SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobic z

Czy chodziło Ci o: "co zrobić z"?

  • Doszły jeszcze wyniki kreatyniny I kwasu moczowego kreatynina podskoczyła jeszcze wyżej 1.6 kwas moczowy od 3.7 - 7.7 wynik 4 dziwne ze podskoczyła wyżej A jaki był poziom wyjściowy kreatyniny? U mnie odpukać chyba cały czas sie utrzymuje na poziomie 1.1. Byłem dla pewności przebadać nerki zrobić USG itp, ale wszystko okey, ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-20 19:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ta ferrytyne w końcu po kilku miesiącach, morfologia się wyrównuje i samopoczucie lepsze. Włosy duże bardziej gęste, dziąsła nie krwawia. Będę musiał chyba upust i tak zrobic ale hematolog tylko 300ml chce upuscic żeby właśnie nie ubić pozostałych parmatrow. Mam nadzieję że ogarne temat całościowo to dam znać co i jak. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-20 06:43:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] byc ale zepsuta maszyna;/ To zrobilem wykroki 3x8 sztangielki 24kg Wspięcia na palce stojąc: 20x67kg 20x67kg 20x67kg 20x67kg Disiejszy trening udany, szkoda ze nie moglm zrobic zginania nog..Po dzisiejszym treningu ledwo zszedlem po schodach Nogi spompowane max,wszystko dzis technicznie wykonane raczej bez zarzutow, ogolnie jestem zadowolony [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 17951 Data: 2007-10-29 17:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odgrzebuje. W przemożnym ogniu krytyki jaka się na mnie polała w komentarzch http://potreningu.pl/artykuly/3082/mechanizm-dzialania-i-odchudzajace-wlasciwosci-leptyny muszę doprecyzować pewne kwestie. Jako że nie interesują mnie rozważania o moich problemach i domniemanym trolowaniu postaram się rzeczowo wypunktować to co przedstawiłem w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 15922 Data: 2014-07-17 11:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Najlepszy jest ten wysyp genialnych rad od trenerów że "nikt nie trzyma diety w święta", "jak ktoś będzie trzymał dietę to kończymy współpracę", a po świętach +4-5 kg na wadze, po sylwestrze kolejne +2 kg i potem płacz i kilka tyg dodatkowej redukcji :D Ja też jadłem cały dzień samo białko z warzywami, a wieczorem spróbuję trochę śledzia, troche [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-25 05:50:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bo sama pompa na uda wchodzi niezła ale tętno nie wbije mi wyższego bo nie mam oporu no tak to sobie tłumaczę. Na jakis sprzęt areobowy z pomiarem musze sobie wskoczyć i zrobic jeszcze test ale rzeczywiście chyba wszystko jest ok Bo pomiary tak jak pisałem idento jak u lekarza więc tutaj 100% sprawne wszystko. Jeszcze gdzies mialem opaske [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-20 06:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa- komplikacja pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytania są na końcu, jeśli ktoś nie chce tego czytać, to zapraszam na ostatnią część. "Stary, Ty po prostu jesteś mądrzejszy od papieża i toczysz polemikę sam ze sobą, nie wiem z jakiego powodu w ogóle pytając na forum skoro sam wiesz wszystko lepiej" Proszę Pana, Pan ewidentnie nie czyta ze zrozumieniem. nie wiem wszystko lepiej, ale jeśli w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2016-11-14 17:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niea ma sily.....tak byc nie moze. ja nawet glebokiego oddechu wziac nie mnoge z rana,...potem jakos troche przechodzi....hmmm wczoraj kolega zasugerowal ze moglo mi sie to zrobic przy treningu barkow...ze niby jakies przyczepy zaczepy czy cos....a poza tym...mam spotkanie z moim dyrektorem odnosnie mojej umowy...nio zobaczymy co [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-16 07:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yupi powiedz temu swojemu ()żeby mi robił to co ma zrobić, bo ostatnio z nim się ciężko rozmawia a wie sierota że mi jest to potrzebne zlejgo tam odemnie siostry jego kiedyś nie chciały to Ty może choć mu klapsa dasz ej co jest święta są dziś czy co? choinke sie już ubiera? Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-12-03 13:43:08

