co brac z kreatyna

[...] słowa : -po setce mety nic Cię nieprzeyebie,max 5 kg masy. -A co na odblok? -nic,odblok robisz jakbyś z 600 zjadł -a jaką krete kupić po cyklu? -żadnej,krete opłaca się brac bo większej ilości tabsów. Tak,wiem.Każdy ma własny organizm etc. ale po 100 mety przybywa 'na oko' tylko 5 kg?Nie trzeba się po takiej ilości odblokowywać ani [...]

[...] 2. Alphamale BCAA x2 w proszku 3. Olimp Glutamine mega caps 1400 ( kapsułki ) 4. i pare saszetek przed treningowek Ultralife xtreme nox pump i xtreme napalm w plynie Pytanie do was co jak brac i kiedy? czy ten zestaw jest ok czy brakuje czegos albo cos zamienic? Bede cwiczyl na mase, do tego 1x basen, 1x tyg biegam, i skakanka 3x tyg w domu

Witam chciałbym zwiększyć swoją mase mięśniową i proszę o pomoc w dobraniu odżywek na początek podam wymiary: wiek: 20 lat wzrost: 175 waga: 70kg staż na siłowni: 7 m-cy nie brałem wcześniej żadnych odżywek, diete staram się trzymać w ramach możliwości, braki to na pewno białko, węglowodanów staram się jeść dość sporo i mam dość małą tendencje do [...]

[...] Zaczynam dopiero trenowac. Chcialbym szybko uzyskac duzy efekt (chodzi mi glownie o przyrost masy miesni). Zamierzam kupic "Kreatyna 1000" oraz "D-Ribose" firmy 'OLIMP'. Jak mam to brac i w jakich dawkach, jakie przy tym posilki stosowac ? Czy w jakis sposob moze mi to zaszkodzic ? Dodam ze waze malo, ok. 62kg. Dzieki wszystkim za rady

OLIMP Gain Bolic 6000 4000g OLIMP BCAA Mega Caps 300 kap. OLIMP L-glutamine 4000 200 kap. OLIMP Kreatyna 1000 200 tab. OLIMP Tribusteron 90 120 kap. Komentarz co do takiego zestawu mile widziany jak brać i co dorzucic ewentualnie bo wlasnie taki zakupilem Co myślicie o dextrozie?

Ćwiczę już od 5 miesięcy (wcześniej ćwiczyłem, ale ze względu na brak czasu na 5 miesięcy zaniechałem). Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Idę na masę/siłę. Trochę się zatrzymałem. Zastanawiam się nad suplemnetami. Są w sprzedaży w zestawach różne odżywki, m.in.: - Kreaytna - Dextroza - do tego HMB - i glutamina. O nich co nieco słyszałem, jednak [...]

Witam, będzie to już pewnie setne pytanie o kreatynę ale moje pierwsze na forum. Koncentruję się na nabieraniu masy i zauważyłem że kreatyna znacznie zwieksza moj apetyt, przez co wiecej pochlaniam i szybciej rosnę. Mam 21 lat, ćwiczę od roku. Czy możliwe jest (bez negatywnych skutków dla mnie) bym stosował kreatynę przez 3 - 4 miesiące [...]

Witam serdecznie chciałbym zacząć taki fajny cyk tylko nie wiem dokładnie jak połączyć te wszystkie specyfiki które mam i zamierzam kupić Mam: -Methanaxin 10mg - 100 tabsów -Stanox 10mg - 100 tabsów zamierzam kupić: -5 opakowań Teścia prolongatum -clomid Wiem tylko żeby teścia bić co 5 dzień po 200 mg (2 ampułki) I myślałem czyby tak nie zrobić [...]

[...] mialem usuwane 15 lat temu,ale w sumie nie o tym.W związku z tym mam przepisane zastrzyki. Nazywa sie to poliwaccyna,jest to jakas szczepionka(Polyvaccinum mitte) Mam to brac na poczatku przez 2 miesiace,ale nie wykluczone jest ze ten okres bedzie wydluzony(tzn. beda kolejne etapy podawania szczepionki).Lekarz wie ze cwicze,takze nie mial [...]

