co sie mowi

[...] 4 minuty przyjmowac jeszcze od niego ciosy i wolał się położyć i to zakończyc. to tylko moja teoria. Nie musicie się ze mną zgadzać. Może faktycznie ból był nie do zniesienia. Chociaż przy takiej adrealinie cięzko mi w to uwierzyć żeby Rory aż tak odczuł ten cios. Tak czy inaczej Lawler to zwierzak. Skąd on ma tyle mocy w piątej rundzie? [...]

MoonDancer JAK TAM ZDRÓWKO?xD grindzie Overeem też wygrywał z Bigfootem, ale został tak jak i Mendes pozbawiony przytomności ;-) o ile Overeemowi brakło ok. 5 minut o tyle Mendesowi brakło aż koło 15ście a mimo tego, że Conor to nie zapaśnik to pokazał lepszy TDD niż Nik Lentz, dobrze defensywnie (a nawet na chwilę ofensywnie) radził sobie z [...]

nazwisko nic mi nie mówi ,lecz nie śledzę jakoś mocno ostatnimi laty tych rzeczy z tego co piszesz ogarnięty gość i fajnie że cie poprowadzi , na pewno to zaowocuje u ciebie zwłaszcza że jeszcze się wszystkiego uczysz wcześniejszej rozpiski nawet nie komentuję %-)

Panowie moze to wyda wam sie smieszne, ale naprawde polecam suplemenciki, o których pisałem wcześnmiej. Jeśli ktoś ma problemy z kolanem czy w ogole ze stawami to trzeba oprócz ćwiczeń dostarczyć ścięgnom i więzadłom niezbędne substancje. Mi przynajmniej pomogło, jestem 6 tyg po operacji w trakcie rechabilitacji i powiem szczerze, że noga tak [...]

[...] powierzchni stawu np rzepkowo-udowego. W skrajnych przypadkach moze byc ze tarcie - wytarcie chrząstki stawu ktora jest nieunerwiona sciera się i tak do kosci i-wtedy sie zaczyna problem ale w tym wieku watpie. 2) obowiązkowo ćwiczy sie czworoglowy - by zachowac proporcje zgiecie/wyprost. Nie ma szans by poglebiac przy dobrym ACL szuflady, [...]

Pumba -miałem podobnie. Dostałem w kolano na gierce i czułem jak mi sie przesunęłą łąkotka i zablokowała staw. Pojechałem do szpitala , a tam mi mówi 2 lekarzy ze to tylko skręcenie kolana, 2 tygodnie szyna i bedzie git. Ja mówie ze "chyba was poj**ało" itp itd i wracam za tydzien do szpitala ze skierowaniem ortopedy na artroskopie. Lekarze [...]

[...] jednogłośną decyzję, ale wielu fanów i ludzi mediów uważało, że Reyes powinien być zwycięzcą walki. Od tego czasu Reyes apelował do Jonesa, aby dał mu rewanż. W międzyczasie do gry o tytuł i walkę z mistrzem wszedł nowy zawodnik Jan Błachowicz, kiedy znokautował Coreya Andersona na UFC Rio Rancho. Od tego czasu obydwaj zawodnicy toczą między [...]

Farmakologia zwycięstwa Tygodnik "Wprost", Nr 1132 (08 sierpnia 2004) Walka z dopingiem w sporcie to hipokryzja! Gdy test kontroli antydopingowej wypada negatywnie, to znaczy, że przygotowanie farmakologiczne sportowca zostało przeprowadzone poprawnie. Jeśli wynik testu jest pozytywny, to oznacza, że trener był idiotą - mówi prof. [...]

Narazie wdroz sie w plan po prostu, ten co masz, rob systematycznie. Jak juz ci pisalam wysmuklenie ud, talii i ramion osiagniesz po prostu redukcja, zadne cwiczenie nie da ci na obecnym etapie efektu wysmuklenia jakoego oczekujesz. Takim treningiem na gumach, w domu, specjalnej hipertrofii, czyli wzrostu miesni nie osiagniesz, jak ci ktos mowi co [...]

