SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co w przerwie

  • [...] brak jakichkolwiek checi.Zrobiłem poczas cyklu tylko raz deolading.Progres siłowy mierny jak i masowy postanowiłe sobie dać spokuj i zrobić przerwe.Obecnie jestem tydzień po przerwie czuje sie roszke lepiej ale,dlaej mam brak energi i problemy ze skupieniem sie,możęcheci już wróciły i ogólnie sampoczucie..Co w takim wypadku byś proponował [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-22 16:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam sobie piłem redbulle/ czy ich zamienniki - prawie codziennie. Od pol roku ani jednej sztuki. A redukcja rządzi się swoimi prawami. Noe dałem rady i musiałem kupić na przerwie. /SFD/2017/3/15/1adccffdb6574781b0b4aea3dc359dd4.jpg Wypiłem na raz 500ml i myślałem, że mnie rozniesie. Może nie dosłownie. Ale jak od 10 do 13 zawieszony w [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-15 03:05:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] sie kiedys z tym problemem, moja rada: naprawde odpuscic trening, często po antybiotyku organizm wraca do normy około 2 tygodni, nawet miesiąca! Oczywiscie o takiej przerwie mozna pomarzyc, ale warto zastanowic sie nad solidnym tygodniem...babcine rady: lezec jak sie jest chorym maja swoje uzasadnienie - imo, organizm skupia sie wtedy na [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 22:12:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] juz chyba wiem o co chodzi i w piątek nagram coś nowego. O ile w ogóle będę robił w piątek przysiady... ronie wykrakał mi problemy z kolanem ;). Już po przysiadach, jakoś w przerwie między drugą a trzecią serią martwego ciągu poczułem w kolanie dziwny ból a raczej niestabilność. Przypomniało mi się, że w liceum na wuefie naderwałem jakiś fałd [...]

    Odpowiedzi: 3477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-22 20:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] juz chyba wiem o co chodzi i w piątek nagram coś nowego. O ile w ogóle będę robił w piątek przysiady... ronie wykrakał mi problemy z kolanem ;). Już po przysiadach, jakoś w przerwie między drugą a trzecią serią martwego ciągu poczułem w kolanie dziwny ból a raczej niestabilność. Przypomniało mi się, że w liceum na wuefie naderwałem jakiś fałd [...]

    Odpowiedzi: 3477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-22 20:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo mam dużą aktywność fizyczną (kucharz ^.^). Treningi tylko 2 w tygodniu (w dni wolne od pracy), robię fbw (pn, śr), staram się dorzucić w pt jakiś trening kalisteniczny w przerwie w pracy. Troszkę się rozpisałem, wracając do mojego pytania - ładowanie węgli przy niskim facie robisz by przyśpieszyć metabolizm, załadować glikogen, podbić [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 00:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podkręcony metabolizm. Jutro zajęcia (kursy maturalne – zdaję biologie poszerzoną będąc na podstawie – sick!) Oszamię co trzeba i wyruszę, zjadając w przerwie posiłek numer dwa, a po zakończeniu, numer 3, wracam do domu, łykam zestaw przed treningowy, który jeszcze sfotografuję i pędzę na siłownie, bo krótko otwarta w [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-04 23:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brak jakichkolwiek checi.Zrobiłem poczas cyklu tylko raz deolading.Progres siłowy mierny jak i masowy postanowiłe sobie dać spokuj i zrobić przerwe.Obecnie jestem tydzień po przerwie czuje sie roszke lepiej ale,dlaej mam brak energi i problemy ze skupieniem sie,możęcheci już wróciły i ogólnie sampoczucie..Co w takim wypadku byś proponował [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 15:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z ciastami tak drugiego ciast pojadłem w opór. https://i.imgur.com/DYLjf3P.jpg https://i.imgur.com/xTTqW84.jpg https://i.imgur.com/ybqYR8E.png dzień beztreningowy W przerwie świątęczno - noworocznej odpoczynek od treningu, ale było sporo aktywności - dużo spacerów. https://i.imgur.com/bp4jDBKm.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-27 10:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla sprawdzenia spróbujcie sobie kiedyś zjeść w przerwie dużego wysiłku np. w przerwie w meczu koszykówki o wysokiej intensywności bądz bezpośrednio przed treningiem interwałowym : a) tłuste mięso (białko + tł) b) baton proteinowy (białko + ww) c) carbo (same ww) i wtedy zobaczycie co jest dla was lekko czy ciężkostrawne

