co sie mowi

[...] - brokuły, kalafior etc ale on jest przeciwny saa, więc... Reasumując: moim zdaniem ryzyko gino jest małe przy takich wynikach estro. Sam ryzykuję odstawienie IA żeby czuć sie lepiej (po jednym tabsie exe, na drugi dzień jakby czar prysł z zaje. libido). Większość z tego co czytam, nie zawraca sobie głowy z estro x2. Nie ma jednoznacznej [...]

6thrusters-25kg (ja się chowam z moimi 8 kg ) Monia, nie przejmuj się, następnym razem będzie lepiej ! co do kuriera - do mnie kiedyś dzwonił na telefon (nie umawiał się wcześniej), dzwoniąc jednocześnie do domofonu (byłam w pracy) i mówi mi, że chyba mi się domofon zepsuł, bo nikt nie otwiera

[...] to wsunęłam 450g łososia Za to jest zupełnie inne odczucie głodu!!!!ssało mnie w żołądku ale nie byłam ani nerwowa, ani mi się ręce nie trzęsły a normalnie jak mnie już tak ssie to się kłócimy z chłopakiem. Wszyscy wiedzą że Monia głodna=wścieklizna a teraz nic!!!!Szkoda że tak się nie da cały czas, byłoby o wiele lepiej dla mojego otoczenia

[...] 2 udka kuraka ale muchy mi wleciały do piekarnika co prawda już był zimny ale jak one się tam dostały to nie mam pojęcia, miałam wczoraj nalot na chatę uroki mieszania w lesie, nie wiem skąd się ich tyle wzięło, ale latałam przez godzinę z muchołapką - bleeee. Nic innego już nie miałam rozmrożonego. Myślę że to jakoś mocno na całe odwadnianie [...]

W uk mowi sie plastikowi ale on malo plastikowy jest bo jak pamietam to w PL ciazy na nim wyrok i dlatego siedzi w UK. Co do wpyerdolenia mu to mozna na youtube znalezc jego walki w klatkach i nie jest zly, przy jego sile i masie i doswiadczeniu w MMA sadze ze chlopaki mielibyscie ciezko nie wyglada jakby sie latwo lamal. Nie wiem co on ma z tymi [...]

[...] Polecam obejrzec cala sztuke choc dluga jest Mrozek idealnie oddawal nasza niewolnicza mentalnosc do pieniadza. Oczywiscie dawniej kiedy byly ciagle wojny toczace sie przez Europe i Swiat, nieustepliwi wojownicy ktorzy pomimo braku organizacji potrafili rzucic sie z kosa na karabiny byly o ile nie potega to przynajmniej sila z ktora [...]

[...] piersiowej). Jutro wyjeżdżam na dwa dni. Miski liczyć nie będę, ale w miarę możliwość będzie czysto. Trochę jedzenia zabieram ze sobą, ale na pewno będzie wyjście do knajpy. Na szczęście jestem już trochę bardziej świadoma co mogę a co nie, więc sobie poradzę :-)) robię to przecież dla siebie. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-05-01 18:11:35

I co z tego, że kiedyś biegał? %-) Podstawy fizjologii, że cardio znika najszybciej i już po paru tygodniach bez biegania jest ogromny spadek wydolności, dopiero później idzie w dół siła i mięśnie. Agares - nie wyciągałbym pochopnych wniosków... U wielu ludzi na bank bieganie jest fatalnym pomysłem, bo mają z góry złe napięcia mięśniowe i im się [...]

Wlasnie zdaje sobie sprawe ze mozliwosci jest troche i dlatego Ty bedziesz wiedziec lepiej co bedzie lepsze dla mnie bo doswiadczenie mowi samo za siebie:-)a jak ma byc tren na partia dwa razy w tyg to moze takie cos zda egzamin,kiedys nim cwiczylem wiec moze sie nada tylko trza bedzie cos pozmieniac Pull 1 1.Martwy ciag rampa 12 [...]

1.Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde 14 września 1979 w Glennallan, Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Bruce Wilhelm w 1977 5. Wstaw zdjęcie i [...]

