[...] ale dziekuje. Grunt to totalny luz, zreszta nie wiem jak mozna sie stresowac przed pisemnymi, ustne to co innego . 3 lata liceum przegralem w pokera na kase z kumplami pod sklepikiem szkolnym i mimo to poszlo super, wszystko napisalem ale nie bierzcie ze mnie przykladu, nie jestem wzorem . W kazdym razie mozna powiedziec ze maturka to [...]
[...] jest to, ze niektorzy uczniowie przed rozdaniem byli uprzedzeni przez nauczycielow ze sa rozne grupy a inni znow nic nie wiedzieli :/ Ja w prawdzie pisalem sam ale pod koniec bylem posrany jak u najlepszego kumpla z ang, ktory siedzial obok mnie, zobaczylem ze ma zupelnie inne odpowiedzi no co wy byscie zrobili?? ja tak bylem posrany [...]
ja powiem tak: lepsze sa naczczo rano przed sniadaniem,ewentualnie zaraz po treningu(ale ciezko jest wtedy)lub pod wieczor jakies 2-3h po posilku,a pozniej juz tylko bialko lepsze bieganie niz rower,angazuje wiecej partii miesniowych i wiecej wysilku kosztuje co do ilosci to zacznij od 10-15 min(mowie o bieganiu,bo rowerka nie praktykuje narzie)i [...]
jakto jak sie tu znalazlem moj staz wynosi mniej niz dwa lata, a ostatnio trenowalem zwyklym fbw podstawowe cwiczenia: wyciskania, przysiady, martwy,drazek bez zbednych pierdoł, ale teraz chciałbym poprawic siłe.Co do mojego nauczyciela to jest on specjalista w siłowni, ale bardziej kulturystycznie a nie pod siłe dlatego prosze o pomoc
[...] to napisałem,jasne kazdy ma prawo sie mylic.Wiec sprawa wygladała tak,koles chciał odemnie kupic telefon , odezwał sie do mnie na gadu gadu,powiedzial ze mam wysłac telefon pod wskazany adres, powiedziałem ze pierw pieniadze a potem telefon, koles poszedl niby na poczte i zeskanował kwtitek , pieniadzy do dzis nie ma a ja paczki nie wysłałem [...]
[...] na końcu dodany jest bark dla większej siły uderzenia i pięść nie przekręca się, tylko wychodzi bespośrednio i ten ruch prawie niezauważalny. Oczywiście musimy wziąść to pod uwagę, żę ruch jest niewidoczne jeśli osobnik jest szybki. Jest jeszcze parę takich prostych, ale znaczących błędów. Ale nie możemy zapomnieć, że w Jeet Kune Do nie ma [...]
[...] o 2), a zebrali taki łomot, że strach. Więc czasem wstrzymaj się z wydawaniem opini o tym ilu to naraz kolesi mozna rozwalic, jezeli tylko się wierzy w siebie i ma się pod ręka kija A ma marginiesie kto po olicu chodzi z kijem? Jeszcze nie widzialem, zeby ktos mial przy sobie zawsze kawał jakiegos drąga . Bo widzisz nie wiem czy widzilaes [...]
[...] zaliczyłby zdecydownie wiecej niż TWoje 320kg.Nie wiem co by byłO z wynikami jegO gdyby ewidentnie przerzucił się na TS,ale wiem,że zrobiłby jeszcze sporą progresie.Weźcie pod uwage,że on 6 razy w tyg.trenuje na sprzecie i uwierzscie mi na słOwo,że trening na siłowni tO wielka przyjemność w porównaniu ze sprzetem.MetrOwiec to pewnie potwierdzi..
[...] dla poszczegolnego zawodnika.I w takim momencie wychodzi naga prawda.Nigdy nie wiemy czy np.dany zegar wazy 300kg czy 320.Nas to nie interesuje bo i tak kazdy z nas podniesie go i zaniesie jak najdalej potrafi.I wtedy nie ciezar jest najwazniejszy a dyspozycja silowa kazdego z zawodnikow.I to jest piekne.. Natomiast jesli chodzi o to co [...]
