[...] nie są moją najmocniejszą stroną;-) Z opisywanych objawów mi tu wychodzi jakiś ucisk na nerw może, ale nie dam sobie głowy uciąć. Co do akupunktury, to się nie wypowiem na chwilę obecną, bo przede wszystkim trzeba wiedzieć, CO się dzieje, a dopiero wtedy coś konkretniejszego doradzić. Terapeuta - fizjoterapeuta;-) Czekam na wieści z wizyty:-)
[...] ale postaram się w miarę stosować do rady. Nie mniej, na poniedziałek umówiłam się już do fizjoterapeuty, bo nie chce mi się leczyć metodą "czekaj i nic nie rób". Myślę, że wtedy będę bardziej uzbrojona we właściwą wiedzę :) Dziękuję Ci bardzo za "czuwanie nad postem" i na pewno jak będę mieć kolejne wieści - dam znać :) Tymczasem pozdrawiam [...]
[...] 3 godz, sobota 2x3godz, niedziela 2x3godz), - jeżeli ktoś ma ochote bierze sobie dodatkowo lekcje prywatne. Podkreślam, że jest to trening w grupie, a chyba wiadomo jak wtedy należy prowadzić zajęcia – jeżeli coś tłumaczysz to tłumaczysz wszystkim, a nie podchodzisz do każdego i mówisz mu to samo, uczniowie ćwiczą, a nauczyciel [...]
[...] że by się nauczyć bronić i atakować linii centralnej,pary treningów, tak jak wydze u ludzi co ćwiczą prywatnie u mnie. Pewnych rzeczy nie da się zrobić, bo się ich nie rozumie, ale znajdzie się ktoś co wie, wtedy staje się jasne. Wy idziecie na piechoty my leczymy samolotem, z napisem ,,Good Kung Fu, simple Kung Fu. Memento mori.
[...] po egzaminów, wszystkie są bezpłatne, ale to będą raczej dla osób już trenujących z info które dostałem koszt sem, dla uczniów to 40e jeżeli będzie min, 10 osób +koszt sali. Jak tyle w tym siedziałeś to te 40e można wydać. Ale myślę że będziesz zadowolony, wtedy zrozumiesz jakie są braki to co trenowałeś wcześniej. Pozdrawiam.
[...] Ale też 99% oglądających też nie wie że to są iluzjoniści. Jeżeli ktoś macha rączkami jak ciota, techniki będą też takie. Kiedyś pisałem, my wyróżniamy 4 zasady walki. 1.wtedy kiedy się robi doskok, odskok, (techniki uderzeniowe) bez kontaktu i z rękami czy nogami przeciwnika. 2 nakierowanie siły przeciwnika (zbijanie) 3 wykorzystanie jego [...]
[...] dziś są zapasionymi grubasami , efekty szybko przychodzi szybko odchodzi , a ile minusów nie zapomnijmy gino , rostępy huśtawka hormonalna ,serce , wątroba, stawy i inne .Oczywiście 17 latek powie co mnie interesuje za 5 czy 10 lat , zapewniam że mając lat 30 też chce się być atrakcyjnym i wysportowanym , a wtedy już jest coraz trudniej .
jw moze tak byc ze suplementacja sama l-dopa niewiele wtedy pomoze, na rynku wystepuja leki jak entakapon, gdzie laczy sie lewodopy i inhibitora dekarboksylazy np. kardiodope wtedy taka opcja ma racje bylu, ale jest juz zarejestrowana jako lek, a wiec z dostepnoscia tez nie bedzie tak prosto jak w przypadku samej l-dopy, jednak niektore osoby [...]
dzieki za odpowiedz Ale cwiczac 2xdziennie rowerek to jest to chyba za duzo.(nawet co drugi dzien) traci sie wtedy jeszcze oprocz tluszczu troche masy miesn. a spadki wagi moga byc dosc drastyczne dla organizmu. (1kg na tydzien to jest to optimum).W tym przypadku moze byc wiecej. Zobaczymy, sprobuje to zastosowac najwyzej jak nie bedzie efektow [...]
