przeprowadzilem badania okresowe w pracy gdzie pracuje jako spawacz badania laboratoryjne wykazaly ze alat jest 65 U/L Czy to jest dla mnie szkodliwe Czy to jest juz jakas choroba . Co mam zrobic ? Chce dalej pracowac jako spawacz Czy te winiki sa bardzo zle ?Prosze o odp.
[...] objawy grypy (tak mysle bo mnie przewialo) mała gorączka 37, w sobote juz gorzej z rana 38 ale do czego zmierzam pojawil sie ból posladków w które bije towar (ból to jest mało powiedziane dupe urywa jak na poczatku dodam ze leci enan balkana 750mg week rozbite na dwa razy) moge zrozumiec ze boli ten co byl żgany trzy dni temu, ale ten co [...]
Witam, kumpel dał mi takie opakowanie tabletek CLA, 150kaps po 1.400mg (całosć 210g) firmy Peak Performance Products S.A. (Niemcy) Jest napisane zeby brać od 1 do 4 kaps. codziennie (duze i czarne) Wiem do czego to jest, ale moze mi ktoś powiedziec jak to dawkować? Wg tego co napisali czy jest jakiś inny sposób? Z góry dzięki
[...] od tego, że mam 22 lata, 180 cm wzrostu, 74kg wagi i ćwiczę na siłowni od około 8 miesięcy. Jechałem na Mega Mass'ie Weidera i mi się troszkę odłożyło na brzuchu (co nie jest raczej dziwne)... Znacie jakieś suplementy, które by my pomogły w zrzuceniu tego "sadełka"? Nie wygląda to najgorzej, ale mnie to denerwuje. Na pewno coś znacie tylko [...]
[...] panowie, wiem że to nei dział ale wydaje mi sie że siedzą tu naprawdę mądre głowy :) rozchodzi mi się o gorące stopy i dłonie szczególnie nocą, nagle robia sie gorące jest to dokuczliwe i nie daje spać. w dzień jest wszystko normalnie a wlaśnie szczególnie nocą pojawia się znikąd, jakie badania można zalecić i co to w ogóle jest ? pozdro
Pytanie kieruje do osób trenujących Kalaki. Jak to jest z urazowością na treningach? Ponad rok ćwiczyłem Kyokushin i nabawiłęm sie poważnej kontyzji. teraz chce wrócić do MA. Zastanawiałem sie nad CK. Czy treningi z kijami są niebezpieczne i bardzo kontuzyjne? wiem że macie ochraniacze na korpus i głowe, ale ręce i dłonie macie całe odsłonięte. [...]
[...] kupilem sobie z kumplem ochraniacz na glowe i rekawice do kickboxingu i sie nawalaliśmy. Dostałem jeden cios na nos i padłem na kolana z bólu. Zastanawiam się jak to jest, że bokserzy czy tam ci inni co się leją obrywają tyle na kinol i walczą dalej ? Czy to tylko ja mam tak czuły nos ? Proszę o jakieś wyjaśnienie .fussVolk crew. No [...]
[...] wyciskanie na plaskiej podciaganie na drazku wyciskanie hantlami na skosie podciaganie sztangi w opadzie do brzucha ( nie wiem jak sie to dokladnie nazywal ale na plecy to jest ) wyciskanie sztangi na barki za karku unoszenie hantli w opadzie ( to na tył barków ) wyciskanie francuskie do czoła uginanie ramion ze sztanga na biceps pompki na [...]
[...] mono, zblizaja sie swieta i nie bede niał mozliwosci pilnowania dokladnej diety, a boje sie o spadki... Co zrobic zeby były jak najmniejsze? Chodiz mi o to ze podobno dieta jest jedynym sposobem ale dopiero po swietach bede mogl normalnie powrócic do niej, w tej chwili nawet waga kuchenna mi sie zje***a i nie mam mozliwosci niczego dokładnie [...]
czy jest skuteczna masc na blizne po udrapnienciu paznokciem mam masc o nazwie contractubex czy bendzie skuteczna na tego rodzaju blizne dodam ze jest to dziecko 6 lat i mam pewne obawy czy moge ja zastosowac i mam pytanie kiedy moge ja zastosowac jak rana sie zagoi czy odrazu mam zaczac smarowac czy poprostu nic z tym nie robic bo to jest mlody [...]