[...] jakies 70g ) i to wszystko... zastanwiam sie czy do tego nie dolaczyc kreatyny i hmb... nie jestem jakims wyczynowcem ale chcialbym co nieco lepiej wygladac..i w zwiazku z tym mam pytanie. Czy wystarcz hmb razem z kreatyna czy raczej moge brac hmb razem z megamasem ? czy raczej wszystko razem... moze ktos cos poleci... serdecznie z gory dziekuje

Witam otóż ćwicze bardzo cieżko ponad 4 miesiące efekty są ale nie takie jakie chciałem wylewając tony potu. Chciałbym zakupić jakąś odżywke lub białko na przyrost muskulatury, rzezby(Kompletnie sie na tym nie znam). Co byście mi polecili cena nie gra roli. Chodzi mi też o to żeby nie brać czegoś niebezpiecznego dla organizmu typu koks,kreatyna [...]

[...] Mam zamiar trenowac muay thai i widzialem ze sylwetka ludzi ktorych trenuja MT jest zlupelnie inna niz np od tych co trenuja boks ;) i Mam do was pytanko ;) jaka odzywke brac, chce miesni, troche miesnia juz mam, ale nie chce masy tylko rzezbe ;) bralem bialko serwatkowe choidzilem na silke i widzialem efekty, ale co lepsze na mnie? kreatyna [...]

Witam Aktualnie wracam po przerwie do treningów Boksu, wcześniej uprawiałem SW przez ponad 2 lata, potem miałem przerwy tak ze dwa lata no i znów trenuje. Co polecicie mi abym w miarę szybko mógł wrócić do dobrej formy? Aktualnie piję vita-min plus, przed treningiem i po treningu gainera oraz taurynę.Oprócz tego mam jeszcze carbo które czasami [...]

[...] aktywyny fizycnie. Z siłownią mam stycznosc 3 miesiace na sucho bez diety.. Coś dało bo nie powiem. Dzisiaj zakupiłem kreatyne olimp 1250 w kaps *120*. Zamierzam od jutra brac w DT 4 przed 4 po treningu a w DNT 4 na czczo. Jestem chudy, waze tylko 56kg przy wzroscie 176. Prosze o połączenie kreatyne z odpowiednią dietą, chodzi mi o dobrą mase [...]

Cześć, Chciałbym się was zapytać czy mogę brać kreatyne? gainera? bcaa?. Dopiero zaczynam, plan treningowy FBW.(wtorek, czwartek, sobota najczęściej), gainera bym chciał ze względu ze niektórych posiłków poprostu nie mam czasu zjeść bo nie zabiorę ze sobą o 17 na korepetycje kotleta. . Więc chciałbym gainera właśnie dlatego, ale że mam 14 lat i [...]

[...] ma takie problemy (choroba pomiedzy wrzodami a crohnem) i jak trenuje, co je i jak ze suplementami diety? najbardziej interesuja mnie takie odzywki jak gainer kreatyna i boostery. W sensie czy przy zapaleniu jelit nie powoduja skutkow ubocznych.. Druga sprawa jak odzywki stoja rok, zamkniete, to czy moge je dalej brac czy juz do kosza? Pozdrawiam

Witam, na wstępie zaznaczę, że nie wiem który dział by najlepiej pasował do mojego pytania więc wybrałem ten. :E Co do mojego pytania to mam kreatyne carbonox taka jak tu: http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CARBONOX_i26327_d650x650.jpg I ona już leży w szafce otwarta z kilka jak nie kilkanaście miesięcy i nie wiem czy mogę ją dokończyć do końca [...]

Witam,czy plan na siłe,który własnie stosuję będzie odpowiedni?Jakie zmiany ewentualnie moglibyście wprowadzić?Do tego chciałbym tez o pomoc w wyborze suplementów.Myśle nad białkiem ostrowi,carbo (obojętnie) i połączeniu creatyny olimpu mega caps z jakims jabłczanem.Nie wiem czy to dobry pomysł.Kreatyna Olimpu ze względu na w miare dobra cenę.Nie [...]

[...] cykl z samego winka(stanoject)tylko mam problem bo robie szoty co 4 dni ale to chyba troszke za dlugie odstepy:/chcem wziasc tylko 10 szotow takze sam juz jestem zielony....dzisiaj jest trzeci dzien i zastanawiam sie czy nie wziasc soebie dzisiaj??jestem juz po 2 szotach.co polecacie dokupic jesczce troche i brac czesciej i dluzej czy jak??

[...] gainer i crea pure firmy activita Jutro musze z roznych wzgledow kupic kolejny towar i bedzie to ostatni tej zimy (wigilia klasowa :P ) prosze o porade co kupic ... Mysle ze brac i tak chyba bede w marcu chyba ze radzicie inaczej (w ferie bede mial 2 tyg na pompkach bo wyjezdzam) Zastanawiam sie nad ZMA polecila mi to kobieta w sklepie [...]