co sie mowi

nie wiem co wam sie nie podoba... ktoś walnal ze widać kazdy miesien i mowi ze to jest złe - RESPECT nie wyglada napewno przeciętnie jak mowi polowa w tym poscie a dobre słowo większości nie przejdzie przez gardło (zarozumialcy, zazdrośnicy) rzeżba git oby tak dalej ktoś mowił ze plaskie miesnie brzucha ma i jak troche przytye to [...]

koledzy dokładnie nie wiem jak to ubrać w słowa i nie chciał bym zeby ktos poczuł sie urażony czy coś,ale w ch**a sie dajecie robić i jesteście zażydzeni%-) Anonim: Gratulacje panie Assad, właśnie ściągnąłeś na siebie niepodzielną uwagę Anonymousa Hakerzy z Anonymous wydali komunikat, w którym ogłaszają walkę z Syryjskim reżimem Bashar al [...]

Sobota- Klatka 1. Rozpietki na bramie z ziemi 4x25/15 2. Wyciskanie na hamerze z dołu 4x18/12 1x6 1x12 3. Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x12 4. Wyciskanie hantli z podłogi 3x10 5. Spięcia brzucha 4x20 Schody 30min Dziś znowu klatka, troszkę częściej trenowana niż inne partie. Na start rozpiętki pod różnymi kątami. Hamer bardzo fajnie, na [...]

[...] doszło do tego? Nie, to nie pierwszy raz. Nie możesz sobie usiąść z założonymi rękoma i powiedzieć: „wiesz co, mogę to dostać, kiedy tylko zechcę, więc po prostu będę sobie siedział i jadł ciasto już teraz i miejmy nadzieję, że dostanę to, kiedy tylko będę gotowy.” Nie, to tak nie działa. I to jest część jednej rzeczy, o którą zawsze dbałem [...]

Czy ktos z was sie kiedys staral o awans napjerdalac overtajmy przez ponad pol roku 3x14 i 3x12 majac dzien wolnego i patrzac sie jak rodzina spi,bo caly dzien sie spi..wygladajac jak smiec od niewyspania,po czym pozniej przyjdzie czarny buc i napisze raport do bialego szefa ze wyzywam typa od malp po czym nie mam zadnej szansy na awans i gnije w [...]

[...] ze masz racje! Ale dla mnie silownia to nie tylko dopracowywanie sylwetki. To tez "pizganie ciezarow" xD Treningi na takich jak tutaj obciazeniach nie odbywaly sie zawsze, bo czesto bolal mnie to bark, to lokiec, to ktorys z nadgarstkow, zawsze cos. Ale kiedy przychodze i nic mnie nie boli, nie potrafie sobie odmowic za***iscie [...]

[...] z apteki, ale tylko jak potrzebuje coś z olimpa bo takie w aptece tylko możesz zakupić. Jak na necie znajdziesz mi krete za 50zł od olimpa to będziesz mistrzu a jak już CI sie nawet uda w co wątpie to przesyłke zapłacisz 15zł i na to samo wychodzi. Przeważnie suple kosztują coś w granicy ceny sugerowanej jak na stronie olimpa, u mnie gdzie [...]

Tutaj taki jakby siniak mi wyszedl, Glaca mowi ze po treningu juz mialem to, a nawet przed koncem, robilem dzis: wycisk na skosie w dol (osrane) rozpietki a tutaj ten siniak i miejsce takiego dziwnego dretwienia, jakbym mial cos naciagniete czy ki ch,... wie co jakies koncepcje co moglo sie stac??

[...] ręką itd. Przecież tyle mówi się o stałym napięciu mięśni a oni mają napięte bicepsy przez połowe trwania serii. Mam nadzieje że zrozumieliscie o co mi chodzi i jeszcze jedno: np. jak mam zamiar cwiczyc w jakims cwiczeniu w zakresie 10 powtórzeń to mierze max dla 10 powt czy dla 1 powt? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-07-06 14:01:14

"Mój wykładowca na kardiologii mówił, że ćwiczenia statyczno-precyzyjno-siłowe czyli te wykonywane podczas ćwiczeń kulturystycznych szkodzą układowi krwionośnemu. Dzieje się tak ponieważ pompowanie mięśni podczas treningów nadwyręża żyły rozszerzając je nadmiernie i zwiększając ryzyko uszkodzenia ścianek mogące skutkować w późniejszych [...]

