co sie mowi

[...] 150mg kofeiny i 330mg aspiryny. Średnio utrata wagi u osób otrzymujących placebo wyniosła 0,7kg, podczas gdy osoby stosujące mieszankę 2,2 kg. Dieta nie była restrykcyjna. Osiem z trzynastu osób otrzymujących placebo po 5 miesiącach powróciło do poprzedniej wagi, zastosowano więc wobec nich efedrynę z kofeiną i aspiryną. Po 8 tygodniach stracili [...]

to znowu ja :)4ty dzien na thermie na 1capsie dziennie i nie jest zle oprocz tego ze mi biust zmalal odrobinke :( no i brzuszek :) spac mi sie chce po tym ale i kazdego chce bic za byle co hehe. z therma jak z kazdym uzaleznieniem - jestes silny nie dasz sie! ale jak mowi moja polonistka (wrrr) pierwszy raz jest najgorszy a pozniej czlowiek do [...]

[...] pomiar, w domu zorientowałem się ,że ma jakieś tam duperele (pomiar tłuszczu mięśnia wody kości etc) wiem ,że lipne będą to wyniki ale możliwe ,że będzie jakiś pkt odniesienia. A z tymi kcal i ww to wiem ,że troche lipa imo kumpel co zemną ćwiczy sam mówi żeby dorzucić bo maski się nie wbije ale chora psychika osoby która była zalana..Ehh [...]

Dobra to jeszcze jeden, ostatni: W pewnej mieścinie był piekarz, który piekł pieczywo nie nadające się w ogóle do jedzenia. W sekrecie przed nim zebrali się mieszkańcy i postanowili uradzić co z nim zrobić... Radzą tak kilka godzin i nic nie mogą wymyślić ... w pewnym momencie wstaje kowal, chłop wielki i barczysty jak wól i mówi : - Może mu [...]

akcje a bramą nie raz rozważałem, tak się to robi w PL i w życiu by mi nie przyszło do głowy jakieś listy w PL pisać bo to ma tam zero sensu, a tutaj za każdym rogiem CCTV, ja nie polecam tutaj takich akcji, dla szmat trzeba być szmatą i zwalczać ich własną bronią tylko nie jak oni za plecami jak tchórze tylko wprost oficjalną drogą inaczej to [...]

[...] wojnę. Dotychczas częściej miało to miejsce w Grand Prix, lecz ten trend szybko przeniósł się na polskie tory. Ostrą jazdę na pograniczu faul zapoczątkował w ostatnim czasie mistrz świata Nicki Pedersen. Duńczyk wyjeżdżał na tor, niczym gladiator walczący o przetrwanie. Efektem kilka upadków z jego winy, wiele kontrowersji i wzbudzenie [...]

[...] Goccia doro).Po 5min Niebo w gebie Ogolnie to nie dawno woriclem z treningu..Zajechany jestem i caly obity(nogi bola po wczoraj na silce bo je robilem i kregoslup..)Jeszce sie wkurzylem przez glupi nos bo krwi nie moglem zatamowac, i musialem ciagle wydmuchiwac i probowac zatamowac, co chwile jak zaczynalem sparowac to znowu zaczynalo cieknac.. [...]

Nie no to można dostać naprawdę na gŁowę jak się czyta co piszecie. PO 1 primo mam kolezanke co jest chuda jak patyk i tez mowi , ze nie wie co zrobic zeby przytyc, jak się zapytalam co Ty jeszc, to ona : na sniadanie skibke chleba lub nic" potem zupa i na kolacje jakąś kanapke." Więc ręcę opadają. PO 1 już to 10 osob przede mną [...]

Smak Grape 8/10 pobudzający i z chęcią go wezmę chociaż jak żona mówi pachnie świeczkami ;), ale smaczne i orzeźwiające, rozpuszczalność natychmiastowa 10/10, po ok. 3-5 dniach się rozkręca i daje powera 6/10 (tylko 6/10 bo po ok. 3 tygodniach spada ale może z racji diety ograniczonej w spożycie węgli), pompowanie mięśni 6/10, przyrosty masy 7/10, [...]

[...] To, że ktoś stoi pod blokiem nie oznacza, że w życiu będzie hoolsem. Po prostu jedni urodzili się w willach, drudzy w blokach i nic na to nie poradzisz... tylko nie wlewałem sie w tłum jak połowa kumpli wołała **** policje, bo to fajnie wydrzeć ryja. Najczęściej tak robią małolaty po 12 lat... ja znałem kiedyś ludzi, którzy widząc lodówę [...]

