SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Łączenie ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3x10 na początku nie rób dużej ilosci serii bo sie przetrenujesz pomału stopniowo bedziesz zwiękrzał serie co 4-5miechów po 1 na kazdą partie....pamiętaj ze duzo nie znaczy lepiej...i dbaj o szczegółu takie jak przedramie bo jesli go nie bedziesz cwiczył to w przyszłosci czekają cie kontuzje nadgarstka i bóle w przedramieniu Owocnych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2004-12-30 13:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    A kto powiedzial ,ze ja chce byc kulturysta. Cwicze dla siebie , a dieta jest monotonna. Nie trzeba miec diety zeby miec ladna sylwetke . Wszystko jest dobre do pewnego stopnia ... oczywiscie to nie znaczy , ze nie patrze na to co jem. mam bardzo szybki metabolizm i to jest moj głowny problem Zmieniony przez - Tomiks w dniu 2006-12-16 17:02:28

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2006-12-16 16:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostry trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no dieta bedzie super, znaczy jest juz od dluzszego czasu (2lata) ale na czas xpanda zwieksze sporzycie bialek do jakichs 3g/kg, a co do hst to hmmm niepomyslalem o tym, a moze i niezly pomysl ide cos poczytac na ten temat sog4u

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2005-05-20 06:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laczenie grup

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ściagania nie jest za mało, analogicznym ćwiczeniem jest podciąganie na drążku, więc łącznie bedzie ok. Poza tym, nie zawsze ilość znaczy o jakości ALE! Nie doczytałem, kiedy będziesz miał drążek? Puki go nie masz, mysle ze możesz zwiększyść ilosc serii, 12/10/8/8 bedzie si. Na barki masz 10 serii, to w zupełności starczy. Co do tricepsa - [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2007-10-19 20:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYSTEM PROTEIN 80 - nowa wersja?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Skerx to opowiedz nam co znaczy "umiejętnie pić"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2009-09-12 23:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znieczulenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ...widzisz dizecko... jakie Ty masz mgliste pojęcie o TYCH rzeczach.. zdaje się że to jak rozmowa ze slepym o kolorach... Ty lepciej bierz gąbke i szoruj plecy kolezance, a nie podgladasz co sie z przodka dzieje..., że dłoni nie widzisz nie znaczy, że kształt pięści przybrała..

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4443 Data: 2004-07-14 12:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + bieganie...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Znaczy się ja to trochę źle napisałem bo ja nie biegam na czas tylko na dystans i napisałem 15 min. bo tyle mi przebiegnięcie jego zajmuje. Co do intensywności to niezbyt intensywnie liczy się dla mnie przebiegnięcie tego dystansu a nie czas A i zapomniałem jeszcze że robię ćwiczenia na brzuch w domu i nie wiem czy to nie za dużo... To jak to z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2007-10-10 22:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nurtujace mnie pytanie:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Uwierz nam, że wszystko jest w należytym porządku. To, że nie są na diecie,(co Ty rozumiesz pod pojęciem dieta ?) to nie znaczy że swoim sposobem odżywiania nie stwarzają odpowiedniego środowiska do zachodzenia procesów wzrostowych. Nic się z powietrza nie bierze ! Być może są bardziej predysponowani do tego by się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2008-04-26 11:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spowolnic metabolizm ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znaczy się jestes mały i chudy i zwalasz to na szybka przemiane materii ? g**** prawda takie przypadki to ewenementy ty sie po prostu źle odżywiasz nie jadasz regularnie itd i w tym przypadku suple ci nic nie dadzą. Uwierz że nie ma takiej pigułki która pozwoli ci szybko przybrać na masie bez utrzymania innych czynników (właściwa dieta, trening) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 2004-09-29 09:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyc w tydzien??????

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To, że jesz dużo to nic nie znaczy, wazne co jesz i kiedy, zapraszam do działu Odzywianie tutaj na forum, poczytaj jak powinno się prawidłowo odzywiać, na początek możesz 10 wskazówek zywieniowych stosować. Pzdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2010-08-24 00:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa z rx gold czy sfd?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i jak. Niestety nijak ma się na przykład każdy produkt Rx'a do np. Inkospora jak ktoś będzie mnie próbował przekonać to wiem że albo jest głupkiem albo pracuje dla danych firm. A że akurat znalazłem wspólny mianownik kiepskiego posmaku w dobrych produktach znaczy to DLA MNIE że takowy być musi (nawet jak stężenie jest tylko 60% jak np. w Olimp)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2011-09-30 16:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie na drążku

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Polecam ten trening jeśli ktoś z was zrobi następujący trening i po miesiącu uda mu się podciągnąć więcej razy niż przed treningiem to niech da znać ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4476 Data: 2002-12-07 23:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce wrócić do normalnej wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie bardzo rozumiem,co znaczy ''w hormonach coś się dzieje'' o jakie hormony chodzi i na czym to polega??

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2016-09-17 19:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziewczyny maja zazwyczaj bardziej odporne sutki na bol przez to ze maja karmic piersia etc. dlatego to dla was jest bolesniejszy zabieg hehehe co znaczy ze klula jezyk na zywca? ja tez mialam bez znieczulenia bo nie jest potrzebne

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2006-09-03 23:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co z tego, że puchną? Może to być zwykła woda - to raz. Dwa - to że oni rosną nie znaczy, że ty będziesz. Kreatyna to nie środek-cud i to nie środek doraźny. Lepiej wyjdziesz na diecie ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2012-12-26 23:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skint bedzie najlepszym rozwiazaniem,jezeli starczy ci jeszcze pieniedzy na 30-40ml propa to moze byc meta+prop oczywicie po PCT i nic wiecej nie ma sensu dokladac,bo wiecej nie znaczy lepiej.Chociaz na samej mecie 7-8tyg mozesz zrobić ładny cykl. Ale najpierw podnieś te bialko miesem lub odzywka bo na 2g/kg w czasie cyklu za duzo nie wybudujesz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2014-05-01 16:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczucie głodu - jak sobie z nim radzić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To, że teoretycznie spożywamy więcej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne na energię, nie znaczy, że będziemy najedzeni. Ja również bez problemu zjem ponad 1000-2000 kalorii zapotrzebowania kalorycznego i nadal miałbym ochotę. Kwesta tego co jemy i jak wygląda ogół naszej diety. Należy skomponować tak posiłki, aby ich objętość była [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2022-10-19 08:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrok

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kolego nawet gdybyś musiał zacząć nosić okulary to nie znaczy że będziesz musiał zrezygnować z tego co lubisz czyli treningów. Są na rynku soczewki kontaktowe, które umożliwiają życie ludziom aktywnym. Dlatego głowa do góry:) jak lekarz powie ci okulary to wypytaj go o soczewki, myśle że da radę jakieś ci dobrać. Polecam salony z Ciba Vision mają [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2008-09-22 17:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcę miec mase miesniową i rzerzbe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rada jedz więcej :D a tak poważnie przez półtorej roku ćwiczyłem tylko w domu ale podstawa to dieta, bez odpowiednich wartości odżywczych w organizmie nic nie osiągniesz, z powietrza się mięśnie nie wezmą choć byś przerzucał tony stali, to że zdrowo się odżywiasz nie znaczy że dostarczasz odpowiednia ilość kalorii i co ważniejsze makroskładników

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2015-03-05 23:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co znaczy dużo?? dużo to jest 5 litrów 10 to jest już dużo za dużo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2004-08-04 23:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)