Cześć! A więc tak czy da się spalać tłuszczyk przy jednoczesnym budowaniu masy mieśniowej, jak wtedy powinna wyglądać moja dieta, jakie aeroby co z treningiem siłowym, itp.???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co ćwiczymy wykonująć podciągnięcia podchwytem? - ćwiczymy wtedy biceps i plecy 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - tu masz info nt treningu siłowego w domu, drążek to bardzo dobra opcja przy takowym :-)) A teraz kwestia diety: 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar [...]
[...] 10 min zakupow w hipermarkecie }:-( - 06.08 http://img528.imageshack.us/img528/1496/komentarz.png wypisek z weekendu nie daje bo nei ma co pisac - weekend w rozjazdach a wtedy miska na ok 70 % - z reszta caly zeszly tydzien sobie pofolgowalem tlumaczac sie brakiem wagi - ale coz jakos w lustrze tego nie widac na szczescie :-D od dzisiaj [...]
[...] ryby 3 razy w tygodniu,ale to wynikało z kontroli jedzenia zdrowego jedzenia.W tygodniu nie mam czasu przygotowywać sobie obiadów,ponieważ mam szkołę i dużo nauki.Jem wtedy najczęściej zupę,którą ugotuje moja mama lub babcia-pomidorowa,krupnikowa albo warzywna.Ale często też gotuję sobie makaron ,bo to niedługo zajmuje.I zawsze po obiedzie [...]
Najrozsądniejszym cyklem byłby cykl deci z winem na początek. Ale wtedy chłopak przez jakiś czas Cię nie zaspokoi(hihihi) . A jeśli koniecznie chce walić mete i teścia to na pierwszy cykl myślę że wystarczy 70 tablet sytemem 2-3-3-2 oraz teśc 100-200-200-300-200-150-100. Wtedy potencja na pewno mu nie spadnie. A 200 mety i 25 teścia to dawka na [...]
[...] zupy ziemniaki z sosem tłuszczem schabowy mielone wszystko co było i w ilości zależnej od tego jak bardzo byłem głodny nie wyliczalem chyba że było coś czego nie chciałem wtedy brałem odpowiednią ilość ryżu aby wyszło 500kacl dopiero miałem zamiar zabrać się za pożądane obiady ale nie miałem pomysłów i miałem nabierać wiedzy na ten temat linki [...]
Jak już emocje opadną, to najpierw dowiedz się co możesz trenować. Co jest w zasięgu Twojego środka komunikacji, na co będziesz miał czas i pieniądze. Najlepiej poszukać (uwaga! według mnie, ja preferuję stójkę): muay-thai, kick-boxing o ile kładą duży nacisk na ręce, boks. To można uzupełnić judo, bjj lub jakimś połączeniem obu (grappling w [...]
[...] ma łatwiejsze zadanie, a ktoś nowy żeby go przeskoczyć musi zrobić 110% formy tak było jest i będzie, jeśli ktoś wyjdzie o 10% lepszy od Jaya to wygra, tylko spójrzcie na to obiektywnie, a nie z punktu widzenia chcenia, co do Dexa od kilu dobrych lat wygląda tak samo czemu wtedy nikt nie krzyczał, o polityce pomimo że niższe miejsca zajmował...
[...] w spadku ciało ktore nigdy nie będzie kulturystą... A czas spedzony na poszukiwaniu idealnej sylwetki móglbyć spozytkowany np. na zarabianie na dom. Moja rada: czytać, wyciągać wnisoki i bawić się tym wszystkim, traktować to bardziej jako hobby... wtedy przynosi ci to radość przez długie lata A i profit zdrowotny też odczujesz znacznie! !PzdR!
[...] to właśnie je stosuj- nie zważając na to, że paskudne... moim zdaniem powinienes zrewidować to wszystko co napisałem, co napisali inni, może sie zdarzyć, że będziesz miał wtedy wiecej energii- bo efka ci jej nie "wysączy" wcześniej. także kreatyny sie nie bój, magnezu bo to podstawa przy tworzeniu energii w organiźmie- szczegolnie w [...]
Real Wing Tsun - Klasa Mistrzowska
