co sie mowi

[...] naszego działu. w dalszym ciagu nie widze zadnego zlamania regulaminu, jakby ktos, kto pyta strikte o same cwiczenia/plan - byl zainteresowany zalozeniem tematu, bawieniem sie w ankiety, diete, miche, wady postawy, wyposazenie i rekordy to zapewne by to zalozyl takowy temat - ale po co zasmiecac forum, jezeli uzytkownik chcialby uzyskac tylko [...]

Ja masowalem co dziennie po kilka razy , od momentu sciagniecia szwow ,kupilem sobie nawet elektryczny masazer z allegro i jakos poprawy brak :p dziewczyna mowi ze robi sie plaski ale mysle ze tak mowi zeby mnie uszczesliwic :p

[...] mój pierwszy post na stronie więc proszę o wyrozumiałość i uprzedzam, że będzie trochę dłuższy:) Już od dziecka miałem lekko powiększone sutki ale nie było tragedi i nikt sie tym nie przejmował, dopiero w gimnazjum zaczęły robić się jeszcze większe i od wtedy już nikt nie widział mnie bez koszulki. Miałem duże gino, w każdej koszulce było to [...]

[...] się bez zastanowienia, ponieważ od 2 lat decyzja była już podjęta, tylko fundusz zbierałem. 2. O godzinie 10.00 przeszedłem do drugiego pomieszczenia, w między czasie moja Pani pobiegła po leki do apteki, - koszt około 70 zł. Łyknąłem 4 piguły antyzakrzepowe, zrzuciłem ciuchy i w bokserkach i klapkach przeszedłem na salę operacyjną [...]

Robicie ludzie za pol darmo potem sie dziwicie jednemu cos strzyka u drugiego otoczka przypalona u mnie to wam powiem co bylo blizny jak cholera do tego drabinka po szwach dookola bo szwy powinny byc zalozone srodskorne i umiejetnie zeby nie zostawiac sladow ciecia wogole bledne jedno przez otoczke zamiast wokol niej drugie ciecie za daleko i [...]

Oglądam filmy o ludziach z olbrzymią nadwagą, którzy mieli operację zmniejszania żołądka. Lekarz mówi im o jedzeniu białka. Ja na redukcji obecnie jem białka tyle co zawsze ale staram się (dobrze napisane) ograniczyć węgle i tłuszcze zwiększając ilość cardio.

[...] w BCAA, to zaprzestałem.. W zimie piłem regularnie i faktycznie - zdrowie dopisywało. Jest jeszcze jedna pozycja tego typu, ale nie znam: http://aros.pl/ksiazka/wylecz-sie-sam-megadawki-witamin Dobrze byłoby zbadać poziom danej witaminy w organizmie, żeby nie było że przeginamy z nadmiarem.. Aktualnie syntetyczne witaminy mają złą opinię.. [...]

Bardzo dziękuje za obszerne wyjasnienia. Naprawde szanuje to że poswięciliście mi czas. W moim mieście pojawiło sie pare głosów na temat chęci trenowania KM czy C56. Jeżeli sie to powtórzy chętnie zorganizuje dla chętnych, powiedzmy "seminarium". Może pojawi sie w tłumie ktoś kto to pociągnie dalej, ja nie, ja mam swoje ale wspieram [...]

[...] ex aequo z niejakim Stephenem Downingiem – posiadaczem mocno wątpliwego tytułu do sławy: spędził w więzieniu najwięcej lat jako ofiara pomyłki sądowej. Dwadzieścia siedem lat – plus, w przypadku Hodgsona, dodatkowy roczek czy dwa w areszcie śledczym. Razem wziąwszy – blisko trzydzieści. Tego wieczora, kiedy się [...]

[...] vertykalnej, grawitacyjnej, które są również podstawą pojęcia zwanego biomechanika. To jest dopasowanie techniki pod to jak pracuje ludzkie ciało a nie dopasowanie siebie pod technike- że w uderza tak i tak bo trener kazał. A jak uderzy to go ręka boli i nie wie dlaczego a trener mówi, bez rękawic się nie uderza, a dlaczego tak ustswiac [...]