Dokładnie - jak wyżej :-)) ja się nie znam, ale coś mi mówi, że niesamowity progres zrobiłaś. Poza tym każdy w teście ma poniekąd inny cel, więc odwadnianie nie jest tu żadnym wyznacznikiem. Jak już je robić to z sensem a nie żeby zaliczyć. Czekam i ja na Twoje foty /-)_ Będzie na co popatrzeć. Trzymaj się dzielnie };-)

1. Dalej przeinaczasz, moje słowa - napisałem, że w krajach arabskich takie środki są legalne ponieważ wystarczające są restrykcje religie dotyczące SAA, tak że nie trzeba tych restrykcji sprowadzać do wymiaru administracyjno-prawnego (gdyż by to osłabiło wewnętrzne przekonania, było by znakiem, że jest tu jakieś pole manewru). Czyli [...]

[...] trening zostawiam bez komentarza siła spadała masakralnie myślałem że tam zginę Dziś nie brałem gainera i mono , bo miałem problemy z brzuchem... 1h na kiblu mówi samo za siebie Co do sosu to kupiłem nisko tłuszczowy winiary Jutro trening łap I zaczynam już pilnować suplementów na 100% Wrócenie do formy zajmie mi z 10dni.. jak nie więcej w [...]

dzień 32 Dziś off tylko rowerek 40 min , michę staram się trzymać na dobry poziomi. Jakoś dziś jestem cały śpiący nie wiem czemu. Właśnie wziąłem TS i mnie ładnie postawił na nóżki . Z tego produktu jestem najbardziej zadowolony każdy mówi skład ubogi itp a na mnie działa rewelacyjnie. Co do białka też jak najbardziej trafione. Smak i [...]

Wczoraj: 1. w ramach treningu 65 minut marszu po miasteczku /-) 2. diety nadal brak Dzisiaj: 1. trening fbw: - prostowanie nóg na maszynie siedząc 5x10 - wspięcia na palce jednonóż stojąc 5x10 - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 5x10 - wiosłowanie hantlami leżąc na ławce ze skosem dodatnim 5x10 - unoszenie hantli bokiem stojąc 5x10 - [...]

zaleznie od ilosci potorzen aktywowane sa inne wlokna miesniowe, slowem pracuje :caly mięsień" dlatego mowi sie ze mala ilosc powtórzeń jest na sile, średnia na mase i duza na wytrzymałość, ale oczywiscie jest to uogólnienie ale mniej wiecej tak dziala. Ico do wzrostu prawde powiedziawszy to tez zalezy od człowieka sa ludzie ktorzy lepiej [...]

[...] tylko to co mogło by pomuc mi w uleprzeniu mojej diety czy treningu i to co ja robię aby wyglądać lepiej niż teraz bo według mnie to mam jeszcze dużo przed sobą. Zapisalem sie tutaj na forum aby zobaczyć wypowiedzi osob lepiej doświadczonych niż ja albo tych co są na tym samym poziomie zeby może dostosować coś nowego do mojej diety czy [...]

Odwołanie napisałem,ale... Mają niezłe pomysły na komisji,bo chciałem dziś zawieźć odwołanie,a okazało się,że odesłali już moje papiery z komisji i badań do KWP bo się nie pojawiłem do środy....Dzwoniłem w poniedziałek do sekretariatu komisji,że pojawię się najpóźniej w środę z odwołaniem,ale mam taką pracę,że nie zawsze mam czas się zerwać,a [...]

Sodalit-mam podobne zdanie w temacie.U niektórych zero samodzielności i najlepiej podać wszystkie odpowiedzi i wszystko na tacy.W necie jest wystarczająca ilość informacji,odpowiedzi na wszelkie wątpliwości i pytania zwiazane z rekrutacją do Policji.Chwila rozmowy z wujkiem Google i tylko to wystarczy,aby wiele rzeczy znaleźć.Poza tym niektórym [...]

Ja dycham, ale średnio bo się trochę wciąłem, z nienacka kolega dzwoni i mówi, że nuda i by może co... no to na piwo, na jedym się nie skończyło Teraz jeszcze na siłę piję twaróg z jogurtem i zaraz spać, jutro trening o 9. ZDR.

[...] http://gallery.rxmuscle.com/newgallery/DSC_0253_KOEGGHWARB.jpg Przerośnięte ramiona to ma heath a nie botthof. To tobie sie wydaje, ze sie na tym znasz, i kazdy ci to mowil i mowi. Botthof idzie stara szkola, taka jaka szedl yates, nie napisalem, ze maja takie same ksztalty czy wymiary, ale ty [...]