[...] jakis fajny b-complex i epa z dha. wsio :-) trochę za dużo :-) w takim razie leć cykl na kreatynie tak żeby Ci wyszło 16tygodni. Co do nitro zobacz ile tam jest kreatyny i wtedy mono czy jabłczanu mniej, wystarczy zwykłe mono: proch: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html lub kapsułki: [...]
[...] że I-100 można brać w 1 dawce - 4 kapsułki na raz. Z tym, że lepiej popołudniu, bo DAA pobudza receptory NMDA, co może utrudniać zasypianie. Zastanawiam się, czy nie byłoby wtedy zasadne, branie T-100 razem z 1 tabletką B6 (50 mg), aby od razu zablokować prolaktynę... A dodatek ZNA czy MZB do melatoniny to dobry pomysł, bo magnez z cynkiem też [...]
Nie tyle co trudniej, ale wtedy nie nabiera się tłuszczu tylko masę mięśniową. No i wtedy białko i węgle podstawa, dochodzą oczywiście też dodatkowe kcal poświęcone na trening.
Bo probuje to ogarnąć. Ale jakoś nie moge. Powiedzmy przez 8 godzin zjem to co mam podzielone na 5-6 posiłków. Czyli tych posiłków miałbym dać 3 góra 4 tak? A co z treningiem. Przykladowo jesli mam ok. 18 trening to zjem w sumie przed i potreningowy. Ale jesli wypadnie mi tren. rano to iść na czczo? Jak orgaznim reaguje na takie nie jedzenie? [...]
DZIĘKI Parasitus. Jesteś jednym z tych co pisza i biorą to do siebie co inni piszą, potrzebują pomocy i porad. Nie myślcie i nie porównujcie Parasitusa do mnie jak umiecie sprawdzac sobie IP to sprawdź i wtedy pisz to co wywnioskowałeśa nie walisz w ślepo...
Tak, jezeli cwiczysz to w ogole wiecej bym dala, a zwlaszcza jezeli podejmiesz sie treningu konkursowego, wtedy na "zero" to spokojnie ok 2300kcal mozesz miec. Koleżanka 183cm wzrostu przystapi do konkursu zaczynajac od 2500kcal. I powiem ci ze ona poprzednio ładnie schudła właśnie na tej kalorycznosci a zeszla raptem do 2000kcal. Co do [...]
[...] masakra:-)a post kompletnie nieczytelny. Zamiescic jakies FAQ i starczy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-12-05 14:46:32 widzisz jakie mam ciężkie życie... jednak niektóre osoby mają konkretne pytania i dla nich własnie służy ten temat, a niektóre osoby po prostu powinny najpierw poczytać wtedy myślę wiele pytan same się odpowiedzą
[...] jako przedpłata system i tak zarząda ode mnie tych 11zł za zakupy w sklepie, w którym nie przekroczyłem 500zł. Czy może jakieś podsumowanie będzie szło na maila i dopiero wtedy płatność? W momencie składania zamówienia prosimy o dopisanie w uwagach informacji o złozeniu zamówienia na drugiej z Naszych stron. Jeśli będziemy mieć taką notatkę [...]
losowanie koszulek jak już będzie wszystko zakończone wtedy wylosowane osoby dostaną miłą paczkę od HI TEC, co do punktów jest wszystko wyjaśnione na stronie www i sa naliczane po zakończeniu transakcji
losowanie koszulek jak już będzie wszystko zakończone wtedy wylosowane osoby dostaną miłą paczkę od HI TEC, co do punktów jest wszystko wyjaśnione na stronie www i sa naliczane po zakończeniu transakcji
[...] lajtowo - zobaczysz po 1 tyg jak bedzie 'wchodzic', ewentualnie robisz modyfikacje a)klatka+plecy+biceps b)nogi+barki+triceps pon a), wt b), sr OFF, czw a), pt b), sob, niedz - OFF pon i czw inne cwiczenia, wt i pt tak samo - inne cwiczenia moze np. odpuscic nogi w jeden dzien i wtedy zrobic mocniej barki z tricem kombinuj Thx in advance.
Jak obetniesz za duzo kcal to organizm przechodzi w stan oszczedzania i nie schudniesz ! Ludzie nie umieja tego zrozumiec ! Z kcal schodzi sie powoli i stopniowo = wtedy sa najlepsze i najszybsze efekty ! Juz na prawde ciezko zniesc to twoje pyerdolenie. Zacznij w koncu edytowac posty, do potrafisz zasrac komus pol tematu odp z doopy i zercikami [...]
[...] potreningowo, a reszta ze zdrowych tluszczy. I wage sprawdzac co tydzien. Tak jak kolega wyzej, ze 2 kg w tygodniu powinno zejsc, jak tyle zejdzie to tak jechac, az stanie i wtedy najlepiej dodac aero, a jak sie nie da to jeszcze ze 200-300 kcal, ale to dopiero, gdy waga stanie. Test zmien na igly, a poczujesz co to daje ;) I wazne trzymac sie [...]
[...] potreningowo, a reszta ze zdrowych tluszczy. I wage sprawdzac co tydzien. Tak jak kolega wyzej, ze 2 kg w tygodniu powinno zejsc, jak tyle zejdzie to tak jechac, az stanie i wtedy najlepiej dodac aero, a jak sie nie da to jeszcze ze 200-300 kcal, ale to dopiero, gdy waga stanie. Test zmien na igly, a poczujesz co to daje ;) I wazne trzymac sie [...]
Odblok skończyłem jakoś w sierpniu zeszłego roku po około 8 miesiącach od startu. Z tym ze znacznie przyspieszenie nastąpiło w lutym po wizycie u andro, który wyzerowala mi na cały miesiąc estro letrozolem. Wtedy LH dopiero ruszyło. Wróciłem do naturalnej niskiej produkcji testa 300-400. Parametry nasienia grubo ponad normę a startowałem z 200tys [...]
Sub Zero skoro koles chce zeby go oceniac a wyglada jak wyglada to nie dziw sie ze ktos go zjechal a skoro pisze zdjecia "kafara" to o czyms swiadczy za jakiego sie uwaza no chyba ze to przenosnia to wtedy to co napisalem o arbuzach tez jest przenosnia :)
W WSOWL chyba nie ma takiego czegoś jak mieszkanie poza tym internatem na tym terenie zamkniętym no bo wtedy by to wyglądało tak Ci z internatu muszą tam przesiadywać całe dnie a Ci co mają swoje mieszkanie mogą sobie wychodzić kiedy chcą. Więc mi się zdaje jak do WSOWL to trzeba tam mieszkać. I powtarzam pytanie: -czy z Wojskowej akademii [...]
[...] cyp 500mg week 2x 250mg pon/czw Bądź 1ml/50mg pon/śr/pt przez 8tyg, schemat praktycznie przetestowany z bdb rezultatami. Możesz też wystartować z metką w tygodniach 3-10, wtedy start nie co łagodniejszy będzie ale w środku cyklu eksplodujesz. świetnei :) jeszcze zastanawiam się nad jedną rzeczą, jak bym chciał przedłużyć cykl powiedzmy na [...]
ja o 18 mam trening w domu jestem 19-20 i wtedy zaczynam jeść ostatni posiłek wypada około 24 , czyli okno raczej krótkie ale w tym czasie daję radę zjeść np. 500g kurczaka, 400g twarogu , 100g białka prolongatum , 2 banany , 200g makaronu czasem maslo orzechowe do ostatniego szejka twarog z bialkiem. W dni nie treningowe mniej wegli a wiecej [...]
Perfect Body - numer 9 JUŻ W SPRZEDAŻY!