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5343 Data: 2007-08-12 18:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie pytanko. W przerwie od clenu.. Co brac. T5 czy yoha z kofa?? Chodzi mi tylko i wylacznie o lepsza termogeneze palenie fatu. Pobudzenie itp.. Idzie jako drugorzedna sprawa...

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 21:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie pytanko. W przerwie od clenu.. Co brac. T5 czy yoha z kofa?? Chodzi mi tylko i wylacznie o lepsza termogeneze palenie fatu. Pobudzenie itp.. Idzie jako drugorzedna sprawa... T5 daruj sobie. Poszukaj Eva - extra skład i mega kop, w 1caps: efedryna - 20mg, coffeina - 200mg, aspiryna - 75mg, yohimbina - 8 mg,

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 07:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie pytanko. W przerwie od clenu.. Co brac. T5 czy yoha z kofa?? Chodzi mi tylko i wylacznie o lepsza termogeneze palenie fatu. Pobudzenie itp.. Idzie jako drugorzedna sprawa... T5 dobre chociaz czasami czuc ze jeden kap dziala lepiej a drugi slabiej a wiec nie w kazdym nasypane po równo :))

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 07:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie pytanko. W przerwie od clenu.. Co brac. T5 czy yoha z kofa?? Chodzi mi tylko i wylacznie o lepsza termogeneze palenie fatu. Pobudzenie itp.. Idzie jako drugorzedna sprawa... T5 daruj sobie. Poszukaj Eva - extra skład i mega kop, w 1caps: efedryna - 20mg, coffeina - 200mg, aspiryna - 75mg, yohimbina - 8 mg, A kto ta Eve produkuje? Fajny [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 10:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z hcg tych co zostały to Androchem bankowo działa bo kumpel wbijał. Od siebie dodam ze Ovigil takze jakby co bo wlasnie w przerwie dwu tygodniowej 2 boxy wbiłem i wyraźna poprawa.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 09:16:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak na moje zbędna, zbyt duża ilość stymulantów. Niepotrzebne obciążanie cun ale są ludzie co lubią. Ok ,to moze wrzuce w przerwie ,2 week sally ,2 week efka , 2 synefryna.

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-03 12:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do tej wołowiny. Dla mnie to ona smakuje "wybitnie" bo jest trudnodostepna i droga. Znaczy trudnodostępne są te lepsze kawałki. Kiedy mi się nie powodziło, to byle steka w przerwie od kury jadłem z takim pietyzmem, że jak sobie pomyślę o tym dzisija to wywołuje to uśmiech na mojej twarzy. Coś jak kawior, najpierw chłopi z głodu wpieprzali rybią [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-28 23:09:54 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] Robienie tego samego treningu pozwala idealnie widzieć jak ma się Twoja siła na treningu. Wiadomo wtedy czy nie trafisz mięśni (jak siła ta sama się utrzymuje). Dopiero w przerwie po redukcji układam nowy plan na kolejną masę i redukcję a tak potrafię kilka miesięcy na tym samym schemacie cisnąć. Wiem, że niektórzy powiedzą że to nie jest [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-26 08:32:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tak czułem różnice tylko chyba Przemek zapominasz, że ja wbiłem się na to wszystko po 4 MIESIĄCACH CAŁKOWITEGO OFF i sam powinieneś doskonale wiedzieć jak ciało po takiej przerwie bez SAA i treningów reaguje na wszystko. I dodatkowo zostałem naprawiony od A do Z z naciskiem na naprawę całego układu trawiennego (zj**ana flora, niedokwasota) Po [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-14 17:04:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co 2 min Ale czas forum mam w przerwie pomiędzy czasem nauki i czasem pracy, kiedy to staram się wyłączać od innych myśli Czas na przerwę ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-20 00:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)