Chciałbym poprawić ilość wykonywanych pompek na poręczach i pompek klasycznych. Potrzebne mi to jest do egzaminu sprawności fizycznej. W jaki sposób mogę poprawić szybciutko ilość? Akutalnie chodzę na siłkę co drugi dzień gdzie walę 4 serie podciągnięć na poręczach natomiast pompki robię codziennie rano tylko w dni w które nie jestem na siłowni a [...]
[...] zaledwie 60 kg wagi i strasznie trudno przybrac mi na wadze , czy w diecie dla ektomorfika dodam ze moje zapotrzebowanie wyszlo nieco ponizej 3000 kcal a wiec sporo jedzenia musze zjesc co nie jest latwe , czy moge zastosowac jakies odzywki i co proponujecie bo nie ukrywam ze czasem ciezko zmiescic to cale jedzenie ;/ , z gory dziekuje za pomoc
[...] to czuje taki dziwny bol w okolicy dołu podkolanowego. (czytałem, żr to może być trask łąkotki i nie ma ie czym martwić ale.....):/ Czy wie ktos co to może być i czy jest mozliwość zerwania, naderwania mm. podczas takich ćw. bo to mi sie wydaje bez sensu ale martwie sie, żebym czegoś nie pogorszył bo zależy mi na tej rechabilitacji. pozdr [...]
witam mam zakupiona deke EAPa. moj kumpel wczesniej kupil i tez ma EAPa jednak moja sie rozni od jego. barwa jest zolta, a kumpla pomaranczowa. co do opakowania to jest identyczne, zapakowane tak samo... na buteleczce rowniez widoczny jest czerwony napis E*A*P. a i w mojej jest data produkcji do 2008 a u jego 2007. z czego to moze wynikac [...]
[...] pytanie czy slyszal ktos o treningu na brzuch ktory sie nazywa 6veidera? jak ktos wie o co chodzi to niech mi odpowie na pytanie z gory dzieki a) wiec ta wykonujemy 1 ćwiczenie powtarzamy 6 razy później 2 tez 6 powtózeń i tak dalej b) czy np robimy tak ze robimy 1 ćwiczenie później drugie az do szóstego i to jest jedna seria czekam na odp :)
[...] zastanawia mnie taka kwestia. Powszechnie wiadomo, że mięśnie mogą rosnąć tylko na nadwyżce kalorycznej (upraszczam, pomijam carb cycling i inne zaawansowane techniki). To jest stosunkowo proste i jasne. A co się dzieje podczas redukowania na deficycie kalorycznym? Czy przy 500kcal deficytu dziennie moje prawie codzienne treningi i przerzucanie [...]
[...] w 250 ml mleka 3 razy dziennie JEst po nim bardzo senny i osłabiony Zaczyna przygode z siłownią Nie potrafie mu pomóc dlatego zamiesciłem post Kto może wiedzieć jaka jesttego przyczyna Napewno nie przetrenowanie ani zła dieta bo je to co ja Jest taka możliwość że na niektórych gainer tak działa?? CZy tu chodzi o przyzwyczajenie [...]
[...] Ogolnie cała treśc to popelina,bo babka SPECJALISTKA pisze tam o zaleganiu miesa w przewodzie pokarmowym poniewaz mieso nie ma blonnika %-) i gnije haha... ale zwrocila moja uwage na cos innego,co chce sie zapytać. Stwierdzila ze ze spalania wegla uwalniaja sie weglowodory aromatyzowane. Czyli co taka kiełbaska z ogniska to jest trucizna?
[...] ją brać ważę 60 kilogramy i mam 195cm wzrostu, kolega mi mówił że skoro nigdy nie brałem tego typu suplementów to powinienem zacząć brać 1 tabletkę dziennie przez 2 tygodnie żeby się nasycić nie wiem cz to jet dobry sposób, dlatego chcę się dowiedzieć co wy o tym myślicie i czy to jest dobry pomysł z tym nasycaniem. Z góry dzięki za podpowiedz
[...] czy zwiększyć np białko itp. Może jakieś propozycje "wygodnego posiłku". Będę musiał jeść go na siłowni, albo nawet w tramwaju. Męczy mnie jeszcze jedno zagadnienie. Każdy mówi, że bilans jest najważniejszy, ale jeżeli jeden mówi, że 1g białka /1kg wagi, a drugi, że nawet 2.5g to co to za bilans? Jak mam to rozumować? Proszę o podpowiedzi :)
