co zrobic z

Witam! Odczuwam ból w odcinku piersiowym kręgosłupa. Nie wiem czy odpuścić treningi na jakiś czas, czy kierować się zasadą co cie nie zabiję to wzmocni...myślę, że po solidnej rozgrzewce jestem w stanie zrobić trening - ból jest do wytrzymania.

witam mam pytanko co byscie polecili po takim cyklu No Shotgun plus Kre-Alkalen??pozdrawiam czy odrazu cos dokupic czy zrobic przerwe??bo mam zamiar dokupic Nitrobolon II i cos moze jeszcze do tego??

Cześć. Jestem tu nowy i przygoda z siłownią się dopiero zaczyna, chce zrobić troszkę masy bo niestety jestem troszkę za chudy na swój wzrost. Mianowicie mam 16 lat i ważę 60kg przy 179cm wzrostu i rozumiecie... Jako że wy jesteście doświadczeni to co polecicie?

Mam kreatynke tyle ze 4 miechy po terminie. Nie wiem czy oddac ja do sklepu czy nie bo w sumie zadnych gródek na niej nie ma ,jest taka sama jak moje wcześniejsze kreatynki. Co z tym fantem zrobic? jestem juz w polowie brania i troche lipa:( Pozdro

siema. mam problem... gdy robie pompki lub cwicze na silowni klate bardzo boli mnie ramie (miesien), dopiero po kilku minutach ból ustaje i moge kontynuowac. przed kazdym treningiem rozgrzewam sie. co z tym zrobic?

Cześć, Mam 16lat i 65kg wagi przy 179cm wzrostu. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, robiłem już FBW ale z przerwami bo po prostu nie widziałem efektów. Chciałbym nabrać większej masy mięśniowej, ale nie chce za bardzo przytyć.. Co mam zrobić, jak zacząć?

Siema moglibyście mi doradzić co najlepiej by się sprawdziło pod ten dystans muszę zejść 40 s w 4 miesiące aktualny czas to 3:40 biegam 3 razy w tyg narazie 2 razy wybieganie po 10 km i raz w tyg interwały do tego basen za jakiś czas planuje zrobić 2 razy w tyg interwały z góry dzięki.

część Niedawno skończyłem 2 miesięczny cykl na jabłczanie kreatyny TCM Mega Caps OLIMPA. Efekty są :P W związku z tym mam do Was pytanie: co kupić teraz? Słyszałem także, że trzeba zrobić jakąś przerwę. Z góry dzięki za informację. Pozdrawiam.

witam :) jestem tu nowy i mam male pytanie. Mianowicie zakupilem 15 tescia enatahe250mg i 200 metki ruskiej. palunje zrobic moj pierwszy cykl. Wiem ze to malo, ale na poczatek nie chce brac zbyt wiele :)chcialem sie dowiedziec jak to brac i co potrzeba na odblok. z gory dzieki.

Witam mam 178cm wzrostu dziś zakończyłem etap redukcji z 80kg zszedłem do 74 kg i co teraz zrobić czy rzeźbić czy zwiększyć kalorie i na silownie ?

Witam wszystkich mam do was takie pytanie co mam zrobic jesli od jakiegos czasu boli mnie dolna czesc kregoslupa bylem u lekarza rodzinnego i powiedzial ze to jest bol przeciazeniowy i dal mi masc i tabletki ale watpie by to pomoglo

witam co sadzicie o boldenonie?czy jest mocno szkodliwy,jakie przyrosty i jakie spadki?chciałbym sobie zrobić z niego 3 cyklik.pierwszy skladal sie z 5 omki a drugi z 5 omy i 10 deki rosnij zdrowo

Witajcie Od ostatniego sparingu bardzo boli mnie żebro .Co mam zrobić z tą kontuzją ,jak ją wyleczyć i po jakim czasie przestanie bolec ? Bardzo proszę o pomoc

witam od 2 miesięcy chodzę na siłownię i biegam, mam problem.. strzela mi często w kolanach i jak biegam to zaczynają mnie boleć kolana .. co mam z tym zrobić ? jakieś tabletki ? czy może udać się z tym do lekarza . proszę o poradę

Co myślicie o InhAR & O.M.A? Zamierzam zrobić cykl na nich dwóch, ale nie jestem pewien czy są dość dobre. I czy InhAR dość mocno zwiększy Mój poziom testosteronu? Pozdrawiam

Wyjezdzam za tydzien na oboz nurkowy gdzie bede zdawal na P1! Chcialbym zebyscie udzielili mi jakis rad na ten temat ! I co trzeba zrobic zeby zdac na P1 ? Pozdro!

witam !! czy ten trening się powtarza ały czas tak samo czy zwieksza ilość powtórzeń z każdym tygodniem ? Np w dniu 3 zrobiłem 10 powtórzeń 3 serie to w nastepną środe mam zrobić wiecej powtórzeń czy np tyle samo ? a co bedzie jeśli zrobie mniej ? prosze o pomoc

Witam właśnie oglądałem odcinek w którym gość mówił żeby robić 20serii w tygodniu. Ja Mam 120 serii Klaty i 120 serii pleców i 40 serii barków i pytanie jak się regeneruje że czuję się świetnie to co z tym treningiem zrobić?

łapie mnie skórcz jakby żyła przeskoczyła przy prawej ręce palec wskazujący niezalerznie od wysiłku najczęściej przy samym zginaniu i strasznie to boli co mam zrobić aby to ustąpiło zaczeło to się pojawiać od trzech miesięcy a teraz dwa trzy razy dziennie

siema,mam pytanie,za jakis czas planuję zrobic pierwszy cykl z kreatyny i chce was zapytac co najlepiej zakupic do niej,białko czy moze gainer;bo chce z tego cyklu wyciągnąc jak najwiecej czystej masy i siły,pozdro;]