co sie mowi

ano to samo kolega mowi ale moje dolne plecy mocniejsze i wypychaja. dobra slucham sie. i nie wiesz jak sie ciesze ze nie obcinasz mi kcal 8-) TYDZIEN 7 - ale podobno cos mi sie tygodnie pomylily i to tydzien 8 :-) ziola,suple,kawa ------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 14 min rower w terenie 1.MC [...]

Zasady są proste... Agatka mówi, co mam robić, a ja się grzecznie (?) słucham A w to uwierzą chyba tylko Ci, co dzisiaj się zarejestrowali na forum

[...] wymiary w sam raz na kobietkę "przy sobie" chybaś oszalała, to mnie Radziu mówi, że jestem gruba Siłówkę zaczynam od następnego poniedziałku, a w między czasie fura aero będzie zarzucona jesteś szalona z tymi aerobami A jak u Ciebie? Jest forma plażowa i lansy bansy? Bo ja póki co pustelnikiem zostałam na wakacje jadę w [...]

[...] 60kg i pod tym gif jak typ wykonuje to cwiczenie na prostych rekach. Czyli wyszlo na to ze gibon robi cwiczenie cos miedzy tym a tym, w ogole smieszny typ i ta gadka ze jak sie ktos smieje z ciebie w necie to w realu nie da ci rady i te pyskowki jak ktos ci zwraca uwage... Ja w wiekszosci przypadkow posmieje sie ale nie pisze i nie wyzywawam bo [...]

Wiezie facet autostopowiczkę. Nagle auto się zatrzymuje, kierowca wysiada, zagląda pod maskę i mówi: - Cholera, wtryskiwacz się zepsuł, przyjdzie nam tu nocować. Na co dziewczyna wychyla się przez okno: - Dawaj pan, szybko przenocujemy i dalej pojedziemy! ------------------------------------------------------------- - Doktorze, w poczekalni jest [...]

Mexic napisał (o yoko): "Podnosisz nogę i musisz ją wygiąć w bok w kolanie tak żeby stopa dotykała drugiego kolana. To właśnie niszczy łękotki." Wiem, że yoko podobne jest do używanego w TKD yop chagi - kopnięcia bocznego. Chodzi w nim, jak nazwa wskazuje o kopnięcie w bok - upraszczając - podnosi się nogę w górę, stopa idzie w górę, [...]

[...] on pracował w ciezkich warunkach(zakurzenie, zakwaszenie itp.) a ja dobieram przeminnik czestotliwości do streowania i inne rzeczy zeby silnik spełniam dane wymagania, i kwiatula jest zadowolony a ja mam premie tak mi sie wydaje bo tym sie zajmuje moj kolega ktory tam pracuej ale on juz tam pracuej 2 lata wiec hooj wie co bede robił na pczatku

Tu dokładnie co lIstek powiedział Wyborczej Hitzfeld, Antić, Terim, Olsen, Fernandez, Tigana, Santini, Beenhakker, Van Gaal, Voeller, Topmoeller, Ranieri, Milutinović, Daum - prezes PZPN jednym tchem wymieniał we wtorek nazwiska wielkich trenerów – czytamy w Gazecie Wyborczej. - Z trzema-czterema z nich porozmawiam i zapytam, co by [...]

tez dzisiaj probowalem N O Z:) smak orange hvjowka ale da sie pic a co do dzialania to moze to dziwne ale po 1 dawce jest kop ;] az leb mnie bolal... a moze ktos powiedziec jak najlepiej dawkowac? bo jeden mowi ze w dt przed silka a w dnt na czczo po przebudzeniu a inny mowi ze tylko w dt brac... polecam Zmieniony przez - Woz1938 w dniu 2009-01-02 [...]

[...] to uwazam ze wlasnie tu lezy caly sekret utraty tluszczu + mała utrata tkanki suchej...tyle że jeśli się dokłada siłownie i ma odpowiednią diete z odpowiednią zawartościa białka to to mięso tak nie leci.Ja jestem w ciągu np 8 tygodni spalić 8cm w pasie, wykonująć ćwiczenia aerobowe ,czyli 1cm na tydzień, lecąc przytym z wagą około 1-2kg..

