whey, gino - dzięki chłopaki za wskazówki. Jestem już umówiony na zabieg 1 marca. Także już niedługo i też się od tego uwolnię. A po jakim czasie mieliście zdjęcie szwów? Po 7 dniach? W sumie już się z pogodziłem że trzeba to zrobić i co ma być po zabiegu to będzie trzeba to przeżyć i tyle:)
Czuje daleko pod skórą coś twardego ale nie wiem czy to już miesień piersiowy czy cos tam jest, lekarz mówił że niby od dojrzewania ale z tego co wyczytałem to wiekszosc tak mówi, moze dlau pewnienia zrobic jakies dokladniejsze badania?
Witam! Dziś byłem na USG.Lekarz popatrzył spytał się ile to mam , powiedziałem ,że 6 lat napewno.On powiedział ,że ginekomastie dzielimy na 2 rodzaje.Jedna tzw.utrwalona druga zaś niezwłókniała.Spytał się mnie czy napewno mam 6 lat.Powiedział ,że gruczoły (4,3cm x 8mm i 4,0cm x 6,5mm) są tak jakby miały co najwyżej kilka miesięcy i jest szansa na [...]
forma pod względem wizualnym mnie zadowala, kondycja i sprawność na wysokim poziomie, tylko trochę siły jeszcze muszę zrobić z cypio i boldem w takiej dawce wiele nie zdzialasz, trzeba by co dolozyc ;) np. npp u mnie sie sprawdza takie kombo, sila zaraz jak npp zaczelo krecic sie dosc znacznie ruszyla
Witam. Tez mam zamiar zrobić zrobić sobie domowe ZMA .Mam pytanie co myslicie o Magical-u firmy naturell podaje skład: Pojedyncza tabletka zawiera : Magnez 180 mg (60 % d.z.s.*) Wapń 100 mg (12,5 % d.z.s.*) Krzem 3 mg Witamina B-6 1mg (50% d.z.s.*) Witamina D-3 5 mcg (100% d.z.s.*) Wydaje sie ze wszystko jest w tym jednym tabsie ??? co wy na [...]
Tragedia, tragedia. W tej "diecie" nie ma nawet jednego pełnowartościowego produktu No i co ja mam niby z tobą zrobić? Mam ci zaufać i zainwestować w ciebie czas, skoro przy takiej wadze boisz się przytyć?
Dobrze, poruszmy też jeszcze inna kwestię napięcia mięśniowego. Spotkałem się z metodą siadania do połowy z powodu utrzymania napięcia czwórki. Zasada jest prosta siadasz w dół do momentu w którym jesteś w stanie napinać mięsień, mniej wiecej po przekroczeniu kąta prostego mięsień się rozluźnia co czuć, tak samo jak w przypadku bicepsów, [...]
[...] 12 15kg 12 20kg jestes pewnien tych ciezarów? robiles juz rozpietki na takich ciezarach? bo porownojac obciazenia z innych cwiczen klatki. 20 to ropietki robią ludzie co cisna 150 na klate. Jezeli jednak dasz rade zrobic te 12 powt 20kg to razcej z techika to nic wspolnego nie ma i pewnie bardziej przypomina wyciskanie sztangietek niz rozpietki
A co do płacenia za chodzenie do szkoły to planują coś takiego zrobić, że jak masz 0 godzin nieobecnych to dostajesz jakieś nagrody pieniężne, w jednej szkole w gda tak juz jest, to jak tramwaje sie zepsuły to kumpel po taxi dzwonił żeby zdążyć Ale znając życie wprowadzą to jak ja skocze szkołe tak samo jak z orlikiem w gimnazjum
1. Ile razy w tygodniu trenować i jakie partie danego dnia ? Trenuj 3 razy w tygodniu. Wszystkie partie ciała na każdym treningu. Ta metoda treningowa to FBW. Info znajdziesz na forum. 2. Co jeść przed treningiem i po treningu, i ile czasu przed/po ? Przed i po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek, który będzie zawierał wszystkie [...]
