co pod

[...] Ładowanie mi nie służy... mam po nim złe samopoczucie, kłopoty trawienne, kłopoty z cerą, psychiczne dylematy czy jest to zdrowe... Może można gdzieś studiować dietetykę pod kątem sportowym, nie wiem, ja na razie studiuje na uczelni rolniczej. Nie ma większego znaczenia czy zrobisz mieszankę czy nie, ważne żeby fruktoza nie dominowała w [...]

Trzeba wziasc pod uwage to ze zeby cwiczyc rzuty trzeba miec mate a wiec co za tym idzie trzeba wybulic kase wiec niektorzy instruktorzy zeby nie nadwyrezyc"domowego" budzetu olewaja rzuty i elementy parteru "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]

[...] starozytnych/sredniowiecznych(czy nawet pozniejszych) walczacych za swoja ojczyzne, nowe tereny i wplywy dla swojego panstwa, z ludzmi ktorych to pier... panstwo postawilo pod murem, ktorzy nie maja (powiedzmy sobie to szczerze) praktycznie zadnych alternatyw i dlatego robia to co robia. Tyle tylko, ze ich walka jest bezsensowna(nie przynoszaca [...]

Sorki sorki ale co do mojej wczorajszej wypowiedzi - redakcja nie ponosi odpowiedzialnosci za opinie wyrazane przez bladego pod wplywem rozmaitych uzywek tak wlasciwie to ktos moglby skasowac tamta wypowiedz... pozdrawiam "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

Moje zdanie jest takie: Ustawki jak najbardziej legalne, bez zaplecza medycznego (po co? ogranicza realizm). Pierwsze takie zawody powinny się odbyć pod Grunwaldem, żeby był jeszcze wątek patriotyczno-historyczny. Jakby jeszcze przyjechali niemieccy kibole, to by już była rewelacja! Można by też robić na wzór walk gladiatorów. Wpuszczać na koniec [...]

Wszystko co działa i jest dobre dla ludzi jest zabronione, nie powinno to nikogo dziwić skoro żyjemy pod okupacją

[...] ten moment dalsza redukcja nie ma większego sensu bo jesteś już zbyt długo w deficycie i powinieneś zrobić przerwę na regeneracje i na jakieś 3-4 tyg wejsc na wyższe kcal ( pod zero kaloryczne ) i po regeneracji możesz spróbować dopalić więcej tłuszczu ewentualnie próbowac coś nadbudowac ale na bardzo małej nadwyżce a na kolejnej redukcji [...]

ograniczenie "złych" tłuszczy no i ok, ale co rozumiesz pod pojęciem 'złe'? Te niejednoznaczne opinie o "energii" z węgli i trawieniu białka przy "wykorzystaniu" tłuszczu mnie trochę zakręciły. o czym Ty mówisz? ja bym ww i białka dał po równo, zarówno przed jak i po treningowy są bardzo ważne jeżeli jednak [...]

No cóż może podporządkowują pod tych co u nich często startowali.

[...] rybiego dziennie. Brytyjska Fundacja ds. Żywienia zaleca przyjmowanie 8-10 g kwasów tłuszczowych omega-3 tygodniowo. * Makrela, jedna z najbardziej wartościowych pod względem zdrowotnym ryb, jest w Polsce sprzedawana głównie wędzona, a w takiej postaci nie powinna być często jedzona. Z kolei bogaty w kwasy omega-3 tuńczyk jest [...]

trzeba zmniejszyć dawkę symexu nolva tylko maskuje e2 i po odstawieniu może być odbicie exe likwiduje e2 i nie ma co już odbijać exe jest "najnowocześniejszym" lekiem pod ten cel

[...] jest tak, jak już powiedziano-ruch daje endorfiny(i całą resztę biochemicznych śmieci ) a walka np na zawodach daje adrenalinę. Trenując aplikujesz sobie środki bardzo podobne pod względem działania do narkotyków Tyle, że bezpieczniejsze-bo bardzo ciężko jest je przedawkować (choć można np ze strachu stracić przytomność-to własnie [...]

[...] jakis czas :D) + kanapki 3-4 => chleb bialy, szynka, ser, pomidor, ogorek, salata itp. Nie jadam w ogole slodyczy, ani fast-foodow. Dodam tyle, ze bardzo lubie jajka, ryz(pod kazda postacia), ryby(prawie wszystkie),piers kurczaka(srednio przepadam za gotowana-> a jak wyczytalem taka najlepsza) problem z posilkami lezy jedynie w [...]

Moze troche w skrocie, wazylem kiedys 104kg byl to sam tluszcz, pozniej zjechalem do 62 kg bez silowni. Mialem 2 cykle, bardzo podone pierwszy dwa lata temu testosteron i boldenon 12tygodnie drugi w zeszlym roku testosteron i boldenon oraz trenbolon 16 tygodni Pod koniec roku2015 bylem na zabiegu ginekomasti, poniewaz mialem przerosniete [...]

oo dzieki za info ... moze sie przydac bo włąsnei dorobiłem sie cieni pod ozcami nie wiem od czego chyba od kompa i braku snu :) i uzywam jak na razie zelu z firmy folslek za 6 pln :) i jak dotad z marnym raczej skutkiem :) p.s. jeszcze mogłabys napisac ile kosztuje ten krem ;d;d POZDRAWIAM :) EdIT: aha zbanowali Cie hehe czyli nie wiem co z [...]

Stosunkowo krótko jestem w temacie dietetyki sportowej jeśli chodzi o wiedzę nabytą na kursach ponieważ nie dawno go ukonczylem. I te info które podaje są sprawdzone ale wiadome jaki jest ludzki organizm i nie wszystko na każdego bedzie reagować tak samo :) Nie ujmuje Ci doświadczenia oraz wiedzy bo na pewno ją masz ale to że ja jeszcze nikogo nie [...]

witaj, bierz podstawowe c-complex, wystarczy w zupelnosci, biorac pod uwage to, ze nie glodujesz an co dzien

Jeśli twoim celem jest wytrzymałość to możesz według mnie biegać co 2 dzień. Pod warunkiem , że tylko biegasz i nie uprawiasz dodatkowych sportów. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-13 21:29:00

Kombinujesz jak koń pod górę:) Dam test Ci wystarczy i tyle. Tren odpuść bo to tylko środek sylwetkowy i nie daje ani wytrzymałości ani wydolności a wręcz obniża. A poza tym na diecie wege i z wagą 80 kg to po co...

[...] pomiedzy sesjami),czyli np.tradycyjnie: poniedzialek/sroda/piatek . 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) max przerwa pomiedzy seriami - 90s rozgrzewka: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 seria na 50% CD (ciezaru [...]