co sie mowi

[...] Grozi mu grzywna lub rok więzienia. Napastnik legitymuje się bowiem obdukcją lekarską, w której lekarz stwierdził, że odniósł obrażenia wymagające leczenia powyżej siedmiu dni. W tej sytuacji prokuratura musiała wszcząć przeciwko sędziemu postępowanie z urzędu - donosi "Trybuna Śląska". Do incydentu doszło 19 maja. Jan Czaja [...]

a to i ja dam też sie zabawiłem i napisałem do niego chciałem coś więcej wyciągnąć ale mało sie udała ale jaszcze spróbuje koleś jest nieżle poyebany Ja witaj mistrzu YT czesc Ja widziałem twoje filmiki na YT i mam kilka pytań YT słucham Ja jak wykonujesz a6w YT filmik na yt YT z pierwszym dzien YT i wpisz sobie w googlach YT a6w dzien 42 plan YT [...]

Troche nie ogarniam ludzi mowiacych, ze 'nie liczy sie sila/obrazenia tylko ilosc trafien'. Czy przypadkiem za kazdym razem przy kontrowersyjnych decyzjach wazniaki z MMA mowia ze to wlasnie obrazenia i 'ogolne wrazenie' decyduje przy wyrownanych rundach? Od dawna mowione jest ze system punktowania sie nie sprawda, ze w MMA wlasnie wazniejszy jest [...]

Muszę jeszcze raz obejrzeć Hendricks/GSP i MacDonald/Lawler żeby ocenić w 100% i wypunktować walkę, bo po prostu ich nie punktowałem. Villante nadto długo męczył się z tym marnym Donovanem, ale go skończył, mam nadzieję, że Donovan wyleci i zrobi miejsce lepszym fighterom w rozpiskach. Pettis słuszna decyzja - 30-27 punktowałem mimo, że 3 runda [...]

[...] ocene. mysli, mysli az wymyslil -niebiansko błękitny. wspaniale, mysli Jasiu, ale czy ktos ma juz taki pomysl? dzwoni po wszystkich kolegach z klasy i niestety okazalo sie ze ktos juz mial ten pomysl. niestety trzeba zmienic. wiec mysli dalej, az wymyslil znowu -trawiasto zielony. znakomicie, mysli Jasiu, ale znow dzwoni po wszystkich [...]

no chyba jesteś od wczoraj na SFD skoro nie potrafisz zrozumiec delikatnej aluzji moderatora ja sobie tego nie tłumaczę że Real jest najlepszy itd, dla mnie Real był najlepszy i największy jak zdobywali mistrzostwo i Ligę Mistrzów, teraz dzięki działaniom Pereza to nie jest już zgrana drużyna, tylko zlepek gwiazd bez legend klubu, który Jose ma [...]

Byłem dziś u orotpedy, mam podejrzenie złamania Colesa i zespołu przeciążoniowego nadgarstka. Dostałem skierowanie na RTG, i do chirurga ręki na jutro, ale ortopeda mówi że nie jest dobrze, jak się spytałem o trening to tylko na mnie popatrzył i się uśmiechnął. Nie wykluczone że nadgarstek będzie wymagał zabiegu chirurgicznego, zobaczymy co [...]

[...] plan. Mega objetość-policz serie rozgrzewkowe, głowne-wyjdzie jak w splicie u Arnolda. A Arnold to był Arnold-jak mówi stare polskie porzekadło. Najbardziej nie podoba mi sie dzien barkow-mega przeładowany. W nogach 10 x tyle na czworki co na dwojki-od tego moga z czasem boleć kolana. Dziwna kolejnosc cwiczen. Dzien klatki spoko. W plecach tez [...]

[...] 20x7 10x10 10x10 10x10 Uginanie sztangielki w podporze o kolano 8x15 8x14 8x14 8x12 Waske wyciskanie lezacy 92.5x7 92.5x7 92.5x6.5 Widze teraz ze czały filmik sie nie nagrał? Nie wiem czemu ale tutaj 92.5x7 miało byc Wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 40x10 40x9 40x8 40x8 Prostowanie ramion na wyciagu stojac 50x10 45x10 [...]

