co zrobić żeby

[...] zjem ziemniaki;) teraz jadłem smażone bomba kaloryczna... frytek też nie unikam. W DT pilnuje żeby przed treningiem nie zjeść czegoś cieżkiego i to wszystko....nie unikam też chipsów itd...i tak mam za mało kalorii...w niedziele wogóle nie stosuje diety. Jeden dzień przerwy musze sobie zrobić:) Ale rodzice nie rozumieją gdzie ja to mieszcze;)

Jak ma sie to cos, to mozna zaczac pewne dyscypliny dosyć późno. Nie da się tego zrobić w tańcu, gimnastyce, pływaniu, podnoszeniiu ciężarów, etc. Ważne, żeby zabrać się za coś, gdzie mamy szansę wystartować po kilku latach treningów, a to co wyżej wymieniłem ,to raczej kończy się koło 30tki (wyczynowo)

zostalem brutalnie sprowadzony na ziemie %-) a mialo byc tak pieknie :)) a tak serio zaczynam czuc pomalu deke, niepotrzebnie zrobilem kilka inj w wiekszej dawce... przez to pieprzenie sam stracilem odrobine wiary i postanowailem zrobic fronta zeby poczuc ;-) libido mi spada z dnia na dzien, juz nie ja latam za kobieta tylko ona za mna %-) niech [...]

[...] wogóle ma być? "Pożałujesz, że wyzwałeś mnie do walki..." Zleję go tak mocno, że odechce mu się na zawsze walczyć z panem Huntem, samoańskim potworem. Mam zamiar zrobić mięso mielone z Mirka.” Co to głupie teksty rodem z wywiadów Ortiza czy innego cwaniaczka. Nigdy ani jeden ani drugi nie mówili takich d****izmów a widziałem [...]

To ja też zamieszcze rozmowę na gg z moim kumplem z szkoły. Proszę nie jechać po mnie co mu doradziłem, bo napisałem mu tyle co wiem. Dla niego to i tak dużo. Bastek (13:19) metki se 200 sztuk kupilem Bastek (13:19) i nara na tym bede jechal Daniel (13:19) pierwszy cykl Bastek (13:19) joko Daniel (13:19) jak będziesz ja brał Bastek (13:20) [...]

[...] jakąś dietę co nie będzie łatwe, bo jestem przyzwyczajony do jedzenia szybkiego, nieregularnie i niezdrowo ;/ Zwyczajnie nie chce mi się poświęcać na to czasu i zamiast zrobić sobie np. jajecznicę wolę wziąć z lodówy kabanosa, zagryźć suchym chlebem i mieć z głowy jedzenie na następne kilka godzin ;/ Co do treningu, również będę prosił o [...]

Co tam pisze? **** Ci W Dupe Tez myslalem zeby sobie cos zrobic ale to moze za 10kg Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-03-22 16:33:47

Wykąpałam się, umyłam włosy, zrobiłąm peeling, błoto na ryj zarzuciłam i leżę, ale relaks nie nadchodzi. Co by tu jeszcze zrobić z takim wyżebranym wolnym poniedziałkiem, żeby lepiej się poczuć @-)

Mam pytanie na zasadzie "co byscie zrobili na moim miejscu". Kilka dni temu podczas przysiadow pierdyknal mi staw skokowy i od tej pory odczuwam bol przy chodzeniu, noga spuchla troche. Zapewne jest to lekkie skrecenie, bo chodzic moge, ale z bolem. Pewnie bede musiala pojsc do ortopedy, ale w miedzyczasie zastanawiam sie, czy moge zrobic lekki [...]

Nie za wiele. Najlepiej by było zrobić rezonans - to byś wiedział co dokładnie tam się dzieje. A tak to niestety musi się zagoić - a to potrwa. Często nawet kilka miesięcy. Myślę, że na rezonans przy dobrych wiatrach z pół roku czekałbym. Jak miałem rozperdoloną nogę po wpadku, że 2 miesiące nie chodziłem to ledwo mi zrobili... Po [...]