Tomek wielu nie ma w planach, a się dzieje ;) a w moich planach akurat wizyta u rodziców była ;P ale spokojnie nie objadam się po korek i nie jem słodyczy, ziemniaków, makaronów, klusek, pierogów .... węgle na pewno niskie mimo że wczoraj mogłam mieć wysokie ;) nie wiem tylko czy się w tłuszczach mieszczę ;) ale trudno wypytywać mamę o makro tego [...]

[...] weglowo", zawsze sniadanie jem najobfitsze, bezpiecznie bedzie wstawic tu ten posilek weglowodanowo-tluszczowy (znaczy, tluszczy odrobina), bo ze sniadania raczej nic sie nie odklada, no i po treningu, jak mowisz, tez wegle i troche tluszczu. a reszta bialko-tluszcz i musi mi sie wszystko zmiescic w bilansie - troche posiedze nad tym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=XdhZp1xIEU0&feature=player_embedded Ten gościu opowiada bzdury! Jeżeli było tak jak mówi to zobaczcie że wtedy kiedy oni zaczęli robić te filmy to jeszcze Roberta nikt nie znał i nie nazywał się Hardcorowy Koksu. Znany został dopiero wtedy jak jakiś gościu zmontował filmik ze wcześniejszego dłuższego treningu łap [...]

[...] w szpitalu...Tędy droga? Poszedłem następnego dnia do tego lokalu i poprosięm na słówko tego "bramkarza", powiedziałem mu, że uderzył mojego kumpla za nic, etc. on sie tłumaczył, ze koleś rozrabiał bla bla bla.... Druga sytacja miała miejsce niedawno, jakieś 6 dni temu, stoję na przystanku, zimno jak cholera, na głowie czapka, na [...]

Powiem szczerze ze sie rozczarowalem cenami amorow . Z takim czyms to oni w polce nie beda mieli zadnej sprzedarzy . Pracownik z rowerowego mowi ze jezdzil na widelcach prawie wszystkich firm (koles ze 23 lata mowil ze jezdzil juz na prawie wszystkich widelcach i mowi ze faktycznie rocki sa niezniszzalne i maja bardzo dobre tlumienie ale za 1000 [...]

[...] niż boczki na brzuchu." Tez miałem duży problem z klatą. Ciężko mi było ją ruszyć. W moim przypadku sprawdziło się zwiększenie objętości (Docelowo po 3 serie na płaskiej, skosie dodatnim i skosie ujemnym. W jednym tygodniu na hantlach w drugim na gryfie i tak na zmianę) i o dziwo niewielkie zmniejszenie ciężaru żeby przy ostatniej serii nie [...]

[...] nad soba) Dzien 2 A1.Przysiad, 8 x 3 A2. Wyciskanie sztangielek na laweczce 8 x10. B1. Push Press 8 x 3 B2. rozpietki na lawce skosnej 8 x 10 C. wznosy kolan do klatki w zwisie 3-4 x 8-10 główne pytanie to: dlaczego nie AiB, pytam, bo chcę być świadoma wykonywanego treningu no i możemy mieć inną wizję mojej sylwetki i treningów, a moja jest mi [...]

[...] najmojsze a jeden świadek c hwalacy po znajomości kolegę to jest argument.....gdzie logika? Nie wytknal ponieważ zapytał się dlaczego usportowienie wyklucza naukowosc w boksie to odniosłem się do tego jak opisał to Dempsey na którego oczach miało to miejsce i był mistrzem świata w boksie. Chyba nie zauważyłeś szyderczych wypowiedzi c ynika ze [...]

[...] te same wypowiedzi twierdząc że Bruce inspirował się właśnie yiquanem na podstawie tych 11 absudrów wg Tanga, ale wtedy nikt zbytnio nie zwrócił na to uwagi, do których odniesienia było wielokrotnie jakoby było to prawdą, przez kolegę pawellta czy haiera . Jak napisałem, pełno jest dziwnych ekspertów co są samomianowanymi ekspertami w sztukach [...]

[...] tez dobrze, bo co chwila jakas laska z nadwaga mowi ze zalozylaby dziennik, ale nie ma w nich takich jak ona. Mezczyzni sa odwazniejsi i pokazuja prawdziwy postep, kobiety sie czaja. A ze zdjec bedziesz zadowolona, bo jak wkleisz nastepne to bedziesz mogla porownac, wiesz czesto jeat tak, ze wydaje sie ze nie ma postepu, ze to tylko 1kg, ale [...]