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-03 13:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ale... w takim 2018 byłaś 5 lat i o jedno dziecko młodsza. Takie "drobiazgi" też mają znaczenie. ;-) Moja koleżanka z drużyny w tym samym wieku, dzieci też w tym samym wieku i w weekend została mistrzynią Europy OCR. Naprawdę nie demonizujmy tak tego wieku. Jeśli biegałabym od 10-20 lat, to mogę z wiekiem obserwować pewien regres, który [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-14 14:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HOLLISTER - Anarchy zrobiło swoje. Trenuję codziennie rano przed pracą, 5 razy w tygodniu, więc bez przetreningówki było by ciężko. Zobaczymy jak teraz będzie. Anarchy daje dużo energii oraz skupienia podczas trenu. Dupy nie urywa, jak meso np, ale nie ma za to takiego rycia w czaszce jak po meso, czy choćby 1MR. Z czystym sumieniem mogę polecić [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-21 20:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez z 12tygodni min. co do artow to nie jest pokazane od a do z jak zrobic - ale szukam roznego spojrzenia ludzi na ten aspekt (dieta,trening,cardio) 90% czytam z ciekawosci (i braku zajecia) - wykorzystam pewnie kilka informacji tylko Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-19 16:23:10

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-19 16:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raczej nie żebym sie czepiał,ale irytuja mnie takie gadki że jak ktoś zobaczy kawałek loda po treningu to bee kilka frytek to be większe ilości owoców parówki czy nie daj Bóg cheata większego w postaci mila w mcdonaldzie do tego stopnia irytyjące że aż skrobnę jakiś króciutki temacik - temat dyskusja bardziej tyle że w taki sposób mam już 4 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 15:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego -1000kcal - to ta osoba jakie ma pole manewru? Cardio. Więcej kardio I jeszcze więcej kardio. Może przesadziłem - ale nie da się ukryc że osoby początkujące są w stanie zrobic wszytsko i nie raz każdy widział pewnie takie podejścia - więc skupmy się na samym kardio. Jedno jest pewne - do kardio bardzo szybko następuje adaptacja. Zaczynając [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-23 23:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narzekam raczej na przemianę materii, a raczej narzekałem... bo metabolizm przyspieszył, i to drastycznie od czerwca, kiedy to byłem po ostatniej redukcji. Wówczas, zjedzenie czegoś słodkiego lub odpuszczenie diety na jeden dzień owocowało podlewaniem wodą i fatem. Wystarczyła chwila zapomnienia... Teraz jest inaczej, lepiej. *** Co do białka, to [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 13:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzę, że temat pozostał martwy, podczas mojej nieobecności. Dziś kolejny, drugi już, trening na nowej siłowni. Ciężary zważyliśmy przed rozpoczęciem ćwiczeń i, choć waga i tak parę razy pokazywała różną wartość podczas ważenia tych samych krążków , wyszło na moje - 18kg, dla przykładu, ważyło 19,5kg, a 15kg - 17kg... Prawie na każdym krążku [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 19:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 62 Trening: /SFD/Images/2015/12/8/91c265fc62a7417da8700c7a3016a972.jpg Trening zmodyfikowany lekko z dwóch istotnych powodów. Ostatnio trening nóg był 5 dni temu, tak się złożyło iż musiałem go zrobić dzisiaj i był to 4 trening w ostatnie 6 dni (w tym 2 razy nogi i raz równie ciężki dzień pleców+tric) Poza tym ciągle kombinuje z ćwiczeniami [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-08 19:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I już wróciłem z bardzo pracowitego Śląska...spodziewałem się, że lekko nie bedzie ale wczoraj dzień naprawdę dał mi w kość. Na hali byłem po 8 , wyszedłem z niej po 21 , w międzyczasie godzinna przerwa ,a tak to praktycznie non stop się coś na scenie działo, nawet jak musiałem wyskoczyć do WC / czy do auta po jedzenie, to jak wracałem już [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-10 21:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obolałości po izometrii, znaczy, że wchodzi:-) Nie zdziwię się jak zaprocentuje przy powrocie to normalnych treningów- lepsze ukrwienie, skupienie na konkretnej partii i ruchu:-) Super, że coś działasz- ja normalny rower też odkurzę w tym roku, pytanie czy na 1 jazdę jak w zeszłym?%-) Z żarcia to ja wczoraj sernik robiłem na spodzie omletowym- [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-03 15:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ty z tą koszykówą to zajawa niezła :D Musze kiedyś w końcu kupić jakieś te batony bo tak naprawdę typowo białkowych nie jadłem, tylko te na bazie płatków owsianych od FA i tylko dlatego że dostałem jako nagrode 8-)... jakoś cenowo mi nigdy nie pasuje kupowanie takich batonow bo wiele to nie zmieni w diecie a np za maxxera zaplace 1,49 albo [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-08 10:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)