co to jabłczan

t0x ja wrzuciłbym cm3 czyli jabłczan kreatyny a co do wypadu na kilka piw i fast foody to mi tez sie zdarza i jest ok. Zalezy od organizmy ja np moge wypic 8 piw i nastepnego dnia mam trening i cwiczy mi sie dobrze nie mam kaca itp sila tez nie spada Za to wódka mnie niszczy

Jadlem tylko zwykla kreatyne mono , myslalem o tym creamass i o jabczanie ale koledzy cos mowili ze ten jablczan nie rozni sie od kreatyny mono oprocz ceny a brala cala silka to prawie a creamass to nie mam pojecia bo nikt tego znajomy nie bral . Ogolnie nie jestem pewny co do tego tunczyka tzn jedzenia normalnego zastanawiam sie czy lepiej [...]

rip - podejrzewasz mnie o powoływanie się na badania z artów sponsorowanych? wiesz, co innego badania dotyczace wynikow silowych itp, ja mowie o konwersji do kreatyniny, która w wypadku cee jest wyższa niż w przypadku mono. http://www.cr-technologies.net/cee.html. tak na dobrą sprawę wypuszczanie nowych form kreatyny to sprytny wybieg producentow [...]

polecam bez wiekszych kombinacji jablczan kreatyny do tego jakies bialeczko,multiwitamine,zma z supli reszta to badziewie,niepotrzebne,chyba ze masz zaduzo pieniedzy Jesteś pewny, że prócz tego co wymieniłeś, reszta nie jest godna uwagi?

[...] Możesz brać zwykły monohydrat, ale przy mono należałoby pić sporo wody, (choćby dla zdrowia - jeśli obawiasz się np. o nerki), a jeśli nie chcesz się tym martwić/przejmować to kup jakiś jabłczan. Może nie bierz tego całkiem do siebie i poczekaj na odpowiedź kogoś bardziej kumatego ode mnie, bo nie jestem pewny poprawności tej wypowiedzi. zdr

[...] interes znowu sie kreci. Tak bylo z cytrynianem, pirogronianem i teraz jablczanem. Olimp( a raczej Pan ktory go reprezentuje) dopóki nie mial swojego crea fusion uwazal, że jabłczan to żadna rewelacja. Teraż już znienił zdanie, co bylo do przewidzenia. Proponuje tu zajrzeć: http://www.sfd.pl/temat58469/ Jeżeli ktos uważa, że po tej nowej [...]

To szamaj jabłczan jak dobrze działał. ALe beta alanina ,a BCAA to co innego.JA biore beta alanine activlab trenuje MMA i widzę dużą poprawe wytrzymałości.Dodam iz wrzuciłem ją po dłuższej przerwie od MMA.I efekty naprawde spoko. Biorę 4g przed treningiem i 3g w dzien bez treningu. (w tygodniu 1-2 dni bez treningu )

to lepiej zakup jakąś pojedynczą formę mono,jabłczan, orotan czy co tam wolisz i bierz w dnt

[...] przed treningiem, ale nie wiadomo ile ma kreatyny.... ktos pisla kiedys zze ok 3/4 g ale nie ma chyba pewnosci.... dlatego dobrze by bylo jakbys dokupil cos z kreatyna, inny stack, jabłczan, mono albo etyl estru.... wybor jest. no jeszcze cos na lepsza regeneracje do tych mineralow co masz dodaj troche magnezu, cynku, witaminki i bedzie wyebyscie

"dobrych glutaminow" sobie odpuść tak samo TtibuPro. W twoim wieku to nie poczujesz tego nawet. Jabłczan ok. Możesz tutaj kombinować, zmieszać z jakąs inną formą kretki np. mono albo stackiem albo solo jechać. Co do aminokwasów to bcaa polecam.(1g na każdy 10kgmc) białko/gajner odpowiednio do braków w diecie. pozdrawiam

dobra to skupmy sie na kreatynie a raczej ich mixom. mam 150-200 zl na sama kretke wiec co polecacie: Nitro2 (250g) + TCM 300caps Nitro2 (500g) + TCM 150caps Nitro2 (250G) + ReactroPro3 Nitro2 (250g) + Crevolution Xpand a moze jablczan plus mono typu TCM + mono?? a moze jeszcze cos innego mam juz taki metlik od wszystkich artykułów i opini ze az [...]

dzięki za odpowiedź! zma apteczne już złożone omega 3 to już łykałem, jak jeszcze nie brałem się za sztangę! mama tranem mnie poiła w maleńkości...! teraz łykam sobie tran w kapsach albo czyste omega 3 czyli do crev jeszcze jabłczan i będzie si, tak? w sumie powinien wyjść całkiem dobry cykl! crevolution + m3 , co Ty na to?

[...] biogenixa do tego chce arginine jak już nie w postaci jabczanu to może być aakg, i dodam że jakoś mało jestem przekonany do tego aakg z treca w którym jest od razu cytrulina, co sądzicie o połączeniu jakiegos aakg + aero2 a aakg z treca z cytrulina, oplaca się mieszać czy też kupić wszystko w jednym no i może ktoś poleci jakiś jabłczan argininy?

[...] nogi ogolnie ,zwiekszyc ich mase i obwód, pozniej zrobic np. trening siłowy a dalej cos na skocznosc/moc niestety teraz nie mam czasu pisac, bede wieczorem co do supli - wszystko zostalo juz napisane oprocz jablka, mozesz wziac ester, orotan kreatyny, czy kre-alkalyn, ale majac na uwadze ze masz za soba tylko cykl na mono polecam jabłczan

[...] skrót myślowy), dodatkowo w przypadku mono % kredy która przechodzi do tego bezużytecznego metabolitu (chociaż też nie do końca bezużytecznego) jest mniejszy niż w przypadku jabłczanu, estrów, ka.. Ja proponowałbym zainwestować w prosty jabłczan, ktory jest lepiej przyswajalny i spożywanie go nie powoduje pojawiania się kreatyniny w organiźmie [...]

No ale jabłczan jest mocniejszą forma kreatyny niz monchydrat tak wiec lpiej wykorzystać najpierw monchydrat a dopiero potem jabłczanu.To po co zadajesz takie głupie pytanie co masz kupic skoro wiesz ze nie masz tyle kasy by kupic Storma i schocka Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2008-04-30 18:06:05

Na rzeźbe kreta zbedna ale jak już tak chcesz to proponuje zwykły jabłczan.Te niby wzmacniacze co pisałes to nic innego jak "transportery" krety np. tauryna, dextroza, carbo, glukoza.Jak cos to wal tauryne.Pozdro

to już od ciebie zależy co weżmiesz, może byc mono, jabłczan czy jeszcze inna forma, na jaka masz tylko ochotę Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-18 22:01:34

To jest stack :D widać że nawet nie wiesz co kupiłeś :D zawiera mono, jabłczan i formę AAB

Kurde,głupio wyszło :D W sklepie nie było tego co chciałem i gosciu mi polecił to no to wziąłem ;) No trudno już dokończę ten cykl,najwyżej na 2 wezmę mono,albo już sam jabłczan.