co wtedy

Wg mnie nie bierz provi póki co. Zbij sobie estro i prolaktynę w widełki i wtedy powtórz badanie. Fakt, to bardzo ciężki do wyregulowania hormon i nie ma na niego inhibitorów ale też faszerowanie się kolejną chemią jest bez sensu.

[...] kolacje nie dawalem calych jaj bo chyba lepiej przy bilansie nasycone/jednonasycone/wielonasycone miec-1:2:1 wiec wieczorem bym dal do kolacjii lyzke oliwy<15-20 i bedzie wtedy dobrze z bilansem tluszczy,zamiast calych jaj jedzenia,a co do wazyw to kupuje rozne sórówki z niewielka iloscia oleju-wielowazywne,a rybki mieszam-jeden dzien makrela [...]

[...] ciekawą i ekscytującą walke Jakby Gomi przegrał i tym razem z Aurelio to byłoby to WIELKIE zaskoczenie dla jego fanów, a przede wszystkim japońskich kibiców, myślę że Gomi wtedy przeżyłby szok i niebyłoby mu tak łatwo dojść do siebie po przegranejale z drugiej strony gdyby wygrał to pokazałby swoją klase i to że w swojej wadze niema sobie [...]

[...] jeszcze 500g) 2\ czy detonator mam brać tylko w dni treningowe? 3\ cykl na kreatynie powinien trwac 6-8tygodni, po tym okresie napewno zostanie mi troche porcji napalmu \ detonatora , przerwac wtedy również używanie tych suplementów na pewien okres czy to tyczy się tylko czystej krety mono ? Zmieniony przez - muzzle w dniu 2011-11-26 15:02:55

[...] za za 2lata po 20mg metki będziesz miał reflux... I będziesz cudowal/ratowal się typu kiszonki, octy jabłkowe, paraprazole, tady,nac, itp... Po co jak można całe życie rozsądnie. to w takim razie wogole mozna zrezygnowac z orali i wtedy bedzie rozsadnie a nie ze wezmie 8tyg orali zamiast 12 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-08 15:55:50

[...] w okresie budowy masy (nadwyżka kaloryczna, duże dawki węglowodanów), prowadzi do dalszego przyrostu tłuszczu. Dlatego też za budowę muskulatury warto zabierać się dopiero wtedy, kiedy poziom tkanki tłuszczowej jest niski lub co najwyżej – umiarkowany. Ty natomiast masz zbyt dużo tkanki tłuszczowej . Zdecydowanie musisz zredukować . Na jedno [...]

[...] 100 i bede stosunkowo zmniejszał kal jakby stało w miejscu. a po nowym roku juz bede w normalnej pacy gdzie sie pracuje 8 godz wiec spokojnie bede napewno diete trzymał bo mam wtedy czas. a tak wychodze o 6 wracam o 19 o 20 siłownia i po dniu. wiec zrozumcie mnie troche wierzcie ze bdybym mógl to bym trzymał caly czas diete ale ciezko jest...

W sytuacji zjedzenia czegoś gorszego pod względem jakości polecam kierować się tym, co bardziej lubisz lub na co w danym momencie masz ochotę. Istotne jest to, żeby zjeść taki posiłek okazyjnie, a nie jako stały element diety. Wtedy nie zrobi to większej różnicy, czy zjeść McDonald's, Pasibus, KFC, czy jeszcze inne fast food. Czym się różni [...]

co do mieszania odzywki- na wodzie lepiej sie wchlania wiec jesli stosujesz bialko zaraz po treningu wtedy rozrabiaj na wodzie na noc natomiast lepiej takze brac z woda- choc jak zmieszasz z mlekiem to nic zlego sie nie stanie W ciagu dnia smialo rozrabiaj z mlekiem jesli z woda Ci nie podchodzi co do spadkow po kreatynie- jesli po cyklu [...]

