co zrobic z

wg mnie proviron zbedny nie ma co smiecic tesc w przeciagu dni dziala bynajmniej ja czuje enana szybko mogl koleszka zrobic zejscie z mety to by nie mial dziury Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-12 21:42:00

oczywiście zapraszam wszystkich "zielonych"do tego działu a czerwonych do siebie a ja już będę wiedział co z nimi zrobić.he he.pozdrawiam.

białko to jedz oddzielnie... a z tego co pamietam to kreatynke 5g na czczo 5g przed treningiem i 5g po treningu... mozesz tez zrobić 5dniową faze nasycenia

z tego co słyszałem można zrobić sobie operacje .jak zrzucisz trochę tłuscyku to na pewno ci się trochę zmniejszy

Tak jak kolega wyżej chociarz za 1000zł to raczej z Keltona wiele nie bedzie sprzetu. Co do samoróbek to jasne za tysiaka mozna sobie zrobic siłke ze hoho. Ja wydałem na siłke ok 500zł i mam duzo sprzetu. Mozesz takze poszukac czegos uzywanego powinno wyjsc taniej, ale chyba najwiekszy probem to obciazenie.

niestety, kasa nie jest mi teraz az tak potrzebna. Suple sprzedaje, bo kazali mi to zrobic starsi. Juz sam nie wiem - najpierw sie zgadzają, a potem zakazują, bo to niezdrowe . Ale myślę, że niedługo im przejdzie, bo wytłumacze co i jak. Dlatego właśnie nie chce sprzedawać supli za grosze. Jeśli się nie uda ze starszymi to pewnie zejde z ceny

Jak to co z tym zrobic . WYCIAC !!!!

echh przepraszam przypadkowo to wysłałem....już odpowiadam prawidłowo Ja przyrządzam z 0,25l mleka....to co pisze na płatkach to przykładowy przepis jak można owsianke itp zrobić....Po za tym litr mleka to bardzo dużo ;)

jesli chodzi po treningu ja bym zrobil tak : carbo na odbudowe glikogenu, potem wrzucil aminokwas z gainera zrezygnowal, tez zalezy jakie ma proporcej wegli do bialka, bo jesli to bulk to mozna zostawic a przede wszystkim sam kolego musisz wiedziec co chcesz zrobic!!!!

[...] rada-rob to przy opuszczonym oparciu lawki! i jeszcze jedno-jezeli czujesz roznice miedzy prawa i lewa reka zawsze zaczynaj cwiczenie od lewej reki... wtedy wiadomo ile masz zrobic na prawa zeby bylo po rowno... a jak robisz uginanie ramion ze sztanga to pracuj bicepsem a nie plecami-nie podrzucaj sztangi plecami! jak nie mozesz to moze po prostu [...]

No okej a co z tym ładowaniem ww ? zrobić czy odpuścić ?

u mnie dieta chyba ciezki problem pracuje od rana do wieczora czasu niemam na nic cwicze wieczorami ciezko bylo by tego dopilnowac raz pracuje na warsztacie a nieraz pare dni niema mnie bo jestrem na montazu i dlatego jest problem niewiem co z tym zrobic

Bardziej bym stawiał na przesilenie wiosenne niż cokolwiek związanego z cyklem, ale badania możesz zrobić. Idziesz na badanie prywatne do laboratorium, mówisz pani co chcesz mieć zrobione i płacisz przy okienku. Bez skierowania. Wpisz sobie w google cennik badań krwi to się dowiesz ile kosztują.

Z wynikami badania najlepiej się udać do lekarza który zlecił badanie, on oceni co tzreba zrobić i czy jest się czym martwić.

To co napisali Pavlo i Wojtkov to dobre i powszechnie stosowane metody. Ze swojej strony dodam ćwiczenie które możesz wykonywać z dużymi ciężarami, tak dużymi abyś dał radę zrobić ćwiczenie w ilości powtórzeń mniej więcej 3-6. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku/klatki piersiowej

Zgadzam się z chłopakami.Trzeba zrobić małą korektę,za mało białka za dużo węgli.To tak na początek.Rozpisz co i o której godzinie jesz ile kręcisz aerobów ile razy w tygodniu siłownia.

Możesz zrobić takiego omleta, warto by tam dodać jeszcze warzywa, choć na pewno lepiej będzie smakować, jak papkę zrobisz z jaj i płatków, a sera, piersi i warzyw użyjesz w całości. Jeżeli pasztet domowy i wiesz co tam jest, chleb dobrej jakości, a masło prawdziwe, to okej.

mete po 4 tab az mu sie skonczyly a omke bil co 4 dni ;) generalnie troszke nie przemyslane ;) ale kij z tym prosil o odblok wiec zwracam sie o pomoc przynajmniej jeden plus ze chce go zrobic ;)

Jak jesteś w 3 tyg i waga stoi to bijesz wyj**ke. A co gorszego ściemniasz z dieta. Bo bez omki w 3 tyg na takim bilansie idzie zrobić kg. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-19 18:47:33

A co za trudność zrobić go sobie z rana? Nasypać, nalać wody, wymieszać i wypić?