DROGI KOLEGO CONSOL, JEST TROCHĘ PRAWDY W TWOJEJ WYPOWIEDZI, IŻ NIE BYLI TO WYBITNI NASI TRÓJBOIŚCI,ALE MŁODZI I NAPRAWDĘ Z DUŻYMI MOŻLIWOŚCIAMI. JEDNAK MOIM ZDANIEM ICH NIEZBYT BŁYSKOTLIWY WYSTĘP SPOWODOWANY JEST GŁÓWNIE INNĄ SPECYFIKĄ TRENINGU TRÓJBOJOWEGO, A NIE BRAKIEM SIŁY. SIŁĘ MAJĄ NA PEWNO DUŻĄ, LECZ MNIEJSZĄ WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWĄ I MOŻE [...]
Cześć . No prawdapopełniłem gafe z tymi nazwami handlowymi ... Sorry nie chciałem zeby rozmowa zeszła na te tory handel itp.. Ten temat absolutnie na forum mnie nie interesuje. Interesuje mnie tak naprawde co się może stać jesli w tym cyklu wyrzucę wszelkie odmiany testosteronu. i jak wpłynąc może i jakie niesie zagrożenia wziecie takiej ilości [...]
[...] przy stosowaniu równoznacznych ilości pracy treningowej, nie wykazują istotnych różnic statycznych. Oznacza to, że skuteczność treningu ciągłego i interwałowego jest podobna. Na podstawie tych wyników przyjmujemy, że skuteczność metody interwałowej zależy od wykorzystania jej możliwości powiększania pracy treningowej w krótszych [...]
[...] powtórzeń oczywiście) 5. Progresja mocy - wykonywanie pozytywnej fazy ruchu szybciej 6. Progresja formy - zwiększenie zakresu ruchu, wykonywanie ćwiczenia w sposób trudniejszy, w warunkach mniejszej stabilności itp. 7. Progresja "czasu pod napięciem" (TUT - Time Under Tension) - wydłużanie serii poprzez opuszczanie ciężaru wolniej 8. ?
[...] ruchu szybciej 6. Progresja formy - zwiększenie zakresu ruchu, wykonywanie ćwiczenia w sposób trudniejszy, w warunkach mniejszej stabilności itp. 7. Progresja "czasu pod napięciem" (TUT - Time Under Tension) - wydłużanie serii poprzez opuszczanie ciężaru wolniej 8. Progresja częstości - czyli więcej sesji treningowych w tygodniu [...]
Badania oprócz lh jak dla mnie git. Pytanie dlaczego lh podwyższone. Testosteron wolny tez nie naturalnie wysoko. O estro się nie martw bo poziom jest idealny pod budowę masy miesniowej. Chcesz dokładnie wiedzieć o co kaman to endokrynolog, kolejne badania i można też pokusic się o usg jader
[...] WIADOMO ALE TY NAPISALES ZE BEZTLUSZCZOWO WIEC JEDYNIE TO MOZE SIE ZMNIEJSZYC ILOSC TLUSZCZU KTORY SIE STOPI Z MIESA ITP. BIALKA TEZ BEDZIE MNIEJ <- to zmniejsza sie ilosc tluszczu jesli po prostu nie zbierzemy tego, co sie stopi i plywa nam pod potrawa, bo ten tluszcz nie znika czy nie wyparowuje nie ? dziekuje za odpowiedz! sog jak wejdzie
Witaj forma spadła, ostatnie dwa tygodnie grypa byla ale mam nadizeje ze cos jeszcze uda mi sie nadrobic, waga to 88,89kg wiec kategoria jasna, a co do wynikow to tylko 500kg powinienem zrobić, wkoncu trening pod tym katem dopiero od pol roku był... UTP Bydgoszcz pozdrawia!!
m z sytuacji u zapytam sie mam sc pharma 100tabsow na 3 tyg chce to wziac pod koniec prolo 1-12 ,clen 9-12 -ale to dopiero po nowym roku ,co o tym sadzicie ?moze mi sie wydawac ale gzies widzialem ktos bral podobnie
nie zniklo ale to znajomego znajomy wiec info z 2 reki lekarz mu doradzam co robic zeby hmmm stalo sie nie widoczne posluchal go i podobno ma spoko ale pod sutem ma to twarde. wiec chce cos delikatnego zapodac zeby mu sie nie ujawnilo tak to nazwe co i jak byscie zastosowali cykl ze 2 miechy
POWODZENIA MATURZYŚCI!!!!!!!
