co wtedy

CHYBA NIECHCACY SKASOWALEM POWIADOMKE, SORRY... dzikafaza teraz na francuskie wyciskanie na siedzaco sie przerzucam to jak na siedzaco prawidlowo wykonywac? i do konca uginac tak jak przy bicepsach czy do pewniego kata i prostowac to chyba oczywiste do konca, rozumiem ze lokcie wasko lub b.wasko co przy tym drugim jest raczej niemozliwe? MASZ [...]

[...] lecz oglądając rozwinięcie możnaby pomyśleć, że to nie ten sam film co przed chwilą, zakończenie...zaczynało się dobrze, myślałem, że on tak podskakuje by zginąć, bo wtedy ona przeżyje...no ale...(nie będę opowiadał). Z ogólnych uwag - wątek miłosny mógł być bardziej rozwinięty by to "pra zakończenie" było choć trochę [...]

nie, w październiku chodziłem, teraz w piątki do domu jeżdżę, a że pociąg mam akurat wtedy co wf...hrhr. pzdr/

Niczym tego nie zbijam. Ale teraz na wieczór mierzyłem to miałem 140/85. I tak w czwartym tygodniu planuje dorzucić mete i ją pociągnać przez 5tyg. Wtedy clomid i krete A Ty co bieżesz na zbicie. Czosnek pewnie? Jak skacze cisnienie to raczej fake niemam, wiec mam nadzieje że zadziała i jutro zobacze postęp siłowy na treningu ;] Pozdrawiam i [...]

[...] jakąś zmianę przy 3 tabletach dziennie? Zacząłem nie dawno stosować też Hdrola , na razie 2 dziennie i zastanawiam się czy po tych 2 tygodniach wejść na większą dawkę. To co piszesz ma sens ,że wtedy się wkręca i lepiej się towar wykorzysta ale jak mam w sumie pierwszy kontakt z tego typu środkami to może i 2 tabletki dziennie zrobią robotę

[...] mi 0.5cm w bicu i jakieś 2cm w klatce. Wagę zbiłem już 1 kg ale obwody i kształty zostają. Dlatego że przed H-Drolem jechałem na spalaczu i już spaliłem ok 5 kg tłuszczu wtedy. Na H-Drolu zyskałem 3kg suchej masy więc i kreatyna, Novedex troszkę utwardzą mi ten mięsień a spalacz troszkę potnie :) Ogólnie bardzo fajne połączenie i tutaj obalam [...]

Myślałem o tym. Ciężko jest dokładać co trening więcej powtórzeń. Lepiej dowiązać ciężar. Następnym razem spróbuję podciągać się z pięciokilówką. HaVok - tak, nazywam to ciężkim treningiem. Spróbuj ostro ćwiczyć przedramiona po ciężkim treningu pleców i bicepsów to wtedy porozmawiamy.

HaVok - tak, nazywam to ciężkim treningiem. Spróbuj ostro ćwiczyć przedramiona po ciężkim treningu pleców i bicepsów to wtedy porozmawiamy. Bawisz się w te wyciągi, zawijanie kija od szczotki, pompujesz bajsepsy z hantlem 10kg (te plastikowe z piaskiem?) itd itd, więc się nie oburzaj, jak ktoś napisze Ci, że ćwiczysz słabo, bo tak po prostu jest. [...]

Już nie pamiętam kto, ale co Wy widzicie złego w żeberkach?? Może ma mniej białka niż taka pierś z kury, ale wystarczy wtedy zjeść większą porcje :-))

wladek ty mowisz o weglach na noc o niskim indeksie glikemicznym typu ciemny ryz,makaron razowy. Stosowalem taka diete i wtedy rzeczywiscie nastepnego dnia je sie posilek bialkowy z mala iloscia wegli. Ale mowimy tu o DIECIE a nie o PSEUDODIECIE ktora stosuje ZONK ze je na co ma ochote. Chodzilo mi o to ze jedzac jajecznice z boczkim na smalcu [...]