Nie wiadomo z kim będzie walczył Floyd. Wiadomo natomiast na pewno, że nie wyjdzie do ringu z nikim za mniej niz 100 mln $. W przypadku walki z Conorem na amerykanskich portalach aż huczy i mówi się o kwocie gwarantowanej 100 mln funtów, co daje jakieś 144 mln $. Ile za taką potyczkę miałby dostać Conor, nie mam pojęcia. Nie mniej UFC raczej nie [...]

mikel, grind, savage - oby tak dalej chłopaki, każdy news o McGregorze i się zjawiacie %-) Conor przesadza, ale sam nie wierzy w to co mówi odnośnie tego, że miał na widelcu Nejta a nie miał.. Nate też p******i jak Conor już "Im the only one in Mma who beats Floyd in a boxing ring .." (z twittera) Wniosek taki, że pora ich rewanż zaklepać żeby [...]

[...] przez Helwaniego informacji o powrocie do UFC Brocka Lesnara oraz rewanżu między Conorem McGregorem i Natem Diazem na UFC 202. Kilka dni później UFC zdecydowało o zniesieniu zakazu dla Ariela Helwaniego. Cała sytuacja nie została ominięta przez braci Diazów i oto mamy zapowiedź i plakat niesamowitego starcia, które wg braci odbędzie się na [...]

Zobaczyta ,że w erze USADY Mousasi może zdobyć pas! od dawna o tym mówie ,ale imo Jacare to mega ch**owy matchup dla niego np. Rockholda myślę ,że może w stójce obić ,nie może dać się sprowadzić ,a np od takiego bispinga przecież Mousasi jest lepszy wszędzie. UFC może lowballować bo nie ma konkurencji! Pamiętacie jakie kontrakty dostali Lombard [...]

...nikt nie ceni ani nie respektuje słów cynika75...Ja cenię i respektuję ;-) ...Równie dobrze mógłby naj**ać jakiemuś żołnierzowi na zasadach MMA, a żołnierz by gadał, że MMA to nie prawdziwa walka, bo nie nap*****lali się bronią do śmierci...Ty chyba nie zrozumiałeś słów cynika75 @-| Mma ty możesz sobie tam cenić, ja napisałem " Bo tak się [...]

Dana mówi, że stan Whittakera jest poważny: „Miał jakieś zarażenie się gronkowcem w brzuchu i z tego co zrozumiałem, to lekarze nie zajęli się nim odpowiednio i bakterie zaczęły zjadać jego narządy. Jest w poważnym stanie, więc pewnie minie chwila, zanim będzie gotowy do powrotu. Mam nadzieję, że szybko wróci do zdrowia, ale ta choroba, jeśli nie [...]

[...] się odchudzić jest w stanie każdy bez żadnej pomocy. Jeśli korzystasz z płatnej pomocy to rozumiem po to by było to odchudzanie przeprowadzone w optymalny sposób. jeśli siedzisz 4h na siłowni to ten sposób nie jest optymalny. licząc dojście/powrót + prysznic wychodzi spokojnie 5h. To chyba nawet Krzysiu I nie może tyle czasu poświęcic Nie [...]

Pod warunkiem, że żona nie założyła z nudów konta na sfd i jest na bieżąco. No to wtedy będę się nadawał...ale na oiom%-) To nie zapomnij przedtem się nachlać i pobrudzić ubrania. Ajazy wie co mówi.

[...] Garmin podchodzi do tego bardziej z głową. Po pierwsze stwierdził ze wyznaczy mi obciążenie treningowe po tygodniu pracy. I to jest logiczne. No i wyznaczał. W okresie tygodnia wpadło kilka treningów i dwa z nich określiłbym jako wymagające - Garmin pokazuje obciążenie: optymalne. I mówi żeby cisnąć dalej - czyli jak dla mnie działa to [...]

12 to zayebiście!! Nie spodziewałem się tylu. Początek miesiąca dobrze poszedł :-) Generalnie walka jest o każdy jeden trening.. Marudzenie - maluchy w domu wiele zmieniają! Nie będę marudził :-) Córa zaczęła stawać przy meblach - wszędzie jej pełno, wymaga ciągłego nadzoru gdy nie śpi (a czasem, to nawet jak śpi). Po X godzinach w pracy, jak [...]