SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl i dieta do sprawdzenia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 856

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
Tak jak w temacie, prosze o sprawdzenie cyklu oraz diety....


Enanthate 500mg e5d 1-18week
Boldenon 400mg e6d 1-18week
HCG 2500j e2d 9week
HCG 2500j e2d 19week
Clomit 50 (5 tabletek przez 5dni) (nastepnie 3tabletki przez 10dni) (nastepnie 1tabletka przez 20dni)


Dieta dni nie treningowe
1 posilek
50g izolat
20g olej kokosowy
woda

2 posilek
50g ryz brazowy
200g piers z kurczaka
warzywa

3 posilek
50g makaron pelnoziarnisty
200g piers z kurczaka
warzywa

4 posilek
50g izolat
50g carbo

5 posilek
50g makaron pelnoziarnisty
200g piers z kurczaka



Dieta dni treningowe:
1 posilek
50g izolat
20g olej kokosowy
woda

2 posilek
50g ryz brazowy
200g piers z kurczaka
warzywa

3 posilek
50g makaron pelnoziarnisty
200g piers z kurczaka
warzywa

4 posilek
50g izolat

TRENING

5 posilek
100g makaron pelnoziarnisty
200g piers z kurczaka
100g ananas
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
Wiek: 34
Waga: 81
Wzrost: 181
Obwód ramienia: 38
Obwód klatki: 109
Obwód uda: 57
Obwód talii: 88
Staż na siłowni: 3
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy):
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe:
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia:
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 18
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: bdb
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą):
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699730
Wypełniamy pełną ankietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 3303 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130901
18 tyg chcesz redukować? jakieś zdrowe tluszcze dodatkowo? cokolwiek? malo tego wszystkiego..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Bold Ci nie potrzebny a testamentu wystarczy reszta 250 e3d..No i długość cyklu jak na redukcję za dluga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94610 Napisanych postów 364574 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669483
1 cykl i redukcja na 500 mg testa co 5 dni?? trochę cię poniosło z ilością

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 264 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8103
Dieta do modyfikacji, za mało tłuszczu i trochę mięso zróżnicuj. Imho nie ma za bardzo co redukować. Przy tej wadze i wymiarach to rekompozycja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
Moze troche w skrocie, wazylem kiedys 104kg byl to sam tluszcz, pozniej zjechalem do 62 kg bez silowni.

Mialem 2 cykle, bardzo podone

pierwszy dwa lata temu testosteron i boldenon 12tygodnie

drugi w zeszlym roku testosteron i boldenon oraz trenbolon 16 tygodni



Pod koniec roku2015 bylem na zabiegu ginekomasti, poniewaz mialem przerosniete gruczoly, jak mi cycki wycieli, obwod w klatce spadl prawie o 10cm...


jesli chodzi o moja redukcje to glownie chodzi o brzuch, na nim mam tluszcz ktory uporczywie probuje zgubic, dlatego teraz obcialem wegle, wczesniej jesli chodzi o diete zamiast
1 posilku byly platki owsiane 80 z 3 bialkami
2 posilek chleb pelnoziarnisty 80g ser chudy 200g
3 posilek 100g ryz 200g mieso
4posilek 30gbialka 30g orzechow
5 posilek 100g makaron 200g piers...



przy aktualnej diecie, chce obserwowac co sie dzieje, cykl jest glownie redukcyjny, jednak chcialbym zachowac jak najwiecej tkanki miesniowej





Zmieniony przez - kancioll w dniu 2016-05-10 09:43:13
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prop Npp Masteron

Następny temat

Kreatynka na cyklu prop i npp

WHEY premium