wladek ty mowisz o weglach na noc o niskim indeksie glikemicznym typu ciemny ryz,makaron razowy. Stosowalem taka diete i wtedy rzeczywiscie nastepnego dnia je sie posilek bialkowy z mala iloscia wegli. Ale mowimy tu o DIECIE a nie o PSEUDODIECIE ktora stosuje ZONK ze je na co ma ochote. Chodzilo mi o to ze jedzac jajecznice z boczkim na smalcu [...]

n3x - nie wiem ile mam teraz w pasie. Jutro sobie zmierzę na czczo jak nie zapomnę. Ostatnio miałem równo 100cm. cokta - dlaczego tak uważasz? shitman - zapominasz chyba, że jestem drug free%-);-) Hubert81 - wypiłem wtedy 2 flaszki. Tak jak jest to pokazane na zdjęciu. Masz rację, Coca-Cola ma 11g cukru/100ml. Mi dispiace. Co do zdjęcia|-);-)

[...] fizjoterapeuta który zajmuje się tkankami miękkimi.Dostaniesz skierowanie na RTG kręgosłupa,lekarz oceni którego to stopnia skrzywienie(jeśli już jest) i powinieneś wtedy z tym zdjęciem udać się do rehabilitanta/fizjoterapeuty po program korekcyjny,aby wady nie pogłębiać i wyeliminować ewentualnie przykurcze/przeciągnięcia,które [...]

Szkoda że nie mamy czterech Tomków S., wtedy byśmy wygrali Swoją drogą ekipa niemiecka wystawiła mocno eksperymentalny skład z tego co na necie wyczytałem, trener sprawdzał swoją młodzież i jak widać test nie wypadł źle

wiem ze w dupe najlepiej ale naprawde ciezko tak sie wygimnastykowac, mi przynajmniej szczegolnie na cyklu bo wtedy dodatkowo jest duza pompa co tez ogranicza ruchy, co do igly to mysle ze 0,8 to takiego minimum bo po co ma sie zapychac? %-) ale pewnie to zalezy od rozmiarow, jak dla mnie 0,8 to mala igla. Co do barkow narazie nie jestem [...]

[...] muzyczną papką a bardziej ambitnym i nietypowym graniem. Depeche Mode słucham od 4 klasy podstawówki, ale tą płytę darze największym sentymentem. Każdy album DM był dla mnie wtedy dobry, ale ten był nadzwyczajny. Ta płyta trafiała prosto do mojej młodej jeszcze duszy, potrafiłem słuchać jej przez pare godzin na okrągło, potrafiłem położyć się i [...]

[...] to sądzisz, ze jak zamiast np. 400kcal z węglowodanów zjesz 400kcal z tłuszczu to organizm będzie spalał rezerwy ustrojowe lipidów? Organizm do nich sięgnie przeciez tylko wtedy jeśli będzie musiał czyli gdy będzie w stanie niedoboru energii. Jeśli uznamy, że węglowodany to pesos, a tłuszcze to jeny, a tkanka tłuszczowa to konto oszczędnościowe [...]

Wytłumacz mi swoją logikę jak myślisz, czemu chodzi się na siłownię i ćwiczy z ciężarami, a po treningu robi się aeroby? Może wtedy zrozumiesz o co chodzi mi z tętnem. Przemian beztlenowych nie unikniesz, mają one również swoje miejsce w treningu jako skuteczny element< mowa tu nie o treningach siłowych>. stosowałeś wielokrotnie i jaki tego [...]

[...] to możesz na początku pochodzić na boks a z czasem zapisać się na taja jeżeli boks przestanie cię interesować(w co wątpie) lub będziesz chciał dodać kopnięcia, będziesz miał wtedy podstawy w walce i opanowane uderzanie rękami bedziesz mógł wtedy bardziej skupić na technikach nożnych ale zobacz najpierw jak sprawa wygląda z boksem Im więcej wiem [...]

[...] to na co ma ochote, a ze mu placa duzo kasy za to, to jego sprawa. "chyba z 10 razy mówił o mistrzostwie mma i o tym że nie da się go znokałtować więc oczekiwania były spore - I TUTAJ TOTALNY ZAWÓD" -Jaki zawód człowieku, 2 walki - 2 wygrane. Nie dał się znokautować, więc nie pisz głupot. Przegra, to wtedy pokrytykujesz, teraz milcz.