co brac z kreatyna

więc tak zaczynam brac odżywki ale nie wiem dokładnie co każda daje . Możecie mi powiedzieć czy Kreatyna i Tuaryna są anobolikami , uzależniają lub coś w tym stylu , czy są jakieś skutki uboczne ??

Siema... Mam lat 15 staż: 1 rok mam zamiar brać odżywki tzn brałem Hyper Mass 5000, kreatyna (nie pamiętam już jaką wiem, że w proszku) i jakieś białko z węglowodanami. Myślałem o nitrobolon co Wy na to?

Czesc potrzebuje waszej pomocy jestem obecnie na cyklu anty zwalowym heheh kreatyna tauryna glukozamina witaminy i pytam sie was czy do tego zestawu moge dorzucic cos na tluszczyk jak tak to co i jak to brac z gory dzieki za odp

No więc mam 200tabletek kreatyny oraz 1kg gluzkozy z delecty;] kupiłem to w Markecie-glukoze, a kreatyna jest z olimpa--jak to brać????prosze o pomoc oczywiscie co do kreatyny i glukozy

Witam trenuje wspinaczkę i chce zacząć brać jakieś odżywki myślałem nad jabłczanem kreatyny(TCM Olimp) co wy na to? A może możecie mi doradzić jeszcze jakieś suple może jakieś lepsze czy kreatyna będzie najlepsza?

cwicze na silowni wyskok kladac duzy nacisk na miesnie nog.Pytanie czy kreatyna albo jakies bialko powinienem brac zeby efekty byly lepsze i szybciej?co polecacie chodzi mi o dokladna nazwe produktu

Jakie suplementy polecacie na wzrost siły ?? Kreatyna,ZMA,Vanadyl, moze cos innego. Napiszcie prosze co o tym myslicie, a jesli juz brac, to z czym najlepiej to łączyć?

Witam co w taki wieku mozna brać słyszałem , że kreatyna, a HMB tez nie zaszkodzi ???

cwicze juz troche. i okolo 1,5 miesiaca temu skonczylem cykl z kreatyna. teraz przed wakacjami chcialbym wziac tribusteron. co o tym sadzicie??? cwicze okolo 8 msc-y.i mam w masie +13 kilo. czy warto brac ten tt.??????

jak brac odzywkie bialkwo weglowadanowa z kreatyna i aminokwasami i jaka diete stosowac co jesc i o jakich porach. ultima protein 3300g, creatina micronized 200 mesh 400 kapsulek, amonomax 6800 320 kapsulek. Pozdrawiam

Siema!! Mam 16 lat i planuje brać kreatyna ew. mass gaina tylko nie wiem czy w moim wieku to na nic nie zaszkodzi!!?? Nawet jesli tak - to na co?? Prosze o pomoc!!! Z góry dzięki!!

Witam jestem w trakcie cyklu cm3 + bcaa. zotało mi 2 tygodnie a złapała mnie choroba i mam antybiotyk. co robic przerywac czy jechac dalej ? Mozna brac kreatyna z antybiotykiem?

Witam, chcialbym polaczyc storma z jakas zwykla kreatyna najlepiej w capsach, co lepiej wziac mono czy jablczan? jesli juz jedno poradzicie to jak brac? pzdr

chcialbym wiedzie3c co w jakich porach w dni treningowe i nietreeningowe mam brac kreatyna mega caps,kwas omega3,cynk,witaminy,tabletki z drozdzy piwnych,no i gainer.sorry za bledy ortograficzne

hej jak mam brać tauryne?? razem z kreatyną??bo kretke biore przed i po. to co z tą tauryną??

Siema! Mam pytanie! Co lepiej brac razem z kreatyną + serwatką? HMB czy L-glutamine(wiem ze najlepiej oba te suplementy ale z kasa...)? Pozdro!

carbo-kreatyna monohydrant- mass gain co polecacie do tego jeszcze ,albo coś zamienic na inny produkt albo czego wogle nei brac czekam na komenty

Witam!! Mam takie pytanie czy biorac l-glutamine w cyklu kreatynowym da jakies większe efekty jest sens to brać??? Co jest najlepiej dodać do cyklu kreatyna+cp??

Co wy na taki cykl? gainer =+ kreatyna mono + bcca?????? I jak go można brać , wszystko przed treningiem czyy jak?

co myslicie zeby laczyc gainer z kreatyna. A jak uwazacie brac z okresem nasycenia czy nie -wasze uwagi za i przeciw