Rashsy mowi dobrze sproboj koksu taniego i pewnego np z apteki !!kup se 2 paki omena w aptece i bij 250mg co 2 dzien i tyle na temat powinno sie cos ruszyc tym bardziej ze to pewne bedzie bo z apteki duzo nie zaplacisz bo paka omy kosztuje kolo17zl takze duzo nie stracisz!!! a moze ty w ttym czasie co ten cykl wliles to byles west przetrenowany [...]

hm. Co do cwiczen to chyba dobrze wybrales ale co do ilosci serii to mam zastrzezenia. Moge to ocenic z mojej pozycji wiec nie mowie, ze jest zle. Kiedys tak cwiczylem ale sie szybko przetrenowalem. Autor HST mowi zeby liczba serii wrecz malala jako wynik wzrostu obciazenia i urazow a nie rosla jak u Ciebie. Oczywiscie jest druga szkola ktora [...]

Steven0: jeszcze raz;-) Pudzianowski mówił że trenował naście lat KK i boks, później przed Najmanem biegał naście km, łamał nogi low kickami i żebra 100+ kg zapaśnikom. Nie ćwiczył z ludźmi nie znanymi (Okniński, od boksu nie pamiętam kto, ale też jeden z najlepszych w Polsce) Co z tego zostało (było prawdą) widzieliśmy w jego pierwszych 3 [...]

Ja mam mięśnie i dużo tłuszczu. I ostatnio się dowiedziałam, że błądze bo robię się kwadratowa... To mi mówi życzliwa kolezanka, była wyczynowa pływaczka, która mnie codziennie widzi na basenie... Kasiu zastanów się, co ty potem zrobisz z tymi mięśniami??? - ostatnio usłyszałam

Zouza, chyba lapie o co chodzi. Ogolnie w arcie (i otym yosis mowi) napisalam ze sam fakt ze sie rozpoczelo treningi, ze sie dokonczylo i nie umarlo, to juz daje jakies male powdyzszenie samooceny/wiary we wlasne mozliwosci. U ciebie ten efekt bedzie IMO widocny jak sie przelamiesz w koncu i pobiegasz i po ktoryms tam treningu zauwazysz ze wcale [...]

Tak jak Rakhu mówi, kopy, kolana praca przy siatce. Zobaczymy co to bedzie, obalić to się ani jeden ani drugi nie obalą na bank

mam pytanie chloapki wie ktos co tam dzieje sie z bobim lashley'em?? :D Wiki mówi ze 11 listopada zostal mistrzem swiata Shark Fights :D ogladal ktos starcie?

Dobrze mowi! polac mu szejka bialkowego;):P No dla mnie tez liczy sie komfort psychiczny bo dosc mam stresow w pracy na co dzien, zeby sie jeszcze zastanawiac i zachodzic w glowe czy wydalem kupe forsy na jakas make z chinskimi napisami:)

[...] moj wiek to dosyc dobre pieniadze. Rzucaja mnie na rózne obiekty poczynajac od sklepów konczac na imprezach masowych. Jestem oczywiscie bez licencji. Z pocztaku praca wydaje sie fajna i tak dalej. Jednak czytając wasze zdanie na ten temat: ile mozna zarobic, czy to jest fajne etc. Powem tak: Praca moze nie ciezka jakas, ale praktycznie nie ma Cie [...]

[...] osiągnąć) jakąś partie mięśni. Zresztą, sam to przerabiałeś - robiłeś po 150 brzuszków i nic, teraz robisz A6W i też efektów nie widać. ", brzuch "cwiczyc" sie w kuchni. A najlepsze cwiczenia na brzuch to przysiady, MC itd..." Ograniczenie kalorii (co może być błędem) i nie jedzenie słodyczy nic nie mówi. Ważne co, kiedy i [...]

[...] wypowiadają się też inni pracownicy klubu towarzyszący koszykarkom. Przyznają, że niektórzy kibice byli pijani, ale grzecznie słuchali policji. - Kibice zapewniają, że w czasie drogi nie stało się nic takiego, co uzasadniałoby paniczny strach kierowców - powiedział "Gazecie" Robert Strupichowski, pracownik TS Wisła. Na wszelki wypadek [...]