Musisz zbic prolke oraz estro i wtedy wejsc na clomid Dobrze czy mogę już odstawić testosteron i brać tylko hcg czy muszę najpierw unormować propaktynę i estradiol i dopiero odstawić? Muszę jeszcze znaleźć odblok rozsądny albo zrobię uniwersalny co dostał brat od łodzianina po cyklu. /SFD/2022/11/16/b69044f5c0fb454c8f50e249a1e69dc7.jpg

[...] to porozmawiamy co jest najwazniejsze a co w dalszej kolejnosci, masz prawo miec swoje zdanie na temat supli, ich działania itd. ale nie pisz rzeczy ktore nia sa prawda i moga wprowadzac w blad... polecam przeczytac, moze wtedy zrozumiesz http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

potem to znaczy jak wrucisz chyba ze napewno dasz rade nie rpzkeraczac tych 20-30g węgli rpzez 2 tygonie wyknasz prawidłowie łądowanie to wtedy CKD będzie nejlepsze jak nie jestes pewny to lepiej nie stosuj bo to ciężka dieta na początku a co ABS czy da napenwo rezultaty w 6 tygodni to ci chyba nikt nie powie coś tam napeno da a czy jest coś [...]

Po pierwsze dieta do bani, po drugie kiedy ostatnio robiłeś regeneracje??po trzecie po co chcesz te barki tak katować w splicie jezeli to twoja słabasz partia to rob odpowiednie ciwczenia na nie a same urosną robiąc je raz w tygodniu gdyż wtedy ich napewno nie przetrenujesz. Co do tali to dieta i genetyka cwiczenia niewiele tu pomogą ale niestety

jak kupujesz bułku przynajmniej kupuj grahamki orzechy raczej są drogie, co prawda masz tanie arachidy ale nie polecam właćzać do diety Jeśli jesteś głody oczywiście zwiększasz bilans i dorzycasz Jeśli brakuje Ci białka wtedy możesz myśleć o uzupełnieniu z odzywki Czasem sok ok ale niech bedzie bez cukru. I nie pij za dużo lepiej zjeśc owoc.

Oj ma... Pamietam jak ze 2 lata temu przyjechala do nas czesc kadry z Wroclawia (ja trenuje w Opolu, czasami sie nawzajem odwiedzamy jako kluby KK). Przygotowywala sie wtedy do ME we Wroclawiu, zgubila co trzeba a jeszcze nie byla taka zrobiona jak teraz - naprawde sliczna kobieta. Moze znowu troche zrzuci (chcociaz nie ma motywacji w sumie, ta [...]

[...] ciągłe zainteresowanie. Teraz sytuacja u nich już nie jest tak różowa, ponieważ moda się zmienia. Ciekawy jestem jak za 4-5 lat będzie na treningach MT czy MMA. Dodam, że wtedy mówiono Kravmaga to co innego niż Karate, TKD itp. tu chętnych zawsze będzie dużo. A jednak jak widać życie weryfikuje. Podam przykład z TKD, gdzie jest trochę lepiej [...]

[...] tematami podwieszonymi spróbuj skonstruować dwa schematy bazując na tym by były to ćwiczenia jak najbardziej złożone i wielostawowy A my na pewno skorygujemy i podpowiemy wtedy jak można taki plan udoskonalić Plan A -Goblet Squat 4-6s/8-12p -Wiosłowanie z hantlami albo gryfem łamanym 4s/8-12p -Podciąganie na drążku 4s/8-12p -Wyciskanie hantli [...]

DZieki za sogi odbije jak tylko bede miał hajs . 0_Raziel_0 ja też tak lubie naprawiac raz pierd... nie działającą drukarkę i wtedy zaczeła działac . A raz szedłem podk... i chciałem zadzwinić do laski... dzwonie i ona mnie nie słyszy no to z kopa telefon.. upadł biedny na asfalt, pozbierałem częsci, troche to zajeło bo juz ciemno było zanim [...]

a jak masz cos zaplanowane a ci cos każą robić... umówiłeś sie z kimś a tu... ci cos wymyślą to wtedy piana z ust... a co do obcisłości koszulek.... a nie wkur***** was włąsie kolesie jak to ktos napisał którzy sie bujają z arbuzami pod pachami o bluzy do kolan krok do kostek... to sie dopiero śmiać chce..

Wiadomo że po paru miesiącach treningu progres już zwalnia.Ale nadal to jest szybkie tempo. Zobaczysz po 4/5 latach treningu,kiedy o każdy kg będziesz walczył niczym lew,a gdy już się pojawi będziesz urządzał z tej okazji balangę;-) Wtedy rzeczywiście kreatyna się przydaje i czuć jej działanie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-09-20 19:07:41 [...]