No ale dlaczego mam zaburzone proporcje siłowe? Przecież z tego co wiem, to w rdl zawsze się mniej bierze niż w klasycznym ciągu. Czyli mam wrócić na mniejszą objętość treningu teraz? Zawsze myslalem, że trenuje ciężko, bo robię wszystkie serie do upadku mięśniowego. Jak można to robić ciężej skoro w każdej serii nie mam siły dalej podnosić [...]
Ok, moze ktos inny pomoze ci z tym posladkowym srednim, bo dla mnie tu zadnych rozterek nie ma, dodajesz wykopy z lekka rotacja zewnetrzna i tyle. Mozesz po prostu robic tak jak ci wspomniani przez ciebie trenerzy doradzaja, bez uginania biodra zebys sie nie martwila czy sie uszkodzisz, chociaz wg mnie straszenie ludzi ryzykiem rwy kulszowej przez [...]
no powiem Ci że postęp super możesz jeszcze wrzucić foty z oceny sylwetki z marca i z dziś obok siebie, bo tak to trzeba skakać pomiędzy stronami, ale forma jest jak pierwsze odczucia po Simple Burner - też przymierzam się do kupna edit spróbuj zrobić tą analizę co robiłeś na początku, bo ciekaw jestem co teraz wyjdzie w %BF Zmieniony przez - [...]
F1.08 dobrze napisał. To czy coś jest narkotykiem lub nie to nie kwestia ustawy. Jeździć po pijaku też można tyle że na kucyku i dotykając nogami ziemi. Dla mnie te dopalacze są z dupy. Jak komuś wydaje się że coś jest legalne więc i bezpieczne to się myli. Chętnie pogadam z tymi loozakami palącymi dziwne świństwo z Dopalacze.com za 6-7 lat. [...]
31.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/71r4.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/l0g8.png Opis: Menu: Menu na wariata. Raz, że godziny się rozszerzyły z okna 8h do ok 10h, dwa, byłem na targach w Opolu, więc jadłem co było. Mierzone na oko. Fotki z posiłków: [...]
trochę mało czasu ostatnio żeby pisać na bieżąco bo sporo pracy i innych obowiązków. Trochę też weekend aktywny towarzysko i trzeba teraz poogarniać sprawy z wyjazdem i zająć się domem żeby mieszkać przyjemniej i lodówkę zapełnić ;) ale wszystko pod kontrolą, treningi na bieżąco, a nawet ponad stan ;) w niedzielę FBW zgodnie z planem ... póki co [...]
[...] panikarzem nie jestem a cwiczyc bardzo lubie i nie chce przestac. mialem 4 dni gdzie nie bylem w stanie funkcjonowac to napisalem temat, nie chce na pałe leciec i sobie cos zrobic Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-12-07 23:10:31 Jakiś odcinek czasu trwało to zanim doszło do takiego spustoszenia, także min taki sam okres czasu będzie trwał [...]
Hmmm... apetyt mam z rana jak u każdego, tzn. nie czuję się jakiś specjalnie głodny ani nie odczuwam totalnego braku apetytu, kiedyś tak miałem, że nie mogłem się przemóc do śniadania, ale od kiedy tzymam dietę to wchodzi mi całkiem dobrze. Pragnienia rano raczej dużego nie mam. W sumie bardzo dawno nie robiłem badań poziomu cukru, testosteronu [...]
"to jak mozna kogos wyzywac od dzieci majac 17 lat? Do tego nazywac d****em tylko dlatego, ze ma odmienne zdanie." do endrju, to że ktośma np: 17 lat nie znaczy że gada do rzeczy, mówiąc "ćwicz dzieciaku, ktoś znajomy zaczął jak miał13 lat i żyje" ma niestety poziom wiedzy niski i opiera swoje poglądy tylko na tym wyżej [...]
GINEKOMASTIA cz.2