Nie za wiele. Najlepiej by było zrobić rezonans - to byś wiedział co dokładnie tam się dzieje. A tak to niestety musi się zagoić - a to potrwa. Często nawet kilka miesięcy. Myślę, że na rezonans przy dobrych wiatrach z pół roku czekałbym. Jak miałem rozperdoloną nogę po wpadku, że 2 miesiące nie chodziłem to ledwo mi zrobili... Po [...]

[...] leżąc, podciąganie (tu zastanawiam się czy nie wywalić ze względu na front lever), lekko dipsy, pistolety + coś na dobitkę jak będą siły Trening co dwa dni + 6*tygodniu smarowanie gwintów na ćwiczenie front lever. Jeżeli ktoś uważa że powininem zrobić oddzielny temat to zrobię, ale też wiem że ankieta w tym wypadku nie ma sensu. Pozdro

Siema. Czy moge na jednym treningu najpierw zrobic Martwy Ciag 5x5 Rampa a po tym Przysiady 4x5 z zatrzymaniem 2 sek na dole z ciezarem 80% glownej serii z glownego treningu przysiadow. Obecnie wyglada to tak: 1.Przysiady 4x5 z zatrzymaniem na 80% 2. MC Rampa 5x5 Chcialbym to zamienic miejscami zeby MC robic jako pierwsze bo jest to jedno z [...]

Mam pytanie co do MC. Dostaje przy większym obciążeniu normalnie zadyszki w trakcie wykonywania ćwiczeń, że aż muszę takie 4-5 sekundowe przerwy robić, żeby móc normalnie zrobić ćwiczenie. Zdarza wam się coś takiego?

Mam pytanie co do MC. Dostaje przy większym obciążeniu normalnie zadyszki w trakcie wykonywania ćwiczeń, że aż muszę takie 4-5 sekundowe przerwy robić, żeby móc normalnie zrobić ćwiczenie. Zdarza wam się coś takiego? Mam tak przy każdym ćwiczeniu %-)

[...] to uwage niz teraz? Ja w podstawówce regularnie chodziłam do ortopedy, który tylko stwierdzał skolioza, koślawość kolan i nadwaga i co?? i żadnych zaleceń ani skierowań, żeby coś z tym zrobić, a kiedyś wizyty u fizjo nie były popularne. Teraz dopiero człowiek mądrzeje i próbuje naprawiać, tylko ile straconych lat i pogorszonego tego wszystkiego.

[...] wypiekach domowych z użyciem słodziku i generalnie zasadności jego używania bądź nie-używania. Po trzecie "nowi" czytają inne wątki oprócz swoich własnych i komuś może się zrobić przykro jak coś takiego przeczyta. Ale spoko, jestem pewna, że jesteś miłą LASIĄ i nie miałaś nic złego na myśli. Zmieniony przez - love_caffelatte w dniu 2012-06-27 [...]

pipel zachęcam cię do poczytania bo jesteś hmm mało rozumny? boks to wysiłek mieszany i trwa 36minut a co do ma do spalonego tłuszczu? haha. nie od dziś wiadomo, że żeby palić fat nie trzeba biegać 30 czy tam 40 minut bo po takim czasie nagle tłuszcz zaczyna się spalać ? boks to interwały więc tym bardziej fat powinien się palić. oveerem na pewno [...]

takie "coś" pod kolanami to raczej żylak - żeby to sprawdzić, trzeba zrobic USG Doppler - wtedy widać. Potem mozna laserowo usunąc żylaka- nie tyle usunąć, co spowodowac zamknięcie zyły - przerabiałam to. Efekt jest, ale nie jakiś spektakularny - w sumie moje żylaki tez nie były spektakularne ;-)

[...] w racku z ogranicznikami tak, żeby nie wykonywać pełnego wyciskania tylko "pół ruchu". Aha.. Obli napisała: Wyciskanie maszyny, / lub docisk (gorna czesc ruchu) na smithe lub racku Czyli mogę zrobić na dwie wersje..?? Niee chyba popyerdoliłam. Ławeczka jest na skosie, tak? czy proste oparcie? Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-02-06 14:40:18