[...] marketing rozbudza w konsumentach większe oczekiwania, niż dany produkt może im zaoferować. " Tutaj trzeba byłoby wejść na badania naukowe. Ja mam dostęp tylko do tego co w sieci można znaleźć. Oczywiście macie Panowie szerszą wiedzę. Ale z tego co wyczytałem np takie HMB to tylko czysty marketing. Glutamina coraz więcej badań wskazuje na to, że [...]

[...] wspomniałem - nie jest to niewiadomo jak rewelacyjny sposob obliczenia ale jest wystarczającym odnośnikiem pokazującym skoki w intensywności obciążania i nacisku na mięsień - przeliczałem sobie z takiego fajnego wzorku co go jakich poligue , czy jakoś tak to się pisze i to wspaniale obrazuje że skacząc tak z ciężarem i powtórzeniami , [...]

FBW - Full Body Workout - trening całego ciała na jednej sesji treningowej. Co zmienić? Tu ktoś inny się pewnie szerzej wypowie, ale według mnie powinnaś podbić tłuszcze, bo kobiety więcej potrzebują. Jak Dream mówi, zajrzyj do innego działu.

[...] lepiej byloby ja pic rano w takim razie? Co do techniki, nie jest idealna ale trener na silowni mowi ze robie wszystko dobrze, za kazdym razem w cwiczeniach w ktorych czuje sie nie pewne pytam, ale mowi ze jest ok. Z kazdym razem zwiekszam troche obciazenie, wczoraj po skonczeniu martwego ciagu prawie zobaczylem gwiazdy przed oczami ;) no ale [...]

Mozna wnioskowac ze sie interesuje :D to co mowi sarcev czy aceto, doswiadczeni trenerzy, kturzy prowadzili duze imiona z sukcesami, i znaja fundamenty ludzkiej fizjologii i zasady dotyczace endokrynicznego systemu, takze slucha ich sie dobrze bo slychac ze wiedza o czym mowia i maja w glowie poukladane. Polumbo sam nie wie za bardzo o czym mowi, [...]

[...] fizyczną oraz oczywiście posiada cechy przywódcze i organizatorskie - wyjaśnia Darek, lat 26, chuligan łódzkiego klubu. Sama walka jest krótka, najkrótsza ustawka trwała siedem sekund, najdłuższe dochodzą do paru minut. Podczas walki często obecny jest ktoś, kto może szybko udzielić prowizorycznej pomocy, w krytycznych przypadkach wzywa się [...]

[...] skończyli jeść i... > cisza, nikt się nie odzywa. > Ojciec myśli: "co ja się będę odzywał, robiłem na nockę, a teraz miałbym te > gary myć. Nigdy w życiu, > siedzę cicho". > Matka myśli: "no chyba ich poczesało, jeśli myślą, że się odezwę. Cały dzień > gotowałam, a teraz miałabym zmywać. A tam ta patelnia jest tak [...]

[...] po tym jak stoi pod sztanga od 5 minut ( powiazany ) ze niestety nie ma ciezaru poczym sam zawodnik zamiast byc skupiony mowi jak zalozyc ten ciezar z ciezarkow znajdujacych sie na pomoscie ? albo ze sedzia prosi zawodnika czy moglby startowac bez zaciskow bo nie ma miejsca zeby je umiescic na sztandze ? albo zeby zawodnik ( znowu michal) miedzy [...]

[...] czyli teoretycznie 3 lub 4 DT. Celem doboru ćwiczeń jest unikanie obciążania lędźwi oraz wiązadła prowadzace nieuchronnie do odnawiania kontuzji opisanych w poprzednim wpisie. Gryfy i maszyny nie wliczone w ciężar. Ciężar w kg, chyba że opis mówi inaczej ;) Pierwszy miesiąc 3x12/ 1x6 (chyba że liczba w nawiasie mówi inaczej) Wygląda to [...]

- Byłem w szoku, gdy dowiedziałem się, że mam jechać do Realu na sprawdzian. A gdy okazało się, że zostaję i zaproponowano mi do podpisania kontrakt, to po prostu nie mogłem w to uwierzyć - opowiada polski obrońca Kamil Glik, który występuje w jednym z najsłynniejszych klubów świata, Realu Madryt. Glik jest reprezentantem Polski do lat 19. Do [...]