[...] Jon Jones jest jednym z najlepszych zawodników w historii MMA, ale również zawodnikiem, który przez popełnione błędy zmarnował kilka lat swojej kariery. Choć w tym czasie był autorem kilku niesamowitych występów, jego sukces został zniweczony przez oblane testy antydopingowe i problemy z prawem. Spośród wszystkich incydentów, które rzuciły [...]

jeszcze w ramach sprostowania - MDMA dziala głownie na serotonine, chociaz jak juz uda nam sie dostac groszki z prawdziwym MDMA a nie marna imitacja zazwyczaj siedzi tam rowniez feta co (chcoiaz fety nie lubie) podbija euforyczne działąnie MDMA i dodaje energii. MDMA to klasyczny "kanapowiec" - po czystym mozna siasc w fotelu i nie chce sie nic [...]

Jak donoszą filipińskie media, Manny Pacquiao (49-3-2, 37 KO’s) był ostatnio gotowy odwołać zaplanowaną na 14 listopada walkę z Miguelem Cotto (34-1, 27 KO’s). Główną tego przyczyną miał być limit wagowy. Chodziło o to, że „Pacman” pomimo tego, że walka jest umówiona w limicie do 145 funtów chciał, aby jej [...]

Sa i kulturalniejsze kawaly Przychodzi facet do pracy pobity, podrapany itd. Kumpel go pyta: - Kto ci to zrobił ? - Żona... - Żona? Za co !? - Powiedziałem do niej ”ty”. - I za to cię pobiła? A jak dokładnie powiedziałeś ? - Ona mówi do mnie ”już się nie kochaliśmy ze dwa lata...” A ja do niej: - Chyba ty

[...] nie wynika itp ... więc gdyby to nie była wina kreatyny a czegoś gorszego to byście kolegę po wszystkim wrzucili do swego osobistego "cmentarza" tak więc więcej pokory , i mniej pewności siebie ; szczególnie jak się dokładnie nie wie co i jak i się nie jest specem w danej dziedzinie , a z tego co wiem to żadnego profesora tu nima ...

kotlet-no ja nie chcę,żeby wyszło,że Cie straszę,ale jakoś tak jest jak ktoś nie jest "zepsuty" to od razu wydaje się dziwny,no bo przecież wszyscy mają na wszystko wyjepane,a ten "inny" to pewnie jakiś "defekt" ma,no wiesz mózg degeneratów tego nie ogrania,że ktoś jest ma inne podejście Co do zależności [...]

[...] stwierdzic chociazby na ostatnich mistrzostwach Bjj gdzie moi zawodnicy zajeli druzynowo drugie miejsce i zdobyli dwa zlote, jeden srebrny i dwa brazowe medale. Nie zebym sie chwalil, ale sam chciales. Co do kultury to przypisywanie komus czegos czego nie powiedzial: ***niezarzucaj komus ze mowi nieprawde*** na pewno jej przejawem nie jest. [...]

[...] - twierdzi 37-letni obrońca. - Tomek ma 22 lata i wcale nie należy do najmłodszych w drużynie. Słyszałem, że uważa, iż stał się pośmiewiskiem. Chyba tylko dlatego, że jesienią gra bardzo słabo. Szlag mnie trafia, kiedy słyszę, że Ostalczyk i jego dziewczyna wysyłają do gazet informacje o mobbingu. Dlaczego nie napiszą, że schodząc z boiska, [...]

[...] nie wiemy czy to prawda. Teraz patrzę na youtube a tam Cat Zingano mówi że doznała uszkodzenia części mózgu odpowiedzialnej za przetwarzanie/wytwarzanie itp hormonów, w czasie walki (i to wygranej) z Nunes https://www.youtube.com/watch?v=Fq06mbE23wA Chociaż to akurat nie cte w jej przypadku Cerrone niech się lepiej opanuje z tym braniem walk [...]

Paatik no na pewno motywacja większa :-) Dzis treningowo wzięłam udział w zawodach, 10 km po utwardzonej drodze. Niektórzy narzekali , ze błotko ale chyba nigdy błota nie wiedzieli. W planach było pobiec bez spiny tak koło 4:30 no i się udało. Może jakoś super lekko nie było ale umierająco też nie. Po 5 km doszłam kolegę z drużyny, mówi - biegnij [...]