co zrobic z

jestem juz na 20dniu cyklu mono i musze wyjechac na tydzien i nie bede mial dostepnej siłowni co zrobic?? przerwac cykl na ten tyndzien i zaczac znowu po przyjezdzie bo zostalo mi jeszcze z 15dni cyklu. czy moze jakies miejsze dawki stosowac na wyjezdzie??

cześć,mam problem z białkiem. Kiedy je rozrabiam to strasznie sie pieni i więcej piany jes niż wody zbiałkiem (oliwa z oliwek nie pomogła ;/) , co zrobić ???

Witam mam oto taki problem co zrobic zeby po solarium nie schodzila skora?

witam! otóż mam pewien problem wlasnie jestem na cyklu cm3 juz 5 tydzien i niestety zachorowałem ( goraczka, kaszel) i nie ma mowy o siłowni. Teraz pytanie do was co zrobic z ta kretka czy brac normalnie jak w dni nie treningowe czy odstawic na czas choroby? prosze o pomoc

Witam, mam zamiar wejść na cykl na cm3.Chce brać standardowo 10g DT i 5g DNT.Tylko stosuje także gainer z którego z mojego stosowania wychodzi mi 3g mono.Co zrobić w takiej sytuacji?Zaznaczam że odstawienie gainera odpada ponieważ mam wyliczone makro w diecie właśnie z nim.

co zrobic zeby sie wszystkim nie przejmowac ?zeby byc na luzie ? nie stresowac z byle powodu ? zeby duzo nie myslec o jednej rzeczy w kółko? byc opanowanym podczas jazdy samochodem z instruktorem dobrze jezdzic

Wczoraj jak się podciągałem, to prawdopodobnie sobie naciągnąłem bicepsy (lekko boli jak zginam rękę) i czy mogę teraz pójść ćwiczyć barki, bez ryzyka żę sobię zerwę bicepsa? Drugie pytanie: co zrobić żeby przyspieszyć proces regeneracji i ile to zajmie?

Witam , zaczynam cwiczyc na silowni i chce nabrac masy , mam 17lat 195sm wzrostu a waze tylko 75kg i raczej dobra dieta w moim przypadku jest niemozliwa ( brak czasu a przedewszyskim funduszy funduszy na ustalenie konkretnych posilkow), poradzi mi ktos co zrobic?

witam mam jedno pytanie zwiazane z szybkoscia co zrobic zeby biegac szybciej , czy trenujac jakis grupy miesni mozna pomoc osiagnac lepsze wyniki np. brzuch czy moze skakanie na skakance, prosze o odpowiedzi z gory dziekuje.

Macie jakieś pomysły co zrobić, aby mieć więcej obciążenia(chodzi mi o drogę legalną)? Niestety kupować aktualnie więcej nie mogę, bo strasznie drogie jest to cholerstwo.

nie wiem czy taki temat juz byl ale szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem a wiec mam teraz kuracje createstonu no i sie pieni buc i to bardzo denerwuje mnie to no bo wiadomo. Nie wiecie co zrobic zeby sie to nie pienilo?? moze ktos mial taki sam problem?

czesc mam 16 lat ćwicze do[piero 3 miesiące!! ale mam mały problem chce przybrac na masie a nie moge!!przez pierwsze 2 miesiace przytyłem 3 kg a potem stanołem!! co zrobic aby dalej tyc??z góry dziekuje!!

od 5 dni boli mnie miesien barkowy bez silnych srodkow przeciwbolowych nie moge ruszac reka. Bol jest naprawde mocnny. W szpitalu mowia ze to jest miesien. Co zrobic aby szybko sie zregenerowal? ps reke mam bardzo slaba nie potrafie uniesc nawet 2 kg.Z gory Dzieki za odp

Na litość Boską co zrobić,jak i u kogo się leczyć u jakich specjalistów,aby pozbyć się nerwicy serca i chyba też nerwicy lękowej-błagam o pomoc i poradę-bylam u neurologa,kardiologa,psychiatry,chodzę do psychologa i nic poprawy.Dlatego zwracam się tutaj o pomoc-Barbara

Cześć, mam 20 lat od około 3 miesięcy mam strasznie niskie libido praktycznie zerowe. Trenuje 5 razy w tygodniu na siłowni. Suplementuje kreatynę. Czytałem kilka postów o takim samym problemie. Co zrobić aby libido wróciło? Miał ktoś podobnie? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź.

Witam mam problem nie wiem co zrobić ćwiczyłem na ławeczce i przez przypadek spadłem z niej na łokieć teraz mnie strasznie to boli złamana nie jest bo nie puchnie ale jak ruszam to ból jest nie do zniesienia jak by ktoś igły wbijaj macie coś na poradę żeby wytrzymać do pon?

Co zrobić aby zregenerować rękę? Ból występuje w łokciu( tzn nie wiem jak dokładnie nazywa się ten mięsień...) ale gdy próboję wyprostować rękę sprawia mi to duży ból....

co zrobić żeby w jak najszybszym czasie byc silnym na reke rozumie ze nie w najsyzbszym chodzi mi ile by to trawło przy solidnym treningu może ktoś się jeszcze orientje czy jest gdzieś w zabrzu takie siłowanie na reke /

Mam pytanie dotyczące areobów. Czy wystarczą 3 miesiące areobów. chciałbym zacząć w marcu. I co zrobić w czerwcu i do końca wakcji bo mam zamiar wyjść lepiej zbudowany na plażę. Czy od czerwca do sierpnia też wykonywać areoby

a wiec tak wlasnie koncze pierwsza puche xp i sie zastanawiam co zrobic czy kupic druga puche xp i polaczyc z tcm activita, czy kupic horse power i polaczyc z tzm activi? albo czy ten tcm jest bez sensu i niepotrzebny?