[...] zamierza walczyć zarówno w wadze średniej, jak i półśredniej jednocześnie. White powiedział, że jest na to otwarty, mówiąc, że jest możliwe, że Chimaev może w tym samym czasie być w rankingu 170 i 185 funtów. „To fascynujące, wiesz? Nigdy nie mieliśmy nikogo, kto robiłby to, co on teraz. Więc wiem, dlaczego mówisz: „Nie sądzisz, że to brak [...]

wybaczcie dziewczyny, ale tak czytam o tych "bólach" i normalnie jakbym swoją małżonkę słyszał :-D ostatnio jej wypominałem to "marudzenie", ale z tego co widzę to chyba natura i muszę być bardziej wyrozumiały :-) Dawid mi się zawsze mówi że nie ważne jak by mi było w życiu dobrze to i tak sobie znajdę powód do marudzenia :p więc Dodo napewno [...]

Sobota! Nogi #2 W tym tygodniu tym razem z naciskiem na tylną taśmę :-) 1. Uginanie jednonoz stojąc maszyna x4 2. MCNPN x5 3. Supermany x4 4. Uginanie obunoz siedząc maszyna x4 5. Przysiady ze sztanga Shmit (stopy wyrzucone do przodu i szeroko) x5 6. Prostowania na maszynie x5 7. Przywodziciel maszyna x4 Dzień nóg więc bez cardio. Narazie [...]

https://i.imgur.com/QvqD1qO.jpg tjdillashaw.com „USADA wzięła mnie pod mikroskop, ponownie badając moje próbki” – T.J. Dillashaw o skutkach błędu, który popełnił w przeszłości T.J. Dillashaw powiedział, że Amerykańska Agencja Antydopingowa ponownie przebadała każdą z jego wcześniej pobranych próbek w związku z pozytywnym wynikiem testu na [...]

[...] NA PENOW NIE ZNAJDZIESZ W SOBIE SILY NO NA BIEGANIE, MARSZOBIEGI CZY CHOCIAZ SPACERY ? JEST TAKZE WIELE INNYCH SPORTOW MOZE PSYCHIKA NIE POZWALA CI NA ICH UPRAWIANIE ? znam sie jedynie na liczeniu kalorii. nie mam pojecia co jest zrodla tluszczy, bialka, czy weglowodanow, wiec bylabym wdzieczna jakby ktos pomogl mi i powiedzial gdzie moge [...]

[...] co 2 tyg.i wtedy też ważyć. Serio - waga nic nie mówi. Nie rozumiem też stwierdzenia, że wagę kontrolujesz, bo dopracowujesz swój jadłospis ? co ma piernik do wiatraka? w sensie, że sprawdzasz jak waga się waha w zależności ile zjesz kcal? wiesz - to może być czasami tak, że zrobisz większą kupę i -0,4kg, a 5 dni później zrobisz mniejszą i +0,2kg [...]

Nikt nie mówi, że nie popełniłaś żadnych błędów w żywieniu i treningu - ale mało kto, pracując sam, od razu łapie o co chodzi i osiąga max efektów. Popatrz na formę megan292 teraz. Jak ją poznałam 2-3 lata temu, to katowała dietę 1400 (kogoś mi to przypomina...) i dziwiła się czemu nie ma rezultatów. Potem w ladiesach wyciągnęła z tego forum ile [...]

[...] że z taką liczba uczestników wystartujemy.Bo skoro przez tyle czasu nie ma chętnych,to ciezko oczekiwać ze w ciagu kilku dni sytuacja ulegnie drastycznie zmianie,choc moze sie myle... Tak tez myślałem czy nie przesunąć startu ligi o tydzien,to akurat bysmy wystartowali z Serie A ,co za tym idzie wszystkie Nasze ligi z gry by juz rozgrywały [...]

Kult ten tekst mówi sam za siebie Jeżeli zdołasz zachować spokój, chociaż wszyscy już go stracili, ciebie oskarżając; Jeżeli nadal masz nadzieję, chociaż wszyscy w ciebie zwątpili, licząc się jednak z ich zastrzeżeniem; Jeżeli umiesz czekać bez zmęczenia; Jeżeli na obelgi nie reagujesz obelgami; Jeżeli nie odpłacasz za nienawiść nienawiścią, nie [...]

[...] kiedys o tym ? wyobraz sobie taka sytuacje ze gosc z silowni - bardzo duzy - taki maly autorytet na silowni - mowi Ci ze jak boli to rosnie - dla kogos kto nie zna sie za bardzo (przyjmijmy analogicznie ze to jest takze lwia czesc klientow firm odzywkowych) - beda to prawie swiete slowa - przeciez patcie na niego - on jest taki duzy [...]