest tak ciężki nie każdemu się go poleca... ale form trenigów interwałowych jeste wiele http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1710 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1979 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359 to czytaj co [...]

[...] dobrze wygłądać, w końcu między innymi to moja praca. Choć teraz doszedł mi jeszcze sklep z suplementami Urgrok moje łydki były kiedyś kiepskie, ale dziś sa dobre z czego jeste bardzo zadowolony. Ćwiczyłem je w taki sposob, co zauwazyłem ze działa nie tylko na mnie !! 2 razy w tygodniu: - wspięcia na palce stojąc 4 x 15-20 pow - wspięcia na [...]

Dominika - cóż za piękna czysto teoretyczna przemowa (bez urazy:) Napewno nikt z nas nie wstydzi się tego, że dba o zdrowie przez uprawianie kulturystyki, a konkretniej przez stosowanie się do odpowiedniej diety. Jesteśmy z tego dumni! Dla mnie taki człowiek jest godny szacunku, a nawet